N°1 sur la liste du Sunday TimesÀ vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, les pieds à moitié dans le vide, sur le point de se précipiter... Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur.

Ce livre vif et sensible, plein d'humour aussi, raconte les batailles que l'auteur a menées pour comprendre ce qui lui arrivait, le partager avec les autres (pas toujours compréhensifs) et se mettre sur le chemin de la guérison. En cinq chapitres - Tomber, Atterrir, Se relever, Vivre, Être-, Matt Haig explique avec sincérité comment il a progressivement vaincu sa maladie et trouvé le bout du tunnel. Car les raisons de rester en vie sont nombreuses, et détaillées ici avec force et optimisme.

Ouvrir ce livre, c'est entamer une exploration joyeuse des façons d'exister, d'aimer mieux, de se sentir plus vivant.

Table des matières :

Ce livre est impossible

Une remarque avant de commencer vraiment 1. la chute

Le jour où je suis mort

Pourquoi la dépression est difficile à comprendre

Une belle vue

Une conversation à travers le temps - première partie

Cachets

Mortel

Les choses que les gens disent aux dépressifs mais qu'ils ne disent pas dans d'autres situations de danger mortel

Placebo négatif

Sentir la pluie sans parapluie

La vie

Infini

L'espoir qui ne s'était pas réalisé

Le cyclone

Mes symptômes

La banque des mauvais jours

Les choses que vous dit la dépression

Chiffres

La tête contre la fenêtre

Une enfance assez normale

Une visite

Boys don't cry 2. l'atterrissage

Cerisiers en fleur

Inconnus inconnus

Le cerveau est le corps - première partie

Psycho

Les jours Jenga

Signes avant-coureurs

Démons

Existence 3. résurrection

Ce que vous pensez pendant votre première crise de panique

Ce que vous pensez pendant votre millième crise de panique

L'art de marcher seul

Une conversation à travers le temps - deuxième partie

Raisons de rester en vie

L'amour

Comment être présent pour quelqu'un qui souffre de dépression ou d'anxiété

Un moment sans importance

Les choses qui me sont arrivées qui ont généré plus de compassion que la dépression

La vie sur Terre pour un extraterrestre

Espaces blancs

La Puissance et la Gloire

Paris

Raisons d'être fort

Armes

Courir

Le cerveau est le corps - deuxième partie

Gens célèbres

Abraham Lincoln et le don redoutable

La dépression, c'est

La dépression, c'est aussi

Une conversation à travers le temps - troisième partie 4. vivre

Le monde

Nuages en champignon

Le grand A

Ralentir

Des hauts et des bas

Parenthèse

Fêtes

#reasonstostayalive

Les choses qui me font me sentir moins bien

Les choses qui me font (parfois) me sentir mieux 5. être

Ode à l'épiderme sensible

Comment être un peu plus heureux que Schopenhauer

Conseils

Pensées sur le temps

Formentera

Images sur un écran

Petitesse

Comment vivre (quarante conseils que je trouve utiles mais que je ne suis pas toujours)

Choses que j'ai appréciées depuis la fois où j'ai cru que je n'apprécierais plus jamais rien

Quelques lectures

Une note, et quelques remerciements

Chercher de l'aide pour un problème de santé mentaleCouverture : © Bénédicte Marchand"Offrez-le vite autour de vous : ce livre peut être d'un secours vital." Psychologies."Ce best-seller joyeux brise le mur de la honte et donne des raisons d'espérer à tous les anxieux." L'Obs."Revigorant." Le Figaro."Un petit chef-d'oeuvre, qui pourrait même sauver des vies." Joanna Lumley "Fascinant et merveilleusement écrit." Ian Rankin"Matt Haig utilise les mots comme ouvre-boîtes. Nous sommes les boîtes." Jeannette Winterson"Peut-être le livre le plus important que j'ai lu cette année." Simon Mayo"Matt Haig est stupéfiant." Stephen Fry"Sort de l'ombre un sujet difficile et sensible, et le met en lumière" Michael Palin

Rester en vie

Elle n'a jamais abandonné face aux difficultés elle a toujours cru en elle et s'est battue contre les injustices. Ses découvertes ont changé le monde, elle reçu des récompenses qui semblaient inatteignables. Mais c'était qui Marie Curie ?

Mais c'était qui Marie Curie ?

Un regard pertinent et engagé sur l'Afrique par l'un de ses plus grands écrivains.

Depuis plus de soixante ans, Ngugi wa Thiong'o écrit avec courage sur l'histoire,

 les défi s et les perspectives des sociétés africaines contemporaines, au risque de sa

 liberté puisqu'il fut emprisonné pendant un an au Kenya et l'objet de tentatives

 d'assassinat par la suite.

 Pour une Afrique libre réunit des essais écrits durant ces dernières années, traitant

 de thèmes chers à l'auteur : la nécessité de l'estime de soi chez les Africains, trop

 souvent enclins à mépriser leur propre culture ; le non-sens des étiquettes tribales,

 à l'origine accolées par les étrangers aux peuples africains pour mieux les diviser ;

 la mondialisation économique qui place l'Afrique sous l'emprise du fondamentalisme

 capitaliste ; le rapport de l'écrivain africain à sa ou ses langues ; l'esclavage

 et son héritage toujours vivace dans les sociétés contemporaines ; le rôle de l'intellectuel

 au XXIe siècle ; l'Afrique confrontée aux menaces d'armes de destruction

 massive ; l'écriture comme instrument de paix...

 Ces textes sont portés par la lucidité de Ngugi wa Thiong'o : le continent est

 aujourd'hui affaibli par les puissances occidentales qui aiguisent ses rivalités

 internes pour mieux le maintenir en guerre et lui vendre des armes, qui pillent ses

 matières premières à vil prix et l'empêchent de prendre son indépendance économique.

 Pourtant, l'Afrique, dotée de ressources humaines et matérielles colossales,

 peut reprendre le contrôle de son destin, mais il est indispensable qu'au préalable

 les dirigeants écoutent leurs peuples, respectent leurs cultures et leurs ambitions,

 obtiennent leur confi ance.

 Une grande voix africaine retentit dans ce livre : sans concession, elle trace des

 pistes d'espoir.

Ses oeuvres

Ses derniers livres