Eliud Kipchoge, né le 5 novembre 1984 à Kapsisiywa, est un athlète kényan spécialiste des courses de fond.
Double champion olympique du marathon, aux Jeux de Rio 2016 et aux Jeux de Tokyo 2020, il établit le 25 septembre 2022 à Berlin un nouveau record de monde de la distance en 2 h 1 min 9 s, battant son propre record du 16 septembre 2018 en 2 h 1 min 39 s.
Il fait partie du NN Running Team, une équipe de coureurs professionnels basée au Pays-Bas.
Spécialisé depuis 2012 dans les courses sur route, il remporte notamment plusieurs épreuves du World Marathon Majors : le Marathon de Tokyo en 2022, le Marathon de Londres en 2015, 2016, 2018 et 2019, le Marathon de Berlin en 2015, 2017, 2018, 2022 et 2023, et le Marathon de Chicago en 2014.

Mon esprit est toujours gratuit. Mon esprit est flexible.

Si vous avez cette croyance - pure croyance en votre cœur - que vous voulez réussir, vous pouvez parler à votre esprit et votre esprit vous contrôlera pour réussir.

Si vous voulez percer, votre esprit devrait pouvoir contrôler votre corps. Votre esprit devrait faire partie de votre forme physique.

C'est comme le premier homme à aller sur la lune, je serai le premier homme à courir moins de deux heures, c'est crucial.

Je dis toujours: une course le matin, c'est comme manger un fruit par jour - il poursuit qu'il docte. C'est bon pour votre esprit.

Je n'ai pas eu autant de chance de grandir avec des jouets que j'ai grandi dans une région reculée du Kenya.

Vous devez vous approcher des gens et les sensibiliser en fait au sujet du sport - spécifiquement en cours d'exécution. Si les athlètes peuvent s'approcher de leurs fans, beaucoup de gens développeraient un amour pour la course.

Je dirais que Breaking2 était ma meilleure course parce que je courais contre quelque chose que personne n'avait fait auparavant.

J'apprécie l'entraînement simpliste et la vie en marathon. Vous courez, mangez, dormez, vous promenez - c'est comme ça que la vie est. Vous ne vous compliquez pas. Au moment où vous vous compliquez, cela distrait votre esprit.

Si vous êtes humble, votre concentration sera très élevée. C'est la voie à suivre dans le sport.

Pour moi, courir c'est la vie. Je cours pour vivre plus longtemps et profiter d'une vie plus saine.

Pour courir un gros marathon et gagner, il faut cinq mois. Quand je suis sur la ligne de départ, mon esprit commence à revoir ce que j'ai fait les cinq derniers mois. Je crois en ma formation et je me traite comme la meilleure debout sur cette ligne.

De longues courses améliorent votre endurance, mais des intervalles plus courts améliorent votre vitesse. Ils sont mutuellement bénéfiques pour un coureur de distance. Si vous faites des courses de 5 km, cela aidera votre marathon.

De temps en temps, vous pouvez fonctionner très rapidement, mais vous ne pouvez pas toujours passer au maximum.

Je vais juste essayer d'exécuter mon mieux personnel. S'il s'agit d'un record du monde, je l'apprécierais. Mais je le traiterais comme un meilleur personnel.

Je dis toujours aux gens que c'est une affaire vraiment simple: travailler dur. Si vous travaillez dur, suivez ce qui est requis et définissez vos priorités correctement, vous pouvez vraiment jouer sans prendre de raccourcis. Si vous prenez des raccourcis, vous ne pouvez pas être libre.

Je n'ai jamais fait d'athlétisme. Je n'étais qu'à l'école et je n'ai jamais fait d'autres sports.

Si vous croyez en quelque chose et que vous le mettez dans votre esprit et votre cœur, il peut être réalisé.

Je n'ai aucun problème avec mon corps, donc je n'ai pas besoin de compléter. En vieillissant, vous ne récupérez pas aussi vite, mais dans l'ensemble, je vais bien.

Je suis convaincu de dire que si vous voulez grandir dans une profession, la cohérence est la clé ... Je suis strict à propos de mes objectifs de travail et de ma formation.

L'athlétisme ne concerne pas tant les jambes. Il s'agit du cœur et de l'esprit.

Si vous vous entraînez avec des athlètes rapides, cela vous fait pousser. Je sais qu'une bonne préparation est plus importante que tout le reste.

Je pense que 1:59 est quelque chose qu'un être humain peut gérer. Ou 1:58. Qui sait?! Si quelqu'un s'entraîne très bien et pense dans le bon sens, alors il peut tout faire.

Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 25 ans. Le deuxième meilleur temps pour planter un arbre est aujourd'hui.

C'est long maintenant que j'ai commencé à courir, mais je me souviens encore de courir et de descendre des collines et de courir à l'école quand j'étais enfant. Quand j'étais jeune, je courais pour m'amuser et je ne savais pas à l'époque que ce serait ma carrière.

La mentalité est l'endroit où se trouve le succès. J'enseignerai aux enfants à penser de manière positive.

Seuls ceux disciplinés dans la vie sont gratuits. Si vous êtes indiscipliné, vous êtes un esclave de votre humeur et de vos passions.

Le début du marathon est après 30 kilomètres. C'est là que vous ressentez de la douleur partout dans votre corps. Les muscles ont vraiment mal, et seul l'athlète le plus préparé et le plus organisé va bien faire après cela.

Si vous vous concentrez sur le rétroviseur, vous vous écraserez et provoquerez un accident.

Pendant l'intersaison, je permets à mon corps de récupérer, mon esprit se rétablit. J'aime être avec ma famille, lire des livres et savoir ce qui se passe dans le monde, comprendre comment les gens pensent.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Eliud_Kipchoge

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