Mon petit yoga musical - Yoga et relaxation pour les enfants

Les héros de ces aventures ont tous poursuivi leurs rêves jusqu'au bout. Ils ont dépassé leurs propres limites. Fais le tour du monde à la voile avec Ellen MacArthur, escalade le plus haut sommet du monde avec Jon Krakauer, ou suis Mike Horn dans la forêt amazonienne... 30 récits à couper le souffle ! "Ces 30 histoires sont celles de personnes qui ont dépassé leurs propres limites pour réaliser leur rêve ! A couper le souffle ! " Coup de coeur de CURIONAUTES DES SCIENCES (HORS-SERIE)

Exploits - 30 histoires vraies qui font rêver

Pratiquer le Yoga en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de Yoga à faire ensemble en fonction des moments de la journée.1. 8 minutes de yoga pour bien démarrer la journée2. 10 minutes pour se après une longue journée3. 6 rituels pour se préparer à une bonne nuit de sommeil4. 5 activités pour gérer les émotions désagréables au quotidien5. Développer sa capacité de concentration6. Jeux et acroyoga pour développer la confiance en soi et en l'autre7. Booster la créativité au quotidien8. Renforcer la complicité en s'amusantPour chaque séance  :Les éclairages au parent et des adresses à l'enfant au travers d'une mascotte tendre et malicieuseDes exercices d'échauffement ou de mises en condition à travers des actions simples du quotidienDes enchainements guidés en pas à pas illustrés par un petit héros récurrent et son compagnonDes jeux et des idées de mise en pratique au quotidienRetrouvez un quotidien serein et bienveillant  !

Petites séances de Yoga en famille : 8 rituels pour un quotidien serein

Avec trois brindilles, la petite Manila fabrique un jour un oiseau. Et quel oiseau ! Aussitôt il prend vie et chante pour elle. Un prince mystérieux fera tout ce qui est en son pouvoir pour s'en emparer. Mais la magie a toujours le dernier mot...

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