On se souvient de la manière dont on roule à vélo, du chemin jusqu'au bureau, du prénom de nos proches, du titre d'un livre ou d'une liste de courses à faire. Sollicitée à tout moment, la mémoire ne fonctionne pourtant pas toujours comme on le voudrait et l'oubli nous guette... parfois au plus mauvais moment ! Ecrit par trois neuropsychologues, cet ouvrage apporte des clés pour améliorer votre fonctionnement mnésique en soulignant qu'il n'y a pas une mais plusieurs mémoires présentant des caractéristiques particulières. A partir de nombreux exemples et cas concrets, vous découvrirez : - Les différentes étapes de la mémorisation (encodage, conservation, restitution). - Les techniques les plus efficaces pour apprendre et se souvenir (l'apprentissage distribué, le rappel espacé, l'association nom-visage, etc.) - Le rôle du sommeil, de l'alimentation et de l'hygiène de vie dans la bonne marche de nos mémoires. - L'indispensable vertu de l'oubli. Au terme de ce parcours, vous disposerez d'outils pour un usage plus efficace de vos mémoires au quotidien.

Devenez l'acteur de votre mémoire

Papa et Maman attendaient mon petit frère avec impatience. Comme il ne partira plus, c'est moi qui m'en vais dans ma forêt. Mais aujourd'hui, les animaux des bois se sont réunis. Eux aussi ont l'air inquiet : "La Bête est de retour !"

Alors je m'en vais

Lucie Biquette est la plus sage de toutes les biquettes. Seule et parfaite, elle passe son ennui à rêver d'un compagnon de jeux. Lorsque soudain... Découvrez-le avec elle.

Ses oeuvres

Ses derniers livres