Tim McCarthy
@timMccarthy
Je suggère que les gens commencent simplement la méditation en pratiquant deux fois par jour pendant 5 à 10 minutes et explorez ce que c'est que de méditer. La réduction du stress et la paix mentale commencent à devenir un état hautement souhaitable. Après tout, c'est formidable de lâcher les inquiétudes de la vie!