Un guide pour découvrir l'incroyable variété gustative de la « crusine », une alimentation vivante composée d'aliments crus sous toutes leurs formes : jus de légumes, soupes tièdes, pains, crackers et pâtisseries crus, graines germées, laits végétaux, boissons et bocaux fermentés... Mettre plus de vie dans son assiette permet de réconcilier santé, plaisir et gourmandise.

Cuisiner cru et vivant

Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global !

Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste votre état intérieur ? Il se sent mal quand vous êtes stressée, lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation... Ça tombe bien, il existe des postures de yoga spécifiques pour améliorer la digestion, vous relaxer, booster vos bonnes émotions et votre énergie. Chouchouter votre ventre, c'est prendre soin de vous !

Avec Mon cahier Yoga du ventre :

Faites connaissance avec ce ventre si sensible. Relié à votre cerveau par des millions de neurones, il est perméable à vos humeurs et vous rend réceptive à ses petits soucis. Écoutez ses signaux et comprenez mieux votre digestion pour vous chouchouter avec le yoga adapté.

Rendez votre ventre heureux avec le yoga spécial digestion et la nutrition healthy, légère et anti-intolérances. Fibres, vitamines et minéraux, mais aussi épices, probiotiques, plantes... Tous les petits secrets pour vous sentir bien, retrouver un ventre plat et gérer le lait et le gluten. #MyBellyIsLikeAFlower

Cocoonez votre ventre avec des programmes de yoga détox, antistress ou encore énergie à base de yoga, d'alimentation et de bien-être (méditation, plantes, gestes feel good). Faites un reset complet de votre ventre, renforcez-le et reboostez-le pour toujours vous sentir au top !

Reconnectez-vous à votre cycle féminin. Phase par phase, découvrez ce qui se passe dans votre ventre et chouchoutez-le avec le yoga, la nutrition et le lifestyle adaptés. De quoi vous sentir bien dans votre ventre tout au long du cycle !

Mon cahier yoga du ventre

Dans ce guide résolument accessible, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir pour écrire professionnellement. Interviews, notions-clés et exercices pratiques vous aideront à trouver les bons mots quel que soit le support, que vous écriviez pour vendre un produit ou raconter la démarche de votre entreprise. Vous explorerez les concepts de storytelling, de brand content, de stratégie éditoriale et apprendrez à les appliquer dans la vraie vie. Un livre pour tous ceux qui écrivent (ou vont écrire) dans leur vie professionnelle, qu'ils travaillent au marketing, à la communication, aux ressources humaines ou dans le community management.

Devenir un pro des mots

Elever son enfant peut paraître une tâche immense et une responsabilité écrasante, mais c'est aussi une merveilleuse aventure, une expérience qui amène chaque parent à s'interroger sur l'essentiel, sur ce qu'il souhaite transmettre, sur le monde qu'il souhaite laisser derrière lui. Ce livret est fait pour vous si vous aspirez à élever votre enfant autrement, dans le respect de l'homme et de la planète, en lui choisissant des jouets alternatifs, en lui prodiguant des massages-calins, en lui transmettant les plaisirs de la table, en le sensibilisant à son environnement...

Ses oeuvres

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