Choisissez ensemble la carte qui correspond le mieux à son humeur parmi 4 thématiques : chasser le négatif, se remplir de positif, prendre du recul, se sentir en sécurité. Des illustrations précises pour bien mémoriser le mouvement et des personnages rigolos pour développer son imaginaire et apprendre à se détendre en s'amusant. Un livret d'accompagnement listant les bienfaits de la sophrologie et des conseils pour apprendre à votre enfant à utiliser les cartes en toute autonomie.

la chasse au stress - 30 séances pour apprendre à se détendre

Un roman interactif qui fait du bien ! Dans ce livre, vous incarnez Victoire. Vous n'avez pas de problème particulier mais vous ressentez régulièrement un trop-plein de stress et d'énervement. Petits couacs et mini soucis vous rendent l'existence un peu moins facile. Votre mission est de cheminer à travers ces pages pour retrouver la sérénité, grâce à différentes méthodes de bien-être, en choisissant celles qui vous correspondent le mieux. De la sophrologie au reiki en passant par la naturopathie, l'acupuncture ou l'hypnose, embarquez pour une aventure hors du commun ! C'est vous qui construisez votre propre chemin, selon ce qui vous intéresse. Si vous parvenez au bout de l'histoire, vous serez parée pour un quotidien totalement serein. Un livre de développement personnel dont vous êtes le héros !

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