Pour accéder à la plénitude, faut-il se transformer, être différent de ce que l'on est ? En se fondant sur leurs expériences de deux grandes traditions bouddhistes - celles de la "Voie du Milieu" et de Dzogchen, la "Plénitude totale" -, associées à une étude approfondie de la psychologie et de la psychothérapie occidentales, Peter et Penny Fenner nous invitent à découvrir la clé de la sérénité etde l'harmonie intérieure : la conscience de soi et de l'instant présent. Ils éclairent ainsi : - la véritable origine du stress ; - nos croyances profondes ; - les tensions subtiles qui affectent notre esprit ? et ils offrent des réponses précises et claires pour : - relâcher les tensions et désamorcer les conflits ; - cesser d'être coupé de soi et de son ressenti ; - se révéler à soi-même. Avec ce livre, Penny et Peter Fenner apportent une nouvelle dimension aux anciennes traditions spirituelles.

Le Courage De Se Liberer

Pour trouver la plénitude, faut-il se transformer ou être différent de ce que l'on est ? Peter et Penny Fenner proposent de découvrir que la sérénité et l'harmonie intérieure apparaissent quand nous sommes véritablement ouverts, instant après instant, dans la vigilance. Toutes les fois que nous sommes authentiquement présents à une expérience, nous jouissons immédiatement d'un état d'être vaste et libérateur.
Se fondant sur leurs expériences de deux grandes traditions bouddhistes (Madhyamaka, La Voie du Milieu, et Dzogchen, la Plénitude totale) associées à une étude approfondie de la psychologie et de la psychothérapie occidentales, ils éclairent :
- La véritable origine du stress,
- Les tensions subtiles et le champ de bataille du mental, nos croyances profondes,
- Comment se révéler à soi-même,
- Comment relâcher les tensions et les conflits sans effort,
- Comment cesser d'être coupé de soi-même et de son ressenti.
Mais, bien plus encore, leurs travaux dépassent les divisions sectaires entre les différentes écoles spirituelles. Ils apportent une fraîche vitalité et un regain de valeur aux anciennes traditions contemplatives.

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