Rien de plus important pour une femme enceinte qu'une alimentation équilibrée. Elle est un facteur déterminant d'une grossesse menée à terme dans des conditions idéales.
Ce livre pratique vous propose, de manière détaillée :
• Des conseils alimentaires concernant un équilibre dans la prise de poids, une régulation des envies, les incompatibilités entre aliments.
• Des menus mois par mois pour faire des repas variés en fonction de votre état de santé.
• Des recommandations de nourriture pour garder votre silhouette, éviter les varices, les prises de poids, les pertes de cheveux, etc.
Au moment où une femme vit un des grands moments de son existence, il est plus qu'important de conserver un mode de vie équilibré et une alimentation saine. Un livre pour vous aider à préserver votre santé de jeune maman et celle du bébé, pour être toujours en forme.

Alimentation de la femme enceinte

Voici un ouvrage simple et pratique pour tous les parents qui souhaitent préserver la santé de leurs enfants et leur apporter une alimentation équilibrée, correspondant parfaitement aux besoins nutritionnels de leur âge et de leur corpulence.
• Comment nourrir son bébé : de l'allaitement aux premières bouillies, les caractéristiques et avantages des laits homogénéisés, le nombre des repas, les aliments conseillés, les additifs et les variations possibles...
• Comment préparer et réussir le sevrage grâce à des recettes spéciales : crèmes de riz, bouillies de fruits et biscuits, petites pâtes...
• Comment équilibrer l'alimentation de l'enfant de 1 à 3 ans : de quoi a-t-il vraiment besoin ? quels sont les aliments interdits ?
• Comment construire des menus répondant à tous les besoins caloriques de votre enfant pour chaque repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner), aliments et quantités conseillés, variations possibles en fonction des repas à l'école, de ses habitudes sportives...
L'ouvrage est complété par de nombreuses recettes savoureuses et nourrissantes, des plus saines aux plus élaborées. Ces recettes, classées par ordre alphabétique, proposent des idées simples ou des plats plus élaborés : crêpes au jambon, gnocchis de merlan, escalopes de poulet à la poire, mousse de sole, gâteau au yaourt, gratin de fruits, fruits en papillote...

Recettes Pour Les Enfants De 0 A 12 Ans

Rien de plus important pour une femme enceinte qu'une alimentation équilibrée. Elle est un facteur déterminant d'une grossesse menée à terme dans des conditions idéales. Ce livre pratique vous propose, de manière détaillée :
- Des conseils alimentaires concernant un équilibre dans la prise de poids, une régulation des envies, les incompatibilités entre aliments.
- Des menus mois par mois pour faire des repas variés en fonction de votre état de santé.
- Des recommandations de nourriture pour garder votre silhouette, éviter les varices, les prises de poids, les pertes de cheveux, etc. Au moment où une femme vit un des grands moments de son existence, il est plus qu'important de conserver un mode de vie équilibré et une alimentation saine. Un livre pour vous aider à préserver votre santé de jeune maman et celle du bébé, pour être toujours en forme.

Voici un ouvrage simple et pratique pour tous les parents qui souhaitent préserver la santé de leurs enfants et leur apporter une alimentation équilibrée, correspondant parfaitement aux besoins nutritionnels de leur âge et de leur corpulence.
• Comment nourrir son bébé : de l'allaitement aux premières bouillies, les caractéristiques et avantages des laits homogénéisés, le nombré des repas, les aliments conseillés, les additifs et les variations possibles...
• Comment préparer et réussir le sevrage grâce à des recettes spéciales : crèmes de riz, bouillies de fruits et biscuits, petites pâtes...
• Comment équilibrer l'alimentation de l'enfant de 1 à 3 ans : de quoi a-t-il vraiment besoin ? quels sont les aliments interdits ?
• Comment construire des menus répondant à tous les besoins caloriques de votre enfant pour chaque repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner), aliments et quantités conseillés, variations possibles en fonction des repas à l'école, de ses habitudes sportives...
L'ouvrage est complété par de nombreuses recettes savoureuses et nourrissantes, des plus saines aux plus élaborées. Ces recettes, classées par ordre alphabétique, proposent des idées simples ou des plats plus élaborés : crêpes au jambon, gnocchis de merlan, escalopes de poulet à la poire, mousse de sole, gâteau au yaourt, gratin de fruits, fruits en papillote...

Recettes pour les enfants de 0 à 12 ans

Que l'on soit personnellement ou professionnellement impliqué dans l'éducation d'enfants, il est toujours important de connaître les étapes essentielles de leur développement physique et de leur maturation affective, de comprendre les cycles d'apprentissage à l'école, l'importance de l'environnement sur leur équilibre psychologique, les bases d'une alimentation naturelle et saine qui donnera aux tout-petits et comme aux plus grands l'appétit de la vie. Cet ouvrage présente de manière claire et pratique :
- comment parents et éducateurs peuvent suivre les différents stades du développement de l'enfant, de la naissance à la découverte de la marche, de l'apprentissage de la parole jusqu'aux transformations corporelles de l'adolescent ;
- l'importance du rôle de l'école, l'accompagnement parental, le rôle de l'équipe pédagogique et toutes les activités hors école qui concourent au plein épanouissement physique et intellectuel ;
- toutes les règles primordiales de diététique qui favorisent le bien-être, une croissance harmonieuse et qui sont garantes d'une bonne santé.
En vous faisant bénéficier du savoir de nombreux spécialistes de la petite et de la grande enfance, les auteurs de cet ouvrage ont à cœur de vous aider dans votre vie de parents et d'éducateurs et de vous éviter, autant que faire se peut, les errements et les écueils les plus communs.

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