Grande fatigue, essoufflement, brouillard cérébral, brûlures d'estomac, perte d'odorat et de goût, douleurs articulaires, vertiges, sensation d'oppression thoracique... Ce sont les symptômes du Covid long que vous ressentez encore des semaines après avoir été atteint par le virus et qui vous handicapent dans votre vie quotidienne. Heureusement, des solutions existent pour s'en sortir : alimentation, activité physique et relaxation sont les clés d'une bonne récupération. Voici le tout premier programme de remise en forme mis au point par le Dr Nicolas Barizien de l'hôpital Foch et adapté par le Dr Laurent Uzan de l'Institut médical sport santé. Innovant et complet, il permet - en 8 semaines - de retrouver une condition physique "comme avant". Avec : des autodiagnostics pour évaluer vos troubles, des exercices illustrés en pas à pas pour vous renforcer, un programme d'entraînement de 8 semaines, des exemples de menus pour une alimentation équilibrée, une boîte à outils pour retrouver le goût et l'odorat.

Covid long comment s'en sortir

C'est l'injonction que tous les enfants ont entendue un jour, et plus particulièrement les deux millions de personnes environ directement concernées en France par le Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité (TDAH). Ce trouble du neurodéveloppement est l'un des sujets les plus traités dans la littérature scientifique et constitue un véritable problème de santé publique. Les patients, enfants et adultes, et leur entourage témoignent ici que leur parcours de soin relève d'un véritable parcours du combattant ; tout comme celui des soignants. Dans un style accessible à tous, les auteurs s'attaquent aux idées reçues et à la stigmatisation des patients et de leur famille. Ils présentent les options thérapeutiques, médicamenteuses ou non, toutes étayées par des preuves scientifiques. Ils livrent ici un ouvrage pratique et humain.

Toi, moi et le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité - Vivre et comprendre le TDAH

L'alcool est la principale drogue chez les jeunes, et le binge drinking, qui consiste à en absorber beaucoup en un temps très court, est emblématique de leurs nouvelles pratiques. Les effets sont irréversibles, car l'alcool est durablement toxique pour le cerveau, et ces « cuites » extrêmes multiplient les risques d'entrer dans l'alcoolisme.
Notre culture de banalisation nous fait fermer les yeux. Certains lobbies déploient leur perversité jusqu'à rendre l'alcool encore plus attractif, et les politiques favorisent des intérêts privés, alors que ses dégâts ont un cout exorbitant.
Le Pr Amine Benyamina lance un cri d'alarme. Avec la journaliste Marie-Pierre Samitier, il analyse les comportements des jeunes, dénonce les pièges et décrypte les dernières données scientifiques, accablantes. Face à ce drame de santé publique qui menace l'avenir de notre société, une réponse politique s'impose. D'urgence.

Comment l'alcool détruit la jeunesse

L'alcool est la principale drogue chez les jeunes, et le binge drinking, qui consiste à en absorber beaucoup en un temps très court, est emblématique de leurs nouvelles pratiques. Les effets sont irréversibles, car l'alcool est durablement toxique pour le cerveau, et ces " cuites " extrêmes multiplient les risques d'entrer dans l'alcoolisme. Notre culture de banalisation nous fait fermer les yeux. Certains lobbies déploient leur perversité jusqu'à rendre l'alcool encore plus attractif, et les politiques favorisent des intérêts privés, alors que ses dégâts ont un coût exorbitant. Le Pr Amine Benyamina lance un cri d'alarme. Avec la journaliste Marie-Pierre Samitier, il analyse les comportements des jeunes, dénonce les pièges et décrypte les dernières données scientifiques, accablantes. Face à ce drame de santé publique qui menace l'avenir de notre société, une réponse politique s'impose. D'urgence.

Comment l'alcool détruit la jeunesse - La responsabilité des lobbies et des politiques

Faut-il être beau pour réussir dans un monde où l'image prend de plus en plus d'importance ? OUI, indéniablement ! Et contrairement à tous les principes jusque-là en vigueur au nom de la méritocratie. On ne prête qu'aux "beaux" comme autrefois, on ne prêtait qu'aux "riches", et c'est pour cela qu'on cède aux sirènes de la chirurgie esthétique, devenue un recours familier pour retrouver la confiance en soi, pour stimuler l'envie d'entreprendre, pour s'aimer soi-même... Mais les patients cherchent-ils tous la même chose ? Quelle est cette nouvelle quête du Graal ? Que veut-on montrer de soi et pourquoi ? Faut-il être beau pour réussir dans un monde où l'image, "eidôlon" en grec, devient essentielle ? Ce livre, à travers des témoignages inédits de personnes célèbres comme d'anonymes, permet de mieux comprendre quelle image de soi chacun veut renvoyer aux autres, car indéniablement, l'on vit de plus en plus dans le regard de l'autre. Surtout, il fournit les outils pour comprendre le désir profond de chacun, un désir qui ne doit pas être celui de l'autre mais le sien propre.

Faut-il être beau pour réussir ? - Chirurgie esthétique et image de soi

Alcool, cigarette, drogue, sexe, médicaments, jeux vidéo… À quel moment le plaisir devient-il un besoin, puis une dépendance ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus vulnérables que d'autres ? Y a-t-il un addict qui sommeille en chacun de nous ? À travers des histoires vraies et bouleversantes d'humanité, le docteur Amine Benyamina, grand spécialiste de la question, et la journaliste Marie-Pierre Samitier nous éclairent sur les dangers des diverses aliénations qui nous guettent, sur ce qui les provoque et sur les moyens de les soigner. Sans exclure les nouvelles addictions comme le téléphone portable, les achats compulsifs, les jeux vidéo ou en ligne, encore méconnues aujourd'hui. Et sans oublier les paramètres non négligeables (télévision, lobbyings du tabac et de l'alcool), qui favorisent ces excès. Car l'addiction n'est pas seulement une rencontre entre un individu et une substance ; la fragilité psychologique, la génétique et l'environnement dans lequel nous vivons sont inextricablement liés à cette pathologie, et font de cette "maladie du siècle" un phénomène de société à surveiller de près.

Promis, demain j'arrête ! - Sexe, alcool, jeux et autres dépendances... Quand l'addiction prend les commande

Fin mai 2009, Marie-Pierre Samitier part pour un voyage en Terre sainte. Nous la suivons avec un groupe de pèlerins américains sur cette terre chargée d'histoire et revendiquée par deux peuples et trois religions monothéistes. A Jérusalem, Hébron ou Ramallah, nous visitons avec elle les lieux saints. Mais, surtout, nous découvrons un monde en guerre, où règne la peur, matérialisée par un gigantesque mur de béton. Nous assistons aussi, de l'autre côté du mur, à la tragique disparition des chrétiens d'Orient sur cette terre où est né le christianisme, alors que monte l'intégrisme religieux. Au fil de ce voyage, Marie-Pierre Samitier nous montre que ce conflit est le nôtre. Comment, sans nous renier nous-mêmes, pourrions-nous laisser à l'abandon la terre de nos racines ? La terre où sont nées toutes les valeurs de notre civilisation -justice, fraternité, démocratie - et qui ne tiennent ici qu'à un fil. Pour combien de temps? Voyage culturel et géopolitique, le récit de Marie-Pierre Samitier est un plaidoyer pour la paix, hanté par une question : comment désamorcer le choc entre l'islam radical et l'Occident ?

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