Nous avons tendance à penser aux progrès de la médecine en tant que nouveaux médicaments, traitements au laser ou techniques chirurgicales. Nous trouvons difficile à croire que les choix simples que nous faisons au quotidien - ce que nous mangeons, la façon dont nous réagissons au stress, l'exercice que nous faisons, et l'amour et l'intimité dont nous jouissons - peuvent faire une grande différence en ce qui concerne notre santé et notre bien-être, mais c'est le cas.
Cet ouvrage tente à nous prouver cela. Et l'auteur s'y emploie en termes claires. Kris Carr dépeint un style de vie global et prouve par des exemples et des schémas illustrés que la modification de l'alimentation et de sa façon de vivre influent directement sur la santé (corps sain, esprit sain, vie épanouie).
Mangé santé est un programme végétarien et anti-inflammatoire complet qui vise à rééquilibrer le pH de notre corps au moyen d'une alimentation riche en aliments crus, jus verts bio et smoothies.

Manger santé - La diète du mieux-être

Le «cancer» est un mot tellement effrayant.

Le cancer est un mot tellement effrayant.

Lorsque vous ne mordez que ce que vous pouvez mâcher, vous allez décevoir les gens. Devinez quoi? Pas ton problème. Vous ne faites rien de mal.

Lorsque notre objectif est externe, nous ne le trouverons peut-être jamais. Si nous attachons notre objectif ou notre signification à notre vocation, à notre objectif ou à notre activité, nous nous préparons probablement pour souffrir de la ligne.

Chaque fois que je vois un cardinal, je sais que ma grand-mère est avec moi. Cet oiseau royal et rouge était le préféré de grand-mère.

Je dis aux gens: «J'ai un doctorat. de l'Université Google.

S'il a une durée de conservation plus longue que vous, ne le mangez pas.

Votre objectif est de découvrir et de nourrir qui vous êtes vraiment, de vous connaître et de vous aimer au niveau le plus profond et de vous guider à la maison lorsque vous perdez votre chemin. C'est ça. Tout le reste est votre passion brûlante, votre mission inspirée, votre travail, votre passe-temps alimenté par l'amour, etc. Ces choses sont puissantes et essentielles, mais ce n'est pas votre objectif. Votre objectif est beaucoup plus grand que cela.

La vie est juste trop douce pour être amer.

La santé intestinale est la clé de la santé globale.

Le dîner est l'endroit où la magie se produit dans la cuisine.

Les personnes de votre vie vous inspirent-elles ou vous fatiguent-elles ?

Lorsque nous nous acceptons exactement comme nous le sommes, en ce moment, nous passons de la vie à demain à l'appréciation aujourd'hui.

Lorsque nous sommes assez courageux pour être avec ce qui nous fait peur, nous pouvons éveiller notre intuition et créer un nouveau chemin pour la guérison.

L'adversité est un appel à l'action, et votre liberté réside dans le fait de faire le premier pas. Ne vous inquiétez pas pour tout l'escalier, faites juste un pas, et demain, faites un autre.

Si vous ne pensez pas que votre anxiété, votre dépression, votre tristesse et votre stress ont un impact sur votre santé physique, détrompez-vous. Toutes ces émotions déclenchent des réactions chimiques dans votre corps, ce qui peut entraîner une inflammation et un système immunitaire affaibli. Apprenez à faire face, doux ami. Il y aura toujours des jours sombres.

Honnêtement, les soins personnels ne sont pas moelleux - c'est quelque chose que nous devrions prendre au sérieux.

Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde. Lorsque vous êtes trop concentré sur la qualité des normes des autres, vous ne passez pas assez de temps à élever la vôtre. Certaines personnes peuvent chuchoter, se plaindre et juger. Mais pour la plupart, tout est dans votre tête. Les gens se soucient moins de vos actions que vous ne le pensez. Pourquoi? Ils ont leurs propres problèmes!

Je pense que la vie est trop douce pour être amère.

Ne rétrécissez pas pour répondre aux attentes des autres, grandissez pour devenir la personne que vous voulez être.

Je savais que quand on m'a diagnostiqué un cancer, la seule chose que je pouvais contrôler était ce que je mangeais, ce que j'ai bu et ce que je pense.

Les aliments transformés provoquent une inflammation, une source de la plupart des maladies chroniques ainsi que du stress.

Il ne s'agit pas de trouver votre voix, il s'agit de vous donner la permission d'utiliser votre voix.

Vous n'avez pas à devenir végétalien. Vous pouvez devenir un amateur de haricots inspiré des plantes et inspirés des plantes!

Bien que je ne sois jamais en rémission du cancer, je suis actuellement en rémission d'une relation malsaine avec la nourriture.

Je suis tellement cool et délicieux et joli et plein d'esprit et tranchant! J'adore chaque centimètre de moi! Qui ne le ferait pas?

On nous apprend à blâmer uniquement nos gènes de la chance du tirage pour nos problèmes de santé, plutôt que nos habitudes quotidiennes, nos choix alimentaires et notre interaction avec l'environnement qui nous entoure.

À l'un de mes points les plus bas, le sucre avait une emprise douloureuse sur moi. J'achèterais / me gaverais puis me battrais à cause de mon comportement.

L'objectif n'est pas d'être restrictif ou serré sur ce qui passe à travers l'autel (votre bouche) et dans le temple (votre corps). C'est pour créer une énergie durable et cohérente pour chaque cellule méritante de votre corps. Cela, mes amis, est le véritable amour.

Ses oeuvres