Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison. Faut-il pour autant se résigner à vivre avec les séquelles d'une blessure ? Cet ouvrage, basé sur une approche fondamentale, vous emmène au cour de votre organisme pour vous montrer les mécanismes des blessures dans leurs moindres détails. Vous trouverez, détaillées dans ce livre, 119 blessures sportives, communes ou spécifiques à chaque discipline, illustrées par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation présentés sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accélérer votre processus de guérison et de récupération. Ce livre s'adresse à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernée par la gestion des blessures jusqu'à la complète guérison. Brad WALKER est un athlète de triathlon résidant en Australie (Queensland). Fort d'une expérience de plus de 20 ans comme entraîneur sportif, il crée le Stretching Institute, et devient un des consultants les plus en vue du fitness et de la rééducation sportive. Diplômé en Sciences de la Santé de l'Université de la Nouvelle-Angleterre (Autralie), il est entraîneur diplômé en athlétisme, natation et triathlon. Brad travaille avec des athlètes de haut niveau et même des champions du monde. Il dispense des cours de médecine du sport, plus particulièrement, centrés sur la prévention des blessures.

Anatomie des blessures du sportif - Guide illustré pour prévenir, reconnaître et traiter les blessures sportives

Alors que Mister Freeze déchainait des vagues de froid sur Gotham pour récupérer sa femme, Nora, Batman finit par réussir à le neutraliser et le remettre à sa place : l'Asile d'Arkham. Mais dans l'ombre, une nouvelle menace grandit. Harvey Dent joue à Pile ou Face avec le destin des citoyens de Gotham, et créé une secte pour mener la ville à sa perte... Detective Comics #1018-1025 + Annual #2-3

Batman : Detective - Tome 4 - Un cœur hideux

Après avoir passé un test dans un simulateur où chaque année Batman exorcise ses démons et se confronte à sa propre mort, Bruce Wayne reprend la mission de sa vie : protéger Gotham. Mais l'apparition d'un mystérieux chevalier vêtu d'une armure lourde, armé d'une épée et visiblement très au fait des activités de l'homme chauve-souris, va lancer une véritable joute : le Chevalier Noir contre le Chevalier d'Arkham ! Detective Comics #1001-1007Batman est appelé par le Commissaire Gordon sur la scène de crime la plus déroutante qu'il ait eu à analyser : la réplique macabre du propre meurtre de ses parents, Thomas et Martha Wayne ! Dérouté, le Chevalier Noir tente par tous les moyens de percer le mystère de cette mise en scène, tout en protégeant ses proches, Alfred Pennyworth et Leslie Thompkins, tous deux menacés. Detective Comics #994-999, story from Detective Comics #1000

Batman : Detective - Tome 2 - Médiéval

Désormais libres des griffes de la Société Secrète, les six super- vilains renégats se retrouvent à remplir les missions les plus périlleuses, au cours desquels leur confiance est mise à rude épreuve. De nouvelles recrues de poids rejoignent Deadshot, Catman, Ragdoll et Scandal Savage en la personne d'Harley Quinn et du Ventriloque ! (Contient SECRET SIX #1-6 + BIRDS OF PREY #104-109)

Deadshot & les Secret Six - Tome 1 - Six degrés de dévastation

Cette saga indépendante s'inscrit dans la prestation des auteurs sur les Gardiens de la Galaxie ayant débutée avec Annihilation et Annihilation Conquest. Rapidement épuisée, elle est rééditée pour répondre à l'attente des fans. Le Cancervers, un univers où la Vie est devenue incontrôlable, est parvenu à pénétrer dans notre dimension. Pour protéger la réalité, Nova, les Gardiens de la Galaxie et le Silver Surfer n'ont d'autres choix que de s'allier au champion de la Mort : le sinistre Thanos !

Thanos Imperative

Aquaman, alias Arthur Curry a toujours oeuvré pour la paix entre son peuple et celui de la surface.

Né d'un père humain et d'une mère atlante, le roi des sept mers souhaite plus que jamais prouver les bonnes intentions de sa nation. Mais tandis qu'il s'échine à renforcer l'image des Atlantes, des forces obscures fomentent une rébellion et s'attaquent à leur souverain ainsi qu'aux Terriens. Et leur meneur n'est autre que l'ennemi juré d'Aquaman : Black Manta.

Aquaman rebirth Tome 1 : inondation

Réunis durant Annihilation : Conquest, les Gardiens de la Galaxie s'apprêtent désormais à protéger l'univers ! Retrouvez Star-Lord, Drax le Destructeur, Rocket Raccoon, Gamora, Adam Warlock, Quasar et bien d'autres héros cosmiques dans de fantastiques aventures. Ils sont notamment opposés aux terribles Skrulls !

Les Gardiens de la Galaxie Tome 2 : war of kings

Anatomie du Stretching présente dans un même ouvrage théorie, anatomie, physiologie et application sous la forme d’exercices pour assouplir son corps ou recouvrir sa souplesse à la suite d’une blessure. Présenté sous forme de fiches, c’est pas moins de 135 exercices clairement détaillés et directement praticables qui vous sont proposés. Pour chacune d’elle, un paragraphe précise comment mettre en oeuvre cet exercice, les muscles étirés pendant le mouvement, les sports qui mobilisent les muscles ciblés, les blessures sportives et des informations supplémentaires pour une pratique correcte ainsi que d’autres exercices complémentaires. Chaque exercice est illustré par des écorchés (plus de 250 planches au total !) mettant en évidence les groupes musculaires concernés et permettant au lecteur de visualiser l’action qui leur est imposé. Regroupés en zones anatomiques, le repérage, grâce aux onglets colorés est aisé et permet au lecteur d’être guidé d’un simple coup d’oeil. Un glossaire précise au novice les termes médicaux. Un livre très complet sur les étirements et la compréhension des mécanismes mis en oeuvre.

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