It's Lea's time of the month. She hardly ever uses sanitary towels, tampons or other hygiene products anymore. 

Curious? Then read Lea's comic diary! 

It shows you exactly how free bleeding works. And because Lea can relax during her product-free period, she also doesn't get any pain. 

Just copy Lea's example! You will find space to practice and collect your ideas in the comic diary. And after your first product-free period cycle you'll experience the WOW effect. Want to bet?

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Contents

This is Lea. ... 5

Periods - what are they? ... 6

What is free bleeding? ... 8

Great, you want to take part! ... 10

Sunday, 29th cycle day and 1st cycle day ... 15

What do you know about the start of your cycle? ... 17

Last minute menstruation help ... 19

Monday, 2nd cycle day: Night time disturbance ... 21

Monday morning: Hurry up now! ... 22

Try it: How does TP work for you? ... 25

Bloating... what now? ... 27

Let's go outside! ... 28

Which clothes do you like the best at the moment? ... 29

My lower belly is super sensitive. ... 31

Who needs old mucous membrane? ... 32

What do you like best? ... 33

Breakfast hunger ... 34

Being free feels so good. ... 36

What is the best way to relax? ... 37

How I used to be ... 39

My husband cooked. ... 40

Gone walkabout. ... 41

Have you also had a bit of a mishap? ... 41

Overflow and stopping leaks ... 42

Yoga and sauna: Tampon management ... 42

Which method do you use instead of free bleeding? ... 45

Back home ... 46

Getting ready to sleep ... 46

What do you do at night? ... 47

Tuesday, 3rd cycle day: Slept well ... 48

To the train station ... 49

And on the go? ... 49

Off to the stables ... 50

Self-rolled tampon ... 51

Wednesday, 4th cycle day: Spotting starts ... 52

Bike trip to the countryside ... 53

It's coming to an end. ... 54

My period is almost over ... 55

Thursday, 5th cycle day: Almost finished ... 56

One last little bit ... 56

Finally had a bowel movement again ... 57

What have you learned about your digestion? ... 58

6th and 7th cycle days: ... 59

An end and a new beginning ... 59

Your free bleeding and its phases ... 61

Period phase 0: The feeling that something is going to happen ... 62

Period phase 1: Shedding begins ... 62

Period phase 2: The floodgates are opened ... 63

Period phase 3: Orderly clean up ... 64

Period phase 4: Leaking and spotting ... 64

Period phase 5: Clean mucus lining is restored ... 65

Now record your free bleeding! ... 66

Committing to free bleeding without products? ... 81

Free bleeding - Lea's COMIC DIARY for a pain-free period without sanitary towels, tampons, etc.

Für einen kleinen Spatz kann die volle Windel ganz schön schwer sein! 

Kein Wunder, dass Wuschelfloh endlich windelfrei herumflattern möchte. Immerhin fliegen seine Eltern, die Geschwister und alle anderen befreundeten Vögel auch aufs Kloloch.

Das fröhlich gereimte Bilder-Erzählbuch der Buchreihe SOWAS! MINI ist für Kinder ab zwei Jahren geeignet und fördert die Bereitschaft, selbst aufs Töpfchen und Klo zu wollen. 

Interaktive Mit-Mach-Seiten lassen Kinder neue Ideen bekommen und stärken das Selbstbewusstsein. Denn SOWAS! macht Kinder zu Experten für sich selbst.

Reihe SOWAS! MINI Band 1 (sowas-buch.de)

Verlag editionriedenburg.at

So fliegt der Wuschelfloh aufs Klo! Die Geschichte vom windelfreien Spatzenkind

Eines Tages entdeckt Mama auf Wilmas Stirn ein kleines rötliches Bläschen. Schon am nächsten Morgen ist Wilma am ganzen Körper mit unterschiedlich großen Bläschen und Pusteln übersät. Manche von ihnen sind mit Flüssigkeit gefüllt und jucken ziemlich stark. Das ist total doof! Aber noch viel gemeiner ist, dass Wilma wegen der ansteckenden Windpocken ihre Schulfreunde eine Weile nicht treffen darf. Wie gut, dass Dackel Waldi keine Windpocken bekommen kann und zu Hause mit Wilma kuschelt. Auch Mama macht alles, damit das Jucken rasch besser wird und keine Langeweile aufkommt. 

"Wilma und die Windpocken" ist ein Bilder-Erzählbuch für Kinder, die gerade Windpocken haben oder mehr darüber wissen wollen. Zahlreiche Mit-Mach-Seiten helfen dabei, die juckende Zeit besser zu überstehen. Im medizinischen Nachwort informiert Dr. med. Ute Taschner Eltern über das Erscheinungsbild und die richtige Behandlung dieser typischen Kinderkrankheit. 

Band 17 der Kindersachbuchreihe "SOWAS!" von Psychologin Sigrun Eder * www.sowas-buch.de *

Wilma und die Windpocken - Das Bilder-Erzählbuch für Kinder, die Windpocken haben oder mehr darüber wissen wollen

Wie man selbst groß aufs Klo geht, weiß der kleine Spatz Wuschelfloh schon. 

Aber wie machen es all die anderen Tiere? 

Bei seiner Klo-Weltreise zu den Fladen, Knödeln und Würstchen dieser Welt lernt Wuschelfloh jede Menge über das Müssen und Machen. Und sogar darüber, dass sich einige Tiere über das Kacks der anderen Tiere freuen.

Das fröhlich gereimte Bilder-Erzählbuch der Buchreihe SOWAS! MINI macht Kindern ab zwei Jahren Spaß und hilft dabei, die Scheu vor dem großen Geschäft zu verlieren. 

Interaktive Mit-Mach-Seiten lassen Kinder neue Ideen bekommen und stärken das Selbstbewusstsein. Denn SOWAS! macht Kinder zu Experten für sich selbst. 

Reihe SOWAS! MINI Band 2 (sowas-buch.de)

Verlag editionriedenburg.at

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