Le 3 juin 2017, Alex Honnold a gravi les 900 mètres verticaux d'El Capitan en solo intégral. Le film Free Solo, Oscar du meilleur documentaire, a donné à cet exploit un retentissement mondial. Dans la première édition de ce livre, le jeune Californien dévoilait ce projet fou, auquel personne n'osait croire. Il a repris la plume pour le raconter dans trois nouveaux chapitres - un voyage intérieur à la rencontre du vide, culminant avec le récit haletant des 3 h 56 qui ont marqué l'histoire de l'escalade. Solo intégral est un livre à deux voix : Alex raconte ses souvenirs, la naissance de son ambition et ses ascensions avec un art consommé du suspense. Il se dévoile avec sincérité : timide mais solide, passionné, capable d'affronter le risque et d'en parler avec un égal sang-froid. L'écrivain David Roberts décrypte son jeu "radical" : "L'enjeu est ultime : tomber, c'est mourir."

Solo intégral

Alone on the Wall - Alex Honnold and the Ultimate Limits of Adventure

Alex Honnold, né le 17 août 1985 à Sacramento en Californie, est un grimpeur professionnel américain. Il est notamment réputé pour ses ascensions en solo intégral.

La musique peut être utile pendant l'entraînement pour vous aider à vous faire exciter, et j'écoute toujours de la musique sur des ascensions faciles ou dans le gymnase. Mais pendant des solos de pointe ou des ascensions vraiment dures, je débranche. Il ne devrait pas y avoir besoin d'une motivation supplémentaire les grands jours, que ce soit de la musique ou quoi que ce soit d'autre. Cela devrait venir de l'intérieur.

Si vous montez de grandes itinéraires qui vous prendront 16 heures, ou, comme El Capitan, vous devez prendre quelque chose comme un grand sandwich robuste. L'escalade n'est pas comme la course ou les triathlons, où vous devez constamment manger des blocs, des gels et du sucre pur. L'escalade est relativement lente, donc vous pouvez à peu près tout manger et le digérer pendant que vous montez.

Vous pourriez vous faire courir; Vous pourriez être touché par la foudre. Je veux dire, qui sait? Chaque jour, il y a une chance que vous puissiez mourir. Et il n'y a rien de mal à cela. Chaque être vivant sur Terre est confronté à ce même rift existentiel.

J'adore mes chaussures d'escalade. Pratiquement tous mes grands solos ont été dans les PRO TC. Ils sont la chose la plus importante lorsque je suis en solo.

Je pense qu'une partie de ce qui a rendu le charmant «souffrir» d'origine était la valeur de production extrêmement faible. C'était toutes des images portables fragiles de Cedar.

Pour être clair, je monte normalement avec une corde et un partenaire. Le solo libre ne constitue qu'un petit pourcentage de mon escalade total. Mais quand je fais du solo, je gère le risque par une préparation minutieuse. Je ne suis en solo que si je suis sûr que je peux le faire.

Il n'y a qu'une poignée de poussins dans le monde qui peuvent gravir les gros murs à mon niveau.

De grandes montées me dynamisent. Ce sont tous les autres aspects d'être un prolime qui me porte. Les voyages et les expéditions et la formation peuvent devenir assez fatigants. Mais les grandes montées réelles - c'est pour ça que je vis.

J'avais 19 ans lorsque mon père est mort d'une crise cardiaque. Il était un professeur d'université de 55 ans et avait dirigé ce qui était de toutes les apparences une vie sans risque. Mais il était en surpoids et les maladies cardiaques courent dans notre famille.

Je sais que lorsque je suis seul en dessous d'un mur de mille pieds, en levant les yeux et en considérant une montée, mes sponsors sont la chose la plus éloignée de mon esprit. Si je vais prendre des risques, ils vont être pour moi-même - pas pour aucune entreprise.

Dans l'escalade, les sponsors soutiennent généralement un athlète mais fournissent très peu de direction, ce qui donne au grimpeur libre de suivre sa passion vers tout ce qui est inspirant. C'est une merveilleuse liberté, à bien des égards similaire à celle d'un artiste qui vit simplement sa vie et crée tout ce qui l'émoure.

Il y a sept ans, lorsque j'ai commencé à solo libre de longues routes dures à Yosemite - grimpant sans corde, équipement ou partenaire - je l'ai fait parce que cela semblait être la façon la plus pure et la plus élégante de mettre à l'échelle les grands murs. L'escalade, en particulier en solo, ressemblait à une grande aventure, mais je n'ai jamais rêvé que ce pourrait être une profession.

Dirtbag" est le terme que nous utilisons, comme "gnarly dude" en surf. Dans la culture de l'escalade, cela signifie être un "lifer" engagé : quelqu'un qui a adopté une éthique minimaliste pour faire de l'escalade. En gros, cela signifie que vous êtes un sans-abri par choix.

J'adore les poivrons rouges. Bell Peppers en général, vraiment. J'aime les manger comme des pommes. Ils sont tellement croquants et délicieux.

Il y a une tension constante dans l'escalade, et vraiment toute l'exploration, entre vous pousser dans l'inconnu mais essayer de ne pas pousser trop loin. Le meilleur de nous puisse faire est de marcher attentivement cette ligne.

Dans un sens général, je pense qu'il est mauvais d'apporter trop d'argent dans l'escalade, car cela enlève un peu la beauté des montagnes. Mais en même temps, je ne peux pas blâmer le gouvernement népalais - ou l'Indien, le Pakistan ou le chinois, selon l'endroit où vous grimpez - de vouloir capitaliser sur des grimpeurs étrangers.

J'ai fait des itinéraires où j'ai grimpé à 200 pieds du sol et je suis juste comme, "Qu'est-ce que je fais?" Je suis ensuite retourné et je suis rentré chez moi. La discrétion est la meilleure partie de la valeur. Certains jours ne sont tout simplement pas votre journée. C'est la grande chose avec le solo gratuit: quand l'appeler.

Je ne suis pas nostalgique pour mes jours de gloire à l'université. C'était boiteux pour moi. Probablement parce que je n'avais pas d'amis.

Bien que l'Afrique ait sauté directement sur les téléphones mobiles, il a la possibilité de sauter les centrales électriques sales et liées au réseau qui opèrent actuellement dans le monde développé et d'aller directement à la puissance répartie et distribuée.

Ma zone de confort est comme une petite bulle autour de moi, et je l'ai poussée dans des directions différentes et je l'ai rendue de plus en plus grande jusqu'à ce que ces objectifs qui semblaient totalement fous finissent par tomber dans le domaine du possible.

Mes amis aiment me rappeler que j'ai des doigts relativement faibles. La force aérobie et l'endurance générale sont faciles à faire, mais la force des doigts a toujours été ma plus grande faiblesse.

Je suppose qu'être un peu un bizarre antisocial a définitivement perfectionné mes compétences en tant que soliste. Cela m'a donné beaucoup plus d'occasions de solo beaucoup de voies faciles, ce qui a beaucoup élargi ma zone de confort et m'a permis de gravir les choses les plus dures sans corde que j'ai fait maintenant.

Peu importe les risques que nous prenons, nous considérons toujours la fin comme trop tôt, même si dans la vie, plus que toute autre chose, la qualité devrait être plus importante que la quantité.

Les gens pensent que je me dirige vers une falaise transparente et que je l'escoue sans aucune connaissance de quoi que ce soit, alors qu'en réalité, il y a des tonnes et des tonnes d'informations là-bas, et je suis déjà bien exploité.

Je fais une bonne partie de mes choix alimentaires pour des raisons de type environnemental que la nutrition ou le goût. J'essaie de minimiser l'impact, ce qui est quelque chose que la plupart des gens ne pensent pas nécessairement lorsqu'ils font du shopping.

J'adore la sensation de toucher le rocher, la sensation de mon corps qui monte le rocher.

Tant de gens me condamnent pour prendre des risques, mais je le trouve en quelque sorte hypocrite parce que tout le monde prend des risques. Même l'absence d'activité pourrait être considérée comme un risque. Si vous vous asseyez sur le canapé pendant toute votre vie, vous courez un risque plus élevé d'obtenir une maladie cardiaque et un cancer.

Un hangboard est un petit morceau de bois avec des bords, des trous et des pentes. Il existe différentes stratégies pour différentes choses - suspendre, varier les prises, ajouter du poids. Si je fais un entraînement intensif des doigts, je suis vraiment endolori.

Quand j'étais adolescent, j'ai fait beaucoup de tractions et de pompes. Chaque nuit avant de me coucher, je ferais 150 - en sets de 30 ans environ. En y repensant maintenant, je ne suis pas totalement sûr que c'est la meilleure façon de s'améliorer en tant que grimpeur. Mais cela m'a fait beaucoup mieux pour faire des tractions et des pompes.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Alex_Honnold

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