Quelle est la finalité de la culture physique ? À quoi ça sert ? La "culture physique de Papa" est-elle dépassée ? À quel âge doit-on commencer à en faire ? Y a-t-il des contre-indications ? un âge limite ? La pratique d'un sport dispense-t-elle de faire de la culture physique ? Sport et culture physique s'excluent-ils ou sont-ils complémentaires ? Éducation physique, gymnastique, culture physique, est-ce la même chose ? Que peut-on attendre d'un entraînement régulier ? Doubler sa capacité respiratoire ? Perdre du poids ? "Faire" du muscle ? Combattre la cellulite ? Est-ce ennuyeux ? douloureux ? La culture physique n'agit-elle que sur la silhouette ? A-t-elle aussi une action sur les organes internes ? le vieillissement, le maintien de la santé ? Est-elle un antidote aux agressions de la vie ? Permet-elle de vivre mieux et plus vieux ? Les résultats sont-ils rapides ? durables ? définitifs ? Peut-on obtenir des résultats par des méthodes passives ? sans mettre en jeu la volonté ? Permet-elle de devenir plus "performant" dans sa vie professionnelle ? mieux équilibré, plus épanoui dans la vie sociale, privée, familiale, sexuelle ? Un esprit sain dans un corps sain. Est-ce vraiment si difficile à concilier ? Peut-on dissocier esprit, corps, âme ? le déséquilibre de l'un retentit-il obligatoirement sur les autres ? Diététique et exercice physique doivent-ils aller de pair ? Combien de temps doit-on consacrer à l'entretien de sa forme ?

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