Chrissie Wellington est le diminutif de Christine Ann Wellington née le 18 février 1977 à Bury St Edmunds en Grande-Bretagne, triathlète professionnelle, quadruple championne du monde d'Ironman, en 2007, 2008, 2009 et 2011.

Personne ne devrait jamais avoir peur d'échouer; Cela a peur de tout donner en essayant que je demande. S'il y a une chose que j'ai apprise, en particulier dans ma vie d'athlète, c'est que nos limites ne sont peut-être pas là où nous pensons qu'ils sont. Et, même lorsque nous pensons que nous les avons finalement atteints, la prochaine fois que nous allons y aller à l'exploration, nous constatons souvent qu'ils ont à nouveau déménagé.

Nous avons tous des talents qui, parfois, nous ne réalisons jamais tout à fait. Nous avons tous peur, au fond, mais peut-être que nous avons juste besoin de le mettre sur la ligne et d'explorer nos capacités et de ne pas avoir peur d'échouer.

Il y a une importance à garder un esprit ouvert. Le cerveau est programmé pour nous protéger, ce qui peut signifier imposer des limites à ce qu'il pense que nous pouvons ou devrions faire. Poussez constamment à ces limites, car le cerveau peut être beaucoup trop prudent.

Choisissez vos batailles et acceptez-vous pour qui vous êtes.

Ce ne sont pas des enregistrements que je poursuis, c'est l'auto-amélioration. Et cela ne peut pas être fait en s'appuyant.

Il y a une mystique spéciale sur le marathon, par exemple, à cause de sa longueur mais c'est juste le peu que vous faites à la fin d'un Ironman

Développer une banque d'esprit d'images et de pensées positives - famille, amis, succès antérieurs, lieux préférés, une grande assiette de chips.

La clé est de faire confiance à votre préparation. Vous avez fait tout ce que vous pouvez, alors concentrez-vous sur ce fait. Vous resterez la même personne avant, pendant et après la course, donc le résultat, aussi important, ne vous définira pas. Le voyage est ce qui compte.

Saisissez chaque opportunité qui se présente à vous, vivez chaque expérience. Laissez une marque dans le monde, pour les bonnes raisons.

C'est lorsque l'inconfort frappe qu'ils réalisent qu'un esprit fort est l'arme la plus puissante de toutes.

Un travail acharné et un esprit ouvert - c'est le seul moyen de réaliser le potentiel qui se trouve à l'intérieur de chacun de nous.

J'ai une personnalité addictive. Le sport est mon médicament de choix ces jours-ci. C'est l'un des meilleurs médicaments qui soient. Cela vous maintient en forme et en bonne santé, même si, dans le cas d'Ironman, il pousse votre corps à la limite. Le mot «dépendance» est livré avec des connotations négatives, mais il ne faut pas être une impulsion dommageable. Il s'agit de canaliser votre envie de quelque chose de positif.

Pour moi, chaque personne qui a fumé se tuait volontairement et le faisait très ouvertement.

Personne ne devrait jamais avoir peur d'échouer; Cela a peur de tout donner en essayant que je demande.

Si nous laissons notre tête tomber, notre cœur tombe avec. Gardez la tête haute et votre corps est capable de pratiquer des exploits incroyables.

Je cours pour me sentir complet, me sentir vivant, me sentir heureux et me sentir libre. Je cours pour visiter de beaux endroits, pour surmonter mes peurs et me rappeler - et les autres - que nos limites peuvent ne pas être là où nous pensons qu'ils sont.

Certaines sessions sont des étoiles et certaines sessions sont des pierres, mais à la fin, ce sont tous des rochers et nous nous en construisons.

Les rapports télévisés m'ont donné ma première idée d'un monde au-delà du mien, un monde qui n'était pas juste ou égal, un monde de pauvreté, de guerre, de maladie et de famine. Mais j'ai également réalisé que cet état de fait n'était pas nécessairement une donnée, et que nous l'avons en notre pouvoir de faire une différence, de faire du monde un meilleur endroit pour tous. Nous avons ce choix. Une chose est sûre, cependant - si nous ne faisons rien, ce sera une donnée.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Chrissie_Wellington

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