Nous courons du matin au soir, captifs d'une course contre la montre. Nous avons du mal à rester plus de dix minutes à ne rien faire, sans regarder notre portable. Alors que cette urgence permanente génère de plus en plus de stress et nous épuise, nous continuons à accélérer, prenant le risque de nous mettre en danger. Car l'urgence nous donne l'illusion d'une vie réussie et bien remplie. Stéphane Szerman, Isabelle Gravillon et Delphine Le Guerinel vous proposent des solutions pour décélérer et aller à la reconquête de votre temps. Vous comprendrez ce qui nous entraîne dans le piège de l'urgence et découvrirez comment en sortir en vous inspirant de mouvements de résistance qui encouragent les vertus de la décélération. Vous aurez à disposition les bonnes pratiques et adresses pour réaliser un bilan personnel et mettre en place les diverses manières de faire plus lentement et mieux au travail, de mieux gérer votre temps à la maison, et de réussir à déconnecter avec la Digital Detox. A la lecture de ce livre, vous mesurerez combien l'art de la lenteur peut vous permettre de réapprendre à vivre mieux, ensemble et durablement vers un lent demain qui chante !

Ralentissez - Choisir la lenteur et réapprendre à vivre

Quand les parents se séparent, le monde de l'enfant s'écroule, et les adultes sont souvent désemparés devant son malaise. Eclairé d'extraits de consultation, cet ouvrage explique les sentiments complexes qui traversent l'enfant : la colère, la culpabilité, l'angoisse, etc. Guide pratique, il fournit également aux parents des outils pour gérer les problèmes concrets qui suivent la rupture : résidence alternée, famille recomposée, aménagement du logement... Au plus près des émotions de l'enfant tout en étant en phase avec les préoccupations des adultes, ce livre aidera les couples désunis à rester des parents solidaires.

Mes parents se séparent - Je me sens perdu

La question de l’héritage est le plus souvent abordée sous l’aspect juridique ou sociologique. Or, le don et le legs d’argent, de biens, d’objets remuent toutes les familles. La circulation des biens interroge le lien, d’autant que la transmission est obligatoire et se doit d’être égalitaire, ce qui est loin d’être toujours le cas. Souvent, les objets ont une âme avant d’avoir une valeur financière. Le partage équitable en termes de valeur marchande est loin de régler tous les problèmes. Et l’accroissement du nombre des familles recomposées a complexifié encore le problème. Du côté de ceux qui lèguent comme du côté de ceux qui reçoivent, les enjeux sont forts. Comment éviter que les enfants se disputent ? Comment prendre du recul vis-à-vis de ses frères et soeurs ? Que cachent les revendications des uns et des autres ? Dans l’héritage, quelle que soit l’importance de la succession, il est question d’argent, mais aussi beaucoup d’amour, de haine ou de jalousie , consciente ou inconsciente ! Comprendre ce qui est en jeu est un premier pas pour déminer un
contexte très vite explosif…

Hériter sans se déchirer - Les enjeux affectifs de la transmission

Dans notre société consensuelle, le conflit a plutôt mauvaise réputation, au point que nous aimerions l'éradiquer de nos vies. Et pourtant, il est partout : entre frères et soeurs, entre parents et enfants, dans le couple, au travail, dans la rue. Est-ce un mal ? Non. Car le conflit est inhérent à toute relation, toute rencontre authentique. Un jour, on a le " Déclic de soi ", et l'on décide d'affronter le conflit plutôt que de le fuir. On profite alors de ses bienfaits : se faire respecter, poser des limites aux enfants ou à son entourage, s'affirmer, et remettre en cause l'ordre établi. On apprend, en même temps, à ne pas s'enliser dans des disputes stériles. C'est ainsi que la relation évolue : chahutée parfois, mais jamais figée. Comment le conflit aide-t-il le petit enfant, puis l'adolescent, à se construire ? En quoi les disputes conjugales peuvent-elles renforcer le couple ? Pourquoi certains sont-ils déstabilisés dès qu'un conflit surgit ? Dans quels cas le conflit est-il paralysant ? Que gagnerions-nous à accepter le conflit au travail plutôt que l'éviter ? Que découvre t-on sur soi lorsqu'on ose entrer en conflit ?

Du bon usage des conflits ; les affronter pour mieux les dépasser

Stop, tout va trop vite ! Le temps vous échappe, vous êtes constamment sous pression et cela vous obsède. Le moment est peut-être venu de prendre le temps de vivre mieux, tout simplement. L'Art de la lenteur, c'est d'abord s'interroger sur les raisons de cette permanente course contre la montre. C'est aussi s'accorder la chance de faire un bilan personnel : à quoi ressemblerait votre vie si vous cessiez de courir ? Provoquer ce " Déclic de soi ", tel est l'objectif de cet ouvrage qui propose à chacun des pistes de réflexion et des conseils pratiques pour reconquérir son temps : Pourquoi la machine s'est-elle emballée ? Si vous récupériez quelques minutes, quelques heures de liberté par semaine, qu'en feriez-vous ? Comment simplifier sa vie pour profiter au mieux de son temps au travail et à la maison ? Comment rester zen dans les files d'attente et autres embouteillages ? Comment la lenteur peut-elle nous aider à améliorer nos performances au quotidien ?

L'art et la lenteur - Comment partir à la reconquête de son temps ?

Etre insulté, frappé, racketté ou même abusé fait malheureusement partie des événements douloureux auxquels un enfant ou un adolescent peut être un jour confronté. Or, les parents ont souvent bien du mal à comprendre ce qu'éprouve leur enfant face à cette situation. Ce livre les aide à se poser les bonnes questions et à réagir de façon appropriée à une agression. Comment mon enfant s'est-il mis en danger ? Pourquoi a-t-il du mal à se défendre ? Faut-il porter plainte et comment le faire ? Comment éviter la surprotection ? Comment savoir s'il est traumatisé ? Comment lui apprendre concrètement à se protéger ?....

Mon enfant a été agressé - Dans la rue, à l'école, à la maison

Tout juste arrivé de sa planète utérine, un nouveau-né nage en plein décalage horaire ! Il ne se soucie pas encore de l'alternance des jours et des nuits. Il lui faudra plusieurs mois pour mettre sa pendule du sommeil à l'heure " terrienne ". Ce livre vous donne les clés pour comprendre le curieux sommeil de votre bébé. Il vous aidera à supporter les nuits sans sommeil de ses premiers mois avec plus de philosophie, à trouver les mots qui rassurent après un cauchemar, à réagir face à un petit récalcitrant qui refuse de se coucher ou se réveille sans arrêt. Des nuits calmes en perspective pour toute la famille !

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