A long-awaited follow-up to the New York Times bestselling Search Inside Yourself shows us how to cultivate joy within the context of our fast-paced lives and explains why it is critical to creativity, innovation, confidence, and ultimately success in every arena. In Joy on Demand, Chade-Meng Tan shows that you don't need to meditate for hours, days, months or years to achieve lasting joy-you can actually get consistent access to it in as little as fifteen seconds. Explaining joy and meditation as complementary things that naturally reinforce each other, Meng explains how these two skills form a virtuous cycle, and once put into motion, become a solid practice that can be sustained in daily life. For many years, meditation has been taught and practiced in cultures where almost all meditators practice full-time for years, resulting in training programs optimized for practitioners with lots of free time and not much else to do but develop profound mastery over the mind. Seeing a disconnect between the traditional practice and the modern world, the bestselling author and Google's "Jolly Good Fellow" has developed a program, through "wise laziness, " to help readers meditate more efficiently and effectively. Meng shares the three pillars of joy (inner peace, insight, and happiness), why joy is the secret is to success, and demonstrates the practical tools anyone can use to cultivate it on demand.

Joy on Demand - The Art of Discovering the Happiness Within

Collins Shorts - insight in an instant.

 This short shares the secrets of the personal development course pioneered at Google that teaches you how to instantly relax your mind whenever you want, develop unbreakable concentration, and have complete self-control. Participants say it changed every aspect of their life - and new research shows it starts in just 100 minutes of practice.

 This title is part of a series of ebooks for the wisdom-craving, time-pressured reader, who appreciates expert content but wants it in a stylish package and to the point.

 This ebook will work on all e-readers but delivers its full punch on devices that support colour and animation.

How to Master Your Mind in 100 Minutes - Increase Productivity, Creativity and Happiness

Lorsque l'esprit n'est pas agité, lorsque l'esprit est calme, cet esprit est le plus propice à la résolution créative de problèmes.

Ma description de travail consiste à éclairer les esprits, à ouvrir des cœurs et à créer la paix mondiale.

J'étais toujours très différent des autres enfants. J'ai un Q.Q. de 156. Je n'ai pas fait de sport. J'ai pensé grand. Je pensais que je pouvais réaliser de grandes choses. Je ne veux pas paraître mégalomane, mais toute ma vie consiste à faire quelque chose pour le monde, aussi loin que je me souvienne.

Le bonheur n'est pas quelque chose que vous poursuivez; C'est quelque chose que vous permettez. Le bonheur est juste d'être.

Et l'un des pouvoirs de la pleine conscience est la capacité d'accéder à cet état d'esprit à la demande.

Et si la compassion est également rentable? Et si la compassion est également bonne pour les affaires?

Si vous deviez choisir entre être moral et réussir, je choisirais évidemment d'être moral. Cependant, si vous pouvez choisir les deux, choisissez-vous les deux? Je dirais définitivement.

La compassion est si pure, je ne pense pas qu'il y ait un moyen de le piéger.

Si je peux transformer la partie la plus puissante du monde en un pays de sagesse et de compassion, cela va changer le reste du monde.

Le succès et l'échec sont des expériences émotionnelles et physiologiques. Nous devons les traiter d'une manière présente et calme.

Les hauts managers aiment les gens et ils veulent être aimés - il s'avère que le fait d'être aimé est bon pour votre carrière, surtout si vous êtes le patron.

Si l'esprit est calme, votre spontanéité et vos pensées honnêtes apparaissent. Vous devenez plus spontané.

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