Pensez-vous que vous ne méritez pas vos réussites ? Que celles-ci sont le fruit de la chance ou encore de vos relations ? Vous sentez-vous surestimé(e) par les autres ? Craignez-vous qu'un jour l'on se rende compte que vous n'êtes pas à la hauteur de vos succès, d'être démasqué(e) ? Vous souffrez alors du syndrome de l'imposteur, et il est grand temps de vous en libérer ! Grâce à de nombreux exercices, ce livre vous apprend à surmonter ce syndrome au quotidien et adopter une acceptation inconditionnelle de soi. Très vite, vous allez enfin pouvoir profiter pleinement de votre parcours de vie et être fier(e) de vos succès au travail, en famille ou en amour !

Se libérer du syndrome de l'imposteur - Cessez de vous déprécier pour être enfin vous-même

Cessez de vous déprécier ! Se libérer du Syndrome de l'Imposteur

Certaines personnes ont du mal à apprécier pleinement leurs réussites sociales et professionnelles. Le syndrome de l’imposteur est l’expression d’une faible estime de soi qui se caractérise par la sensation d’être incompétent et de tromper sans cesse son entourage. Ce sentiment est à l’origine d’une grande détresse psychologique et sociale et constitue un frein à l’épanouissement personnel et au bien-être. Cet ouvrage répond au besoin actuel de comprendre et d’aider à surmonter ce syndrome particulièrement représenté dans le monde professionnel. Afin d’aider le praticien à l’identifier et à mettre en place un accompagnement spécifique, ce guide propose une description détaillée des manifestations cognitives, comportementales et émotionnelles du syndrome ; une grande variété de cas pratiques et de témoignages ; des méthodes et des exercices de prise en charge éprouvés. Grâce à l’alliance thérapeutique développée dans cet atelier, le professionnel pourra aider son patient à se prémunir de l’anxiété et de la dépression, et l’amener ainsi à estimer plus justement son potentiel et ses capacités.

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