(French)Un esprit serein dans un corps fonctionnel, telle est la devise de ce manuel pédagogique, qui a pour ambition de mettre à disposition du grand public et des professionnels du sport un savoir-faire et une expérience unique en matière d'apprentissage du Parkour. Le Parkour est une discipline apparue en 1990 et largement diffusée grâce aux films Yamakasi et Banlieue 13 de Luc BESSON, sortis en 2001 et 2004. La méthode créée par David BELLE et développée dans ce manuel par les auteurs s'appuie sur plus de vingt ans d'expérience. Elle s'adapte au plus grand nombre pour un apprentissage maîtrisé. Au-delà de la simple activité athlétique, ce manuel permet à chacun de profiter des bénéfices de la pratique du Parkour tant sur le plan physique que mental. Grâce aux témoignages des auteurs, ce guide permettra à un chacun de développer son propre Parkour. Plus qu'un sport, le Parkour est un art de vivre qui procure un véritable sentiment de liberté.(English)A calm mind in a working body, is the motto of this educational guide, which aims to provide sports professionals and the public with expertise and a unique experience of learning Parkour. Parkour is a discipline that began in 1990 and has been widely publicised thanks to the Luc Besson films Yamakasi and District 13 that were released in 2001 and 2004. The method, created by David Belle and developed in this guide by the writers, is based on over twenty years of experience. It is adapted to the greatest number of people possible for an expert learning experience. Beyond simple athletic ability, this guide enables everyone to enjoy the benefits of practising Parkour both physically and mentally. Thanks to the experiences of the writers, this guide enables everyone to develop their own Parkour. Parkour is more than a sport; it is a lifestyle that manages to achieve a real feeling of freedom.

Le Parkour : Des origines à la pratique

David Belle, né le 29 avril 1973 à Fécamp, est un sportif, cascadeur et acteur français. Il est le fondateur du parkour.
Il a commencé le parkour dès l'âge de 15 ans, inspiré par son père Raymond Belle et soutenu par son frère Jean-François. Son grand-père Gilbert Kitten, son père Raymond Belle et son frère étaient des sauveteurs expérimentés qui travaillaient à la Brigade des sapeurs-pompiers de Paris.

Les pieds nus sont les meilleures chaussures!

Notre objectif est d'emmener notre art dans le monde et de faire comprendre aux gens ce que c'est de bouger.

Quand un jeune me demande: "Pouvez-vous me montrer comment faire ça?" Je réponds simplement: «Non, je vais vous montrer comment le faire. Mais alors, vous devrez apprendre avec votre propre technique, votre propre façon de bouger, votre style, vos capacités et vos limites. Vous allez apprendre à être vous-même, pas à quelqu'un d'autre.

Si vous voyez dans le sport à un niveau super élevé, les gens se blessent ou se blessent ou subissent des blessures lorsqu'il n'y a pas ce plaisir, le vrai plaisir du sport, lorsqu'ils sont fatigués ou démoralisés ou qu'ils ne sont pas tout à fait concentrés.

Lorsque vous vous entraînez parkour avec passion, si vous êtes bon, les gens vous remarqueront. N'allez pas en disant: «Hé, regardez ce nouveau mouvement que j'ai eu.» Non. Nous avions l'habitude de dire: «Si c'est bien, nous vous le dirons.» Faites-le par vous-même d'abord.

Le parkour est vraiment une pratique pour vous connaître, ce que vous pouvez faire, quelles sont vos limites. Pendant que vous vous entraînez, vous commencez à savoir ce que vous pouvez faire.

La meilleure partie de la chute est de se remettre.

Tout d'abord, faites-le. Deuxièmement, faites-le bien. Troisièmement, faites-le bien et rapidement - cela signifie que vous êtes un professionnel.

Il n'y a pas de plus fort ou plus faible…. Vous êtes fort au moment où vous allez directement à la fin pour la cause que vous défendez.

Nous ne devons pas nous forcer à faire quelque chose qui est vraiment douloureux pour nous. S'il y a une différence entre ce que nous faisons ou que notre corps à travers, puis ce que nos esprits nous disent, vous devez vraiment vous regarder, et la partie la plus essentielle est l'aspect plaisir.

S'entraîner pour ne pas bien faire quelque chose, entraînez-vous pour que vous ne puissiez jamais vous tromper

Le parkour n'est pas seulement linéaire. Il y a des moments qui sont intenses et certains qui sont moins, vous devez donc passer de l'un à l'autre, et cela devient la musicalité du parkour.

Si vous êtes devant un mur que vous ne pouvez pas passer, vous continueriez-vous à vous cogner la tête dans le mur? ... Non, vous trouveriez un nouveau mur.

L'évolution du parkour en quelque sorte se produit avec le temps et l'âge à mesure que vous changez, et le corps a un certain souvenir de parkour. Il y a une sorte de chose qui reste intrinsèque, mais la chorégraphie s'adaptera à toute la nécessité de chaque film particulier a besoin.

Comprenez que cet art a été créé par quelques soldats du Vietnam pour s'échapper ou atteindre: et c'est l'esprit que j'aimerais que Parkour conserve. Vous devez faire la différence entre ce qui est utile et ce qui n'est pas dans les situations d'urgence. Ensuite, vous saurez ce qu'est le parkour et ce qui ne l'est pas. Donc, si vous faites des choses d'acrobatie dans la rue sans autre objectif que de vous montrer, ne dites pas que c'est parkour. Les acrobaties ont existé il y a longtemps avant le parkour.

Donc, si vous faites des choses d'acrobatie dans la rue sans autre objectif que de vous montrer, ne dites pas que c'est parkour. Les acrobaties ont existé il y a longtemps avant le parkour.

Parkour n'a pas besoin d'être aimé ou détesté! Parkour est là et il restera ici pour toujours! Parce qu'il est né d'un cœur pur et nourri de tout l'amour qu'un fils peut donner à son père!

Beaucoup de gens dans leur esprit pensent "S'il y a un problème, c'est ce que je ferais, c'est comme ça que je le ferais." Mais la vérité est qu'ils ne savent pas vraiment. Parkour vous apprend à être sûr de ce que vous êtes capable de faire.

Un petit backflip (backflips), mais ça ne fait pas partie du Parkour, mais j'aime faire ça depuis que j'ai fait de la gym.

Beaucoup de gens ouvrent leur esprit à travers différentes choses comme la musique et la peinture, ainsi que le parkour. Comment n'est pas important. Ce qui est important, c'est d'ouvrir votre esprit parce que vous gagnez une certaine liberté à travers elle.

Des obstacles se trouvent partout, et en les surmontons, nous nous nourrissons.

Parkour appartient à ceux qui le vivent, pas ceux qui veulent vivre grâce.

Le parkour est avec moi, et il continuera d'être avec moi. C'est quelque chose que j'aime, et c'est intrinsèque pour moi.

Il n'y a pas de limites, seulement des obstacles et tout obstacle peut être surmonté.

https://fr.wikipedia.org/wiki/David_Belle

Ses oeuvres