- Vous apprenez à conduire et vous paniquez ? - Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route ? - La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant ? - Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens ? - Au milieu des embouteillages, vous avez le coeur qui bat et l'impression d'étouffer ? - Vous évitez les tunnels, les ponts, les autoroutes, les grandes villes ? Ce livre vous propose une méthode pratique pour dominer toutes vos peurs. Il s'agit d'outils antipanique qui vous permettront de juguler vos angoisses, d'éviter les palpitations, les bouffées de chaleur, de retrouver la confiance en vous et de conduire dans la sérénité pour plus de sécurité.

Pas de panique au volant ! - Autothérapie et réalité virtuelle

Comment ne plus avoir peur de prendre l'avion, la voiture ou l'ascenseur ? Comment supporter la vue d'une araignée, d'un serpent ? ne plus passer tout son temps à nettoyer, vérifier, ranger ? ne plus être dépendant de la cigarette ? Comment être plus serein, insouciant et léger ?

Avec les technologies numériques, un nouvel avenir se dessine pour le traitement des troubles anxieux et des addictions.

L'approche croisée des thérapies cognitivo-comportementales et de la psychanalyse avec l'utilisation de la réalité virtuelle offre une méthode innovante qui permet de soigner efficacement les peurs, les phobies, les TOC et les addictions.

Comment ces psychothérapies se déroulent-elles, quels sont leurs principes, qu'en disent les études scientifiques ?

Ce guide de référence détaille pas à pas, de manière concrète et accessible, les étapes de la thérapie intégrant les environnements virtuels 3D, ainsi que le matériel nécessaire à son application.

Un livre pour ceux qui cherchent à comprendre et à utiliser facilement de nouvelles solutions pour retrouver un bien-être mental.

Psychothérapie et réalite virtuelle ; anxiété, TOC, phobies et addictions

Comment ne plus avoir peur de prendre l'avion, la voiture ou l'ascenseur ? Comment supporter la vue d'une araignée, d'un serpent ? ne plus passer tout son temps à nettoyer, vérifier, ranger ? ne plus être dépendant de la cigarette ? Comment être plus serein, insouciant et léger ? Avec les technologies numériques, un nouvel avenir se dessine pour le traitement des troubles anxieux et des addictions. L'approche croisée des thérapies cognitivo-comportementales et de la psychanalyse avec l'utilisation de la réalité virtuelle offre une méthode innovante qui permet de soigner efficacement les peurs, les phobies, les TOC et les addictions. Comment ces psychothérapies se déroulent-elles, quels sont leurs principes, qu'en disent les études scientifiques ? Ce guide de référence détaille pas à pas, de manière concrète et accessible, les étapes de la thérapie intégrant les environnements virtuels 3D, ainsi que le matériel nécessaire à son application. Un livre pour ceux qui cherchent à comprendre et à utiliser facilement de nouvelles solutions pour retrouver un bien-être mental. Le docteur Éric Malbos est médecin psychiatre, enseignant et chercheur au pôle psychiatrie du CHU Conception, APHM (Marseille), et à l'Institut Fresnel de l'université Aix-Marseille. Il pratique depuis plus de quinze ans la thérapie par exposition à la réalité virtuelle pour les troubles mentaux dans un cadre clinique et de recherche. Rodolphe Oppenheimer est homme de lettres, pychothérapeute-psychanalyste, spécialisé dans les crises d'angoisse, de panique, l'agoraphobie et les dépressions.

Psychothérapie et réalité virtuelle - Anxiété, TOC, phobies et addictions

Peur de prendre l'avion, l'ascenseur, les ponts ? Peur de la contamination ? Inquiétude permanente ? Souvent invalidants, incompris par l'entourage, les troubles anxieux touchent 15% de la population. À l'heure de la commercialisation des casques de réalité virtuelle, la thérapie par exposition à la réalité virtuelle confronte en douceur la personne anxieuse à des environnements interactifs de synthèse (ascenseur, pont virtuel, cabine d'avion, etc.) et applique des méthodes pour penser, sentir et agir autrement.
Comme observé dans de nombreuses études, ce processus est efficace pour retrouver son autonomie. Conçu par une équipe de spécialistes, illustré de cas réels, cet ouvrage est une synthèse de référence pour découvrir, comprendre et pratiquer cette thérapie.
Définition - Outils - Bienfaits.

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