Chacun d'entre nous subit les outrages du temps à son rythme et à sa manière, si bien que certains octogénaires sont en meilleure forme physique et intellectuelle que des personnes bien plus jeunes. Certes, au-delà de 65 ans, nos fonctions vitales ont tendance à s'affaiblir et à se fragiliser. Nos os et nos articulations s'usent, nous sommes menacés par certains cancers ou maladies, notre vue et notre audition ont tendance à baisser, alors que notre peau se ride et que nos cheveux blanchissent. Pourtant, même en l'absence de cure de jouvence et de pilule de longévité, nous pouvons agir afin de rester en forme, le plus longtemps possible. En s'alimentant sainement, en bougeant et en ayant des activités physiques, en faisant fonctionner ses neurones, en entretenant un réseau social, on peut parvenir à retarder le processus de sénescence et à s'y adapter plus harmonieusement. Mieux vaut en effet se préparer à ses vieux jours et à une éventuelle perte de son autonomie, car nombre d'entre nous sont promis à devenir centenaires.
Ce nouveau volume de la collection « J'ai envie de comprendre... », illustré de schémas explicatifs, explore les différentes facettes du vieillissement à l'attention des jeunes et des moins jeunes.

J'ai envie de comprendre : comment bien vieillir

Né de la rencontre de spécialistes du vieillissement cérébral souhaitant apporter un éclairage nouveau sur ses méthodes de prise en charge et de réadaptation, cet ouvrage collectif propose une remise en question des connaissances et des pratiques relatives aux phénomènes de vieillissement, sain et pathologique. Plusieurs chapitres sont consacrés spécifiquement à la maladie d'Alzheimer, paradigme du vieillissement pathologique propice à l'approche transdisciplinaire. En offrant une analyse fouillée des difficultés cognitives liées à l'âge, des mécanismes moléculaires au comportement, les 18 auteurs s'adressent tout autant au praticien qui recherche des fondements théoriques qu'à l'étudiant qui désire comprendre comment les connaissances issues de la recherche fondamentale s'articulent avec la pratique.

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