Vous rêvez d'un ventre plat, d'un corps en bonne santé,  d'une silhouette tonique. sans vous infliger des séances de cardio ou de crunches délétères et épuisantes ? Et si vous testiez l'Hypofitness® ?Cette technique globale consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée. Les abdominaux et le périnée se contractent alors naturellement et se renforcent en profondeur. Grâce à un entraînement régulier, vous pourrez vous gainer durablement, travailler votre périnée pour prévenir les troubles (descentes d'organes, fuites urinaires.) et favoriser votre bien-être (douleurs dorsales atténuées, digestion améliorée, jambes légères). Suivez le programme d'entraînement avec :le mode d'emploi détaillé de la méthodedes tests d'auto-évaluation avant de démarrer8 séries de 14 jours d'exercices pour progresserles erreurs à ne pas commettre

Un corps tonique grâce à l'Hypofitness - Des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur

L'Histoire romaine écrite en grec par Cassius Dion (c. 160-235 p. C.), qui compte quatre-vingts livres et couvre dix siècles, est une source d'importance capitale pour les spécialistes du monde gréco-romain. Elle demeure toutefois mal connue et incomplètement étudiée car les aléas de la transmission du texte, parvenu à nous en partie sous forme fragmentaire, ont longtemps freiné la réalisation d'enquêtes transversales menées à l'échelle de l'ouvre entière.

Cassius Dion : nouvelles lectures - 2 volumes

L'enceinte romaine du Mans a été édifiée au IVe siècle après une période de troubles sociaux, politiques et économiques. Ce phénomène n'est pas isolé, nombreuses sont les villes à être dotées à la même époque d'une fortification. Cependant, celle du Mans est aujourd'hui l'une des mieux conservées de l'ancien Empire romain. Remarquable par la qualité et la richesse de son décor, l'enceinte fait l'objet depuis 2017 d'une étude approfondie menée par des archéologues et des historiens. Ce catalogue d'exposition fait la synthèse des connaissances : textes généraux, focus et entretiens racontent sa longue histoire depuis sa construction jusqu'à nos jours.

Au pied du mur, l'enceinte romaine du Mans

Vous n'osez pas parler de votre sexualité? Vous savez à peine à quoi ressemble votre vulve - d'ailleurs vous confondez encore vulve et vagin ? Vous ressentez un inconfort dans votre intimité? Des douleurs lors de la pénétration ? Vous n'éprouvez pas de jouissance ? Parce que le sexe, parfois, ça ne se passe pas tout à fait comme on l'aurait souhaité, imaginé, rêvé, Estelle_kine, kinésithérapeute spécialisée en périnéologie, abdologie et troubles sexuels, propose à toutes les femmes - jeunes comme mûres - un programme en cinq semaines pour découvrir ou redécouvrir leur sexualité, pour régler les problèmes qu'elles rencontrent et pour retrouver le plaisir dans leur intimité. Consentement, fantasmes, préliminaires, clitoris, orgasmes, pénétration, masturbation, sextoys, cystites, vaginisme, contraception, etc., elle aborde toutes les questions qui jalonnent la vie sexuelle des femmes. Avec des infos insolites, des soins, des conseils et des exercices, elle vous accompagne pour reprendre possession de votre corps et pour... réveiller le désir qui sommeille en vous !

Sexualité sans stress et sans complexes

Cycles de la Nature, Cycles de l'Histoire - De la découverte des météores à la fin de l'âge d'or

Cet ouvrage présente une série d'enquêtes portant sur les formes d'expression et les lieux du culte de Mars, dans les faciès provinciaux des Gaules, des Germanies, ou d'Espagne. À travers les regards d'archéologues, d'épigraphistes et d'historiens, il propose un réexamen des figures plurielles de Mars autour de Mars Mullo, un dieu de l'ouest de la Lyonnaise : Lenus Mars chez les Trévires, Mars Caturix chez les Helvètes, Mars Bolvinnus chez les Sénons, Mars Camulus en Gaule Belgique, Mars Albiorix, Melovius, Nabelcus, leusdrinus... en Narbonnaise et Mars Borus, Campester, Cariociecus, Tilenus... en Espagne. S'agit-il d'un des dieux de la cité, du pagus, ou	t. d'un territoire plus vaste ? Quelques données iconographiques du dieu complètent ces dossiers épigraphiques. Les études archéologiques et architecturales comparent les typologies et les identités des sanctuaires d'Allonnes (Mars Mullo, La Forêterie et Les Perrières), d'Aubigné-Racan, d'Aulnay de Saintonge, de Blicquy, de Chartres, de Jublains, de Meaux, de Tours, du Vieil-Evreux. L'intérêt des chercheurs se porte également sur les codifications architecturales et décoratives des sanctuaires, notamment pour Barzan et Mérida, et sur l'évolution des marqueurs de l'architecture religieuse des provinces : le chapiteau corinthien, la décoration d'applique, la restitution du tracé de la colonnade, des ordres et des élévations. Une réflexion sur la fin des sanctuaires païens en Occident complète ces diverses approches. Le Centre d'Étude des Sociétés Antiques et Médiévales (CESAM) de l'Université du Maine fonde ses recherches sur une approche historique et archéologique de l'espace et des pouvoirs qui le constituent et l'organisent. Il s'intéresse aux élites. Dans le cadre d'une collaboration avec FUMR 8546, " Archéologies d'Orient et d'Occident " et avec le Service Régional de l'Archéologie des Pays-de-la-Loire, il privilégie l'axe archéologique concernant l'étude de la Gaule de l'Ouest, et en particulier celle du territoire des Aulerques Cénomans.

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