Propose des exemples tirés du quotidien et des conseils pour apprendre à s'affirmer et savoir dire non face aux pressions de toutes natures. L'auteure expose les raisons pour lesquelles il est dur de dire non, pourquoi c'est cependant nécessaire et enfin à quoi il faut dire non.

J'ose pas dire non !

Comble du paradoxe : l'habitat qui est destiné à protéger l'être humain contre les intempéries et les agressions extérieures, à lui assurer un havre de paix et de réconfort, peut rendre malade. En effet, le taux de pollution dans les logements peut se révéler plus élevé qu'à l'extérieur où s'accumulent les gaz des tuyaux d'échappement, les émanations des usines avoisinantes... Ce risque de pollution intérieure est d'autant plus important que nous passons davantage de temps dans nos logements qu'autrefois. Les sources de pollution sont très variées : acariens, composés organiques volatiles issus notamment des nouveaux matériaux de décoration et d'ameublement, produits de combustion (monoxyde d'azote...), désodorisants d'intérieur... La liste n'est pas exhaustive. Outre son rôle d'information et de sensibilisation, ce guide dispense des conseils pratiques pour permettre au lecteur de bien respirer à domicile pour prévenir allergies et autres pathologies.

Maison & santé - Volume 2, Bien respirer chez soi

Entre un et trois ans, l'enfant ne cesse de se transformer et d'évoluer : premiers pas, premières dents, premières peurs, premières colères, premiers mots, première rentrée. Ses gestes, au départ malhabiles, vont devenir plus adroits et sûrs à force de tâtonnements, d'essais et d'erreurs. Ses apprentissages quotidiens vont lui permettre de découvrir le monde qui l'entoure et d'apprendre le métier de la vie. Et durant cette période, les parents ont un rôle fondamental à jouer : accompagner son éveil tout en le protégeant des risques. Ces premières années requièrent aussi une grande vigilance car les problèmes de santé sont fréquents chez le jeune enfant. Entre l'excès de panique et un laxisme dangereux, il convient de trouver le juste milieu. Sur tous ces aspects, ce guide apporte des conseils validés par un pédiatre et une psychologue spécialiste de l'enfance. Une aide, claire et complète, pour aider les parents à accompagner, en toute sérénité, les progrès fabuleux de leur bambin.

La santé de mon enfant - De 1 à 3 ans, la conquête du monde

Témoins impuissants du remue-ménage hormonal de leur enfant et de sa mue fulgurante, les parents ont forcément une longueur de retard. Ils sont également les dernières personnes à qui l'adolescent voudra se confier : émois intimes, interrogations face à ce nouveau corps si encombrant ; inquiétude de l'avenir, plaisirs et déceptions des rencontres mais également " détestation " de soi... Sans parler de l'agressivité, de la provocation, des conduites à risques... Offrir aux parents, au sein d'un même ouvrage, une réflexion documentée sur ce monde " étrange de l'adolescence dans lequel leurs enfants se trouvent, tel est l'objectif de ce guide. En un mot, aider nos ados à être heureux...

Comprendre nos Ados

Bien que doté simplement de trois lettres, " non ", peut parfois être très difficile à prononcer. Entre copains, au collège ou en famille, nombreuses sont les situations où vous n'osez pas vous affirmer. Alors, vous formulez un " oui " timide, par peur d'exprimer ce que vous ressentez.

J'ose pas dire non

Non au racket !

Fragilisés par les changements qui s'opèrent en vous, vous avez parfois du mal à gérer la violence que vous rencontrez à l'école, dans votre quartier ou même parfois au sein de votre famille. Comment réagir quand on est soumis à des pressions psychologiques ou morales, à des violences physiques ? Voici un ouvrage qui vous aidera à comprendre les violences que vous subissez au quotidien, pour mieux les affronter.

Quand les violences vous touchent

" Non ! " Il faut dire " non " au racket. Vous êtes racketté ? Vous savez qu'un copain l'est ? Vous vous sentez coincé, définitivement piégé ? Il faut que cela s'arrête. Et n'oubliez surtout pas qu'il existe des solutions. Comprendre le racket, c'est un premier pas pour s'en protéger. Parler à vos parents, à vos amis ou vous impliquer dans la vie de votre collège, ce sont là aussi des moyens pour vous en sortir. Alors, prêt à vous défendre ?

Ses oeuvres

Ses derniers livres