Des conseils et des exercices pratiques pour vivre sereinement à la manière des chats, à seulement 2,99 € !Vous avez écumé toutes les salles de yoga du quartier, rencontré des dizaines de thérapeutes et bouquiné un tas d'ouvrages de développement personnel sans que rien ne change vraiment ? Avez-vous seulement essayé de prendre exemple sur les chats ?
Après tout, ils semblent mener la belle vie ! Libres, sereins, attentifs, charismatiques, indépendants et fiers, ces félins possèdent bien des qualités que vous pouvez développer facilement en vous inspirant, au quotidien, de leur sagesse et de leurs rituels.
Dans ce petit livre décalé, 
Astrid Eulalie vous livre le fruit d'une longue discussion sur le bonheur et l'épanouissement avec Osiris, son chat ! Grâce à ses exercices et ses conseils avisés, reconnectez-vous à votre corps, redécouvrez le plaisir du jeu, aiguisez votre curiosité, profitez de la nature et vivez dans l'instant présent.

Le Petit Livre pour vivre heureux comme un chat

" Dans ma quête du bonheur, j'ai écumé (presque) toutes les salles de yoga de Paris, rencontré des dizaines de thérapeutes, bouquiné un tas d'ouvrage de développement personnel et côtoyé de nombreux " éveillés " sans que rien ne change vraiment. Un beau jour, lasse de toutes ces expériences infructueuses, mes yeux se sont posés sur Osiris (mon chat) et j'ai eu une véritable révélation. Il suffisait de lui demander quel était son secret pour être si heureux au quotidien ! Nous avons donc longuement discuté pendant plusieurs jours du sens de la vie et du bonheur en général. C'est tout l'objet de l'ouvrage que vous tenez entre les mains et qui vous apprendra, entre autres, à vous reconnecter à votre corps, redécouvrir le plaisir du jeu, aiguiser votre curiosité, profiter de la nature ou encore vivre dans l'instant présent. "

La minute chat - Rituels félins pour être heureux au quotidien - Occasion

Prenez conscience des petits et grands bonheur de la vie Qu'est-ce que la gratitude ? Comment faire preuve de reconnaissance au quotidien ? Partez pour un merveilleux voyage au coeur de la gratitude, ce sentiment puissant qui permet de voir la vie sous un nouveau jour. Vous découvrirez, entre autres, qu'entretenir la gratitude est bon pour la santé, qu'il est possible de remercier la vie ou ses proches, que l'on peut employer des mots qui auront un impact sur nos pensées ou encore qu'il est plus facile qu'on ne le pense de rendre service. La gratitude élève l'esprit, donne de l'énergie, inspire et transforme !

Le petit livre de la gratitude - Prenez conscience des petits et grands bonheurs de la vie

Un petit livre - en couleur - à avoir chez soi pour apprendre les bases de la couture !


Vous ne connaissez rien à la couture ? Rien que l'idée d'un simple bouton à recoudre ou d'un ourlet à faire vous rebute ? Ce petit livre est pour vous !

 Le b.a.-ba de la couture est condensé dans ce Petit livre qui vous donnera toutes les techniques et astuces de la parfaite petite couturière. Expliquées très simplement avec de  petits schémas illustrés en couleur,  les bases de la couture à la main et à la machine n'auront plus de secret pour vous !

 Les tissus, les outils, les finitions, vous trouverez tout dans cet indispensable Petit livre, depuis les petits travaux de couture nécessaires à la vie quotidienne, jusqu'aux premières réalisations d'ouvrages très simples qui vous rendront fière !

 

 
6 parties dans l'ouvrage : 

 
Le Matériel : tout ce qu'il faut savoir avant de débuter Coudre à la main : enfiler une aiguille, les différents points...

 
Coudre à la machine : présentation d'une machine à coudre, comment s'en servir...

 
SOS couture ! Apprendre à recoudre un bouton, à faire des ourlets, à ajuster un vêtement...

 
SOS patrons ! Toutes les clés pour savoir lire un patron et l'utiliser Quelques projets créatifs faciles : coussin, sac express, guirlande... de premiers projets tout simples pour vous faire la main !

La couture facile en pas à pas

"Quelles nouvelles habitudes dois-je adopter pour me reconnecter à la nature ?" "Puis-je vivre au rythme de la nature tout en habitant en ville ?" "Comment découvrir la nature avec mes enfants de manière ludique ?" Vous sentez un besoin urgent de vous reconnecter à la nature ? Vous vous dites qu'un grand bol d'air est ce dont vous avez le plus besoin en ce moment dans votre vie ? Vous avez la certitude que la nature détient de grandes forces de guérison et qu'elle sera la clé de votre bien-être ? Vous avez raison ! Et la science le prouve : être en contact avec la nature, c'est l'assurance d'un rythme cardiaque ralenti, d'une sécrétion de cortisol (hormone du stress) au plus bas, d'un esprit apaisé, clair, confiant et vivifié... Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : Des quiz pour faire le point : connaître votre niveau de connexion avec la nature Des méthodes ultra-accessibles pour observer la nature, les arbres, les étoiles... Des routines "nature" à mettre en place simplement (salutation au Soleil, observation des étoiles, etc.) Des conseils pour apprendre à reconnaître les oiseaux, les plantes, les champignons... Des DIY "nature" (fabriquer un terrarium, faire son propre compost, faire des bombes à graines ou des boutures)

Le cahier se reconnecter à la nature pour les nuls - Occasion

Tout ce qu'il faut savoir pour être un peu plus connecté à la nature au quotidien !
 Quelles nouvelles habitudes dois-je adopter pour me reconnecter à la nature ? 
  Puis-je vivre au rythme de la nature tout en habitant en ville ? 
  Comment découvrir la nature avec mes enfants de manière ludique ? 
 
 Vous sentez un besoin urgent de vous reconnecter à la nature ? Vous vous dites qu'un grand bol d'air est ce dont vous avez le plus besoin en ce moment dans votre vie ? Vous avez la certitude que la nature détient de grandes forces de guérison et qu'elle sera la clé de votre bien-être ? Vous avez raison ! Et la science le prouve : être en contact avec la nature, c'est l'assurance d'un rythme cardiaque ralenti, d'une sécrétion de cortisol (hormone du stress) au plus bas, d'un esprit apaisé, clair, confiant et vivifié...
 
 Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
 - Des quiz pour faire le point : connaître votre niveau de connexion avec la nature - Des méthodes ultra-accessibles pour observer la nature, les arbres, les étoiles...
 - Des routines  nature  à mettre en place simplement (salutation au Soleil, observation des étoiles, etc.) - Des conseils pour apprendre à reconnaître les oiseaux, les plantes, les champignons...
 - Des DIY  nature  (fabriquer un terrarium, faire son propre compost, faire des bombes à graines ou des boutures)

Le cahier se reconnecter à la nature pour les nuls

Dans la lignée de la méthode de Marie Kondo, un programme pratique en 4 phases pour repenser son rapport aux objets, à son environnement, à sa vie.Questionner ses vêtements sur la joie qu'ils apportent, c'est bien joli, mais cela ne suffit pas à dégager ces étagères qui s'empoussièrent ! Voici un cahier de suivi pour guider le lecteur tout au long de son entreprise de grand rangement de printemps. QCM, tests, culture générale autour de la sobriété heureuse, plan de bataille pièce par pièce, questionnements sur le rapport à la paperasse, à l'emploi du temps, à l'argent et même aux amis : Astrid Lauzet fait le tour des solutions qui s'offrent à nous pour nous alléger la vie de manière pratique et personnalisable. Avec, à chaque page, un petit supplément sur l'allègement spirituel que l'on aperçoit au bout du chemin.

4 semaines pour faire le tri

Un joli carnet pour toutes les créatives adeptes de couture qui souhaitent appLe note book dont rêvent toutes les créatives : 
- des pages à remplir pour noter vos projets de couture en cours de réalisation ou bien ceux à venir, ceux que vous souhaitez tester...
- des pages d'inspiration "moodboard" où coller des tissus, des photos de modèles inspirants, des couleurs, ou motifs qui vous séduisent...
- des pages "inventaires" pour tenir un journal du matériel que vous avez/qu'il vous faut racheter (quel tissu ? combien de m2 ? pour quel projet l'utiliser ?)
- des pages de silhouettes pour jouer les stylistes et vous détendre, en laissant libre cours à votre créativité pour dessiner vos propres modèles !
- des pages d'étiquettes à découper pour offrir ses propres créations "Cousu main rien que pour toi" "Modèle unique pour quelqu'un d'unique" "Bienvenue à bébé" et des affiches "Keep calm and sewing" ou "j'peux pas, j'ai couture !"
- Et bien sûr des pages techniques ultra pratiques : le tableau de conversion des mesures angmais/français, un mémo avec tous les symboles de patron de couture et leur signification,...
Une fabrication qualitative : une spirale, des intercalaires aux jolis motifs, 4 pochettes pour y ranger les échantillons, les coupures de magazines pour inspiration, et plein d'autres choses !rendre, se détendre et créer !

Note Book Couture

Prenez cinq minutes pour vous aimer inconditionnellement Rien de tel que passer quelques minutes chaque jour pour faire de vous-même votre priorité : découvrir, admirer et prendre soin de votre corps, reconnaître et valoriser vos qualités, vous octroyer un moment de plaisir ou de calme, déguster votre plat préféré seul ou en bonne compagnie, améliorer votre estime de vous, etc. 

Grâce aux exercices, conseils, astuces et défis de ce petit journal, vous apprendrez à vous aimer et à prendre soin de la personne extraordinaire que vous êtes !

Offrez-vous cinq minutes quotidiennes de self-love, vous vous ferez le plus beau des cadeaux !

5 minutes... de self-love : mon petit journal pour apprendre à m'aimer

Vous rêvez d'une maison rangée, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes de bonne volonté, mais l'immensité de la tâche vous décourage avant même de vous lancer ? Rassurez-vous ce guide est fait pour vous !

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