Le stress est un terme très répandu et l'un des sujets dans lequel tout le monde se reconnaît. Il a envahi nos vies autant que notre vocabulaire. Mais que savons-nous vraiment du stress ? A l'origine, mode de réaction automatique et bref de l'organisme faisant face à un danger, le stress représente par extension un état de pression constante lié aux modes de vie contemporains. Afin d'appréhender le stress et des états qui lui sont apparentés comme l'anxiété, il convient de se poser les bonnes questions. Qu'est-ce que le stress ? Qu'est-ce que l'anxiété ? Quels sont leurs symptômes physiques et psychiques ? Quelles sont les stratégies pour retrouver la sérénité (alimentation, boissons, relaxation, méditation, huiles essentielles) ? Quelles thérapies peut-on envisager ? Quel est le rôle de l'intestin, ce deuxième cerveau, dans le processus du stress ?... Stress, anxiété, retrouvez la sérénité vous donne les clés pour mettre en place tous les moyens permettant de trouver équilibre et harmonie. Un guide complet pour poser un regard nouveau sur le stress qui vous aidera à revoir certaines habitudes et à en prendre de nouvelles en revisitant les traditions ancestrales.

Stress, anxiété, retrouvez la sérénité

Derrière le fameux chèque-déjeuner que l'on tend pour régler l'addition de son repas, il y a une conviction sociale. Il y a aussi le plus grand groupe coopératif français. A l'heure où l'on parle d'économie sociale et solidaire (ESS), sa réussite fait figure de cas d'école. Voici l'itinéraire insolite de cette entreprise "pas comme les autres " fondée en 1964 par un syndicaliste, Georges Rino, développée par son PDG, Jacques Landriot, et devenue aujourd'hui un groupe international conciliant la performance et un fonctionnement soucieux de ses valeurs. Observateur des modes de vie et de la consommation depuis cinquante ans, ce groupe atypique s'est trouvé au coeur de l'envol des activités de services qui ont accompagné les profondes mutations sociales et économiques de la société : essor du travail des femmes, émergence des loisirs, démocratisation de la culture, explosion des services à la personne, etc. C'est l'émergence de cette économie nouvelle que le livre raconte, ainsi que l'action du groupe coopératif pour permettre à la fois son accès au plus grand nombre et la reconnaissance sociale de ses emplois. Ce Billet pour l'utopie nous invite à un voyage au coeur de cette entreprise militante dont les salariés oeuvrent pour faire des Scop (sociétés coopératives et participatives) un modèle pérenne de gouvernance. Véritable laboratoire d'idées et de questionnements, le groupe est devenu une référence dans son domaine et un acteur incontournable de l'économie sociale en France et à l'international.

Un billet pour l'utopie - Groupe chèque déjeuner, 50 ans d'esprit coopératif

Les intestins, les entrailles, les tréfonds... cet organe livre peu à peu son incroyable richesse : ils permettent de digérer, transformer, distribuer les nutriments nécessaires à chaque cellule du corps humain. Mais à condition que le système nerveux entérique, cet " esprit indépendant ", ce deuxième cerveau avec son vaste réseau de neurones, de cellules nerveuses et de neurotransmetteurs mette en musique les mouvements essentiels à cette partition. En collaboration étroite avec des milliards de micro-organismes, bactéries, champignons, virus, protozoaires, levures qui composent le microbiote intestinal, les intestins participent à une infinité de processus vitaux dont la recherche ne fait qu'entrevoir les multiples aspects. Les connaissances acquises permettent néanmoins d'affirmer qu'il ne saurait y avoir de santé optimale et globale sans le soin apporté à cet organe. Avec lui, la médecine occidentale et spécialisée, (qui traite organe par organe) est remise en cause, tant les interactions découvertes sont nombreuses entre l'intestin et toutes les parties et fonctions de l'organisme. L'intestin, un autre cerveau permet de comprendre le fonctionnement de cet organe et quels sont ses besoins. Ce guide offre aussi les moyens d'identifier les potentielles menaces susceptibles de rompre des équilibres indispensables à la bonne santé des intestins, en faisant appel aux données de la science et de la nutrition. " Que l'alimentation soit ta première médecine ", est aujourd'hui pensé comme la médecine de demain.

L'intestin, un autre cerveau

Un ouvrage complet et accessible à tous sur le rein et l'appareil urinaire ; Les fonctions du rein expliquées par des schémas clairs ; Des réponses aux questions courantes sur le rein ; Tous les conseils utiles et bons réflexes pour préserver ses reins ; La distinction hommes/femmes sur l'appareil urinaire et ses conséquences ; Les dernières découvertes médicales sur le rein et l'appareil urinaire ; Interview et témoignages de néphrologues.

Le rein, un régulateur multifonctions

En septembre 2007, la première édition de cette enquête révélait pour la première fois, au grand public, l'impact de multiples polluants chimiques du quotidien, sur le développement des bébés et des enfants. Anne-Corinne Zimmer lançait l'alerte sur les effets des substances contenues notamment dans des biberons, les jouets et dans certains cosmétiques destinés aux bébés qui perturbent le système endocrinien. Elle rendait compte aussi de la présence de polluants toxiques pour le développement cérébral dans certains aliments. Elle livre aujourd'hui, dans cette seconde édition, les derniers résultats des recherches scientifiques qui ont conduit, par exemple, le Canada à interdire le 18 octobre 2008, la vente et l'importation des biberons contenant du bisphénol A. Poursuivant son enquête, l'auteure dévoile également l'ampleur de contaminations par certains toxiques qui, contre toute logique de santé publique, sont passées sous silence. En s'appuyant toujours sur des études scientifiques validées et les recommandations des organisations sanitaires internationales, cet ouvrage permet à chacun de prendre connaissance et conscience des dommages causés par des toxiques présents dans l'environnement proche des plus jeunes, du stade fœtal aux premières années de la vie, les plus sensibles aux atteintes de ces polluants. Cette seconde édition offre aux lecteurs la possibilité de s'informer sur les sources d'exposition, de les identifier et partant, de poser les gestes qui préservent l'intégrité physique et mentale des générations présentes et futures. Ce livre invite chacun à garder les yeux grands ouverts et à agir s	ans plus attendre.

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