Découvrez les multiples bienfaits des huiles végétales. Tout savoir sur les huiles végétales : composition, fabrication, bienfaits, conservation, etc. ; 37 huiles végétales sélectionnées pour leurs propriétés : de A comme Amande douce à S comme Son de riz ; Leurs utilisations pour la santé (aphte, coup de soleil, ménopause...), la beauté (bronzage, cellulite, démaquillant...), la maison (entretien du bois, du cuir...). Sans oublier les recettes de cuisine saines et gourmandes !

Le grand livre des huiles végétales

Aujourd'hui, il n'existe aucun traitement médical pour guérir l'endométriose. Aurélie Maire, naturopathe et diplômée en yogathérapie, elle-même atteinte de cette maladie, a créé sa propre méthode simple et naturelle, basée sur le yoga, pour aider à mieux vivre l'endométriose au quotidien.

Toutes les informations pour bien comprendre l'endométriose (les symptômes, les causes et mécanismes, les différents types, le diagnostic, etc.).
Une méthode de prise en charge holistique : apprendre à mieux connaître son cycle, les grands principes d'une détoxification réussie, des conseils sur l'alimentation anti-inflammatoire et ayurvédique, des méditations et des respirations ciblées, etc.
Plus de 25 postures de yoga, illustrées en pas-à-pas, pour relâcher, masser et soulager la zone pelvienne, avec les 11 routines indispensables sur mesure (douleurs, règles abondantes, manque d'énergie, problèmes de digestion, infertilité, etc.).

LA MÉTHODE NATURELLE 100 % VISUELLE POUR SOULAGER DURABLEMENT VOTRE ENDOMÉTRIOSE.

Mieux vivre l'endométriose au naturel

Balades, ateliers créatifs, restos... + de 300 nouveaux bons plans avec vos enfants de 0 à 14 ans !
Vous êtes souvent en panne d'idées originales et à petit budget pour occuper vos enfants à Paris ? Ce livre est fait pour vous !
Au programme :
- (Re)découvrez les multiples parcs, zoos, aquariums pour les rapprocher (un peu) de la nature !
- Place au sport. Entre les piscines ou encore les écoles de cirque, vos enfants vont se dépenser. Et comme ils seront fatigués en fin de journée... à vous les soirées tranquilles en amoureux !
- En avant la culture : musées, cinémas, cours de peinture ou de musique, lectures en bibliothèques pour les tout petits... À chaque âge, plein d'activités !
- 10 conseils pour survivre à Paris en poussette.
Et bien sûr, des restos et cafés kids friendly pour des goûters et des repas en toute convivialité.
Inclus : 10 adresses de lieux branchés en supplément

Paris avec les enfants, c'est malin

La solution miracle pour avoir, d'un claquement de doigts, le ventre plat, les fesses toniques et les cuisses fuselées n'existe pas (malgré ce que voudraient nous faire croire certains magazines...). Et pourtant, on y a toutes droit ! Pour y parvenir, il faut faire quelques efforts, et se montrer persévérante. Dit comme ça, ça paraît simple. Dans la réalité, c'est plus facile si on est accompagnée !

Ce livre vous propose un véritable coaching personnalisé avec :
- des séries d'exercices ciblés en fonction de vos objectifs (ventre plat, bras fermes, poitrine galbée...) ; 
- des programmes de body training rien que pour vous ; 
- des conseils et des astuces pour comprendre certaines notions essentielles (pourquoi on stocke plutôt ici ou là), pour optimiser l'efficacité de vos exercices, pour mieux manger...

Volonté + persévérance = un corps de rêve à portée de main !

C'est malin poche : objectif bikini ready, c'est malin ; 6 objectifs décryptés (ventre plat, fesses tonifiées...) et 4 programmes sur-mesure pour un corps de rêve !

En avril 2019, le magazine "60 millions de consommateurs" a consacré un hors-série entier à la toxicité des produits ménagers fabriqués par des marques connues de tous les consommateurs. Le constant est édifiant : sur les 108 produits testés, seuls 10% d'entre eux sont de bonne qualité et peuvent être utiliss sans danger. Pire : la moitié seraient "dangereux, voire très dangereux" car contenant des substances toxiques. 
Vous trouverez dans ce guide plus de 40 recettes simples, naturelles et bon marché pour nettoyer toute votre maison du sol au plafond, mais aussi plein d'astuces efficaces pour entretenir, détacher, faire briller, assainir, désodoriser, détartrer... Vous pourrez en tester plusieurs, et choisir celles qui vous conviennent le mieux ou qui correspondent à vos besoins.

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