Des conseils d'ordre psychologique pour appréhender le vieillissement du corps sans déprimer Il est inéluctable que notre corps, nos organes et leurs fonctions s'épuisent, l'âge venant. Cependant, le savoir ne signifie pas forcément l'accepter : nous avons souvent du mal avec ce corps qui ne répond plus comme avant, qui est douloureux, qui nous renvoie à notre propre fin. Et il est difficile de se confronter au regard des autres, qui change à mesure que les années passent. C'est un nouveau corps qui nous arrive, qu'il faut apprivoiser et apprendre à aimer. La science nous donne aujourd'hui les moyens de comprendre le vieillissement physique et psychologique. Et le comprendre nous permet de savoir comment lutter contre cette "dégénérescence". Toutefois, il ne s'agit pas de d'ajouter des années à la vie, en menant une vie ascétique, ennuyeuse, sans plaisir. Il faut ajouter de la vie aux années - pour que celles-ci soient belles et heureuses, quel que soit notre âge. Ce guide pratique, rédigé par une journaliste médicale sensibilisée au sujet, explique le phénomène de vieillissement du corps et de l'esprit, donne des conseils pour l'aborder en toute sérénité et pour en freiner l'inéluctabilité. Afin de faire de nos dernières années les plus belles !EXTRAITÀ partir de 50 ans, la majorité d'entre nous prend conscience que la vie est courte bien que la longévité ne cesse de croître. Notre date de naissance a perdu toute valeur prédictive parce que notre corps, notre univers mental, notre vie affective et relationnelle sont encore susceptibles d'évoluer. Maîtrisons-les ! Nous disposons d'une réserve physiologique qui nous permet largement de compenser le déclin. Les gens qui « ne font pas leur âge » sont légion et nous en rencontrons tous chaque jour. Ce conflit entre l'âge biologique et l'âge chronologique est particulièrement visible chez les seniors, qui peuvent profiter de techniques médicales de plus en plus sophistiquées. Il convient toujours de se rappeler ces mots : « Vivre longtemps, oui ! Mais ans quel état ? » Il n'en reste pas moins que le vieillissement recèle bien des secrets qui seront - peut-être - élucidés dans les années à venir. Pour le reste c'est-à-dire la vie quotidienne, suivez-nous. Nous vous donnerons des pistes à appliquer en fonction des besoins et désirs de chacun.À PROPOS DES AUTEURSTour à tour journaliste au Matin de Paris, au Figaro, sur TF1 et La 5, à Marie-France, Josette Rousselet-Blanc a créé à la suite d'un cancer du sein l'association l'Étincelle, vouée à la qualité de vie des femmes souffrant d'un cancer et où tous les services sont gratuits. C'est sa fierté. Cet ouvrage est une nouvelle pierre à l'édifice de la réconciliation des femmes avec leur corps. Après un baccalauréat en arts appliqués, Emmanuel Dodet a été admis aux Arts Décoratifs de Strasbourg où il termine une première année. Quelques jobs pour des amis, une consécration dans un concours d'affiches, une collaboration mère-fils, et maintenant ce manuel de survie : les prémices d'une longue carrière !

Pour être bien dans mon corps

Il est inéluctable que notre corps, nos organes et leurs fonctions s'épuisent, l'âge venant. Cependant, le savoir ne signifie pas forcément l'accepter : nous avons souvent du mal avec ce corps qui ne répond plus comme avant, qui est douloureux, qui nous renvoie à notre propre fin. Et il est difficile de se confronter au regard des autres, qui change à mesure que les années passent.

Ce livre s'adresse à tout le monde. Qui n'est pas fatigué, de l'adolescent au senior, de la jeune fille à la femme enceinte, du cadre surmené au travailleur de force, de l'anxieux au dépressif. Tous les cas de figure sont envisagés. Quels que soient votre âge, votre style de vie, ces astuces vous donneront les solutions idéales pour dépasser votre état de fatigue. panorama des fatigues des étapes particulières (adolescence, grossesse, ménopause, maigrir...) tout ce qui fatigue (tabac, alcool, bruit, fibromyalgie, stress, anxiété...), gérer sa fatigue, alimentation anti-fatigue, toutes les solutions (pas de médicaments, uniquement des moyens naturels applicables par tous). Ce livre ne passe en revue que les fatigues normales (non pathologiques) que tout le monde ressent à des degrés divers et exprimées avec des vocabulaires différents.

Astuces anti-fatigue faciles, naturelles et sans médicaments

Acupuncture, massage, phytothérapie... Vous avez plus ou moins entendu parler de ces méthodes naturelles qui concourent à votre bien-être, à votre plaisir de vivre et surtout à votre santé. Et vous avez envie d'en bénéficier. Mais laquelle ou lesquelles choisir ? Comment s'y retrouver ? Tout simplement en suivant... le présent guide élaboré avec soin par une grande journaliste spécialisée, qui a fait un tour complet de tout ce qui existe dans ce domaine. Vous n'aurez plus ainsi que l'embarras... du choix. L'auteure ne manque pas de vous indiquer à chaque fois les adresses et les contacts qui vous permettront de passer à la pratique. Alors, n'hésitez plus à vous faire du bien, plongez dans ce guide pratique, qui devrait être remboursé par la Sécurité sociale !

Réflexe bien-être - Occasion

De la cave au grenier, de la salle de bains à la bibliothèque en passant par la garde-robe, redécouvrez le bonheur de "faire vous-même", car s'occuper de sa maison, c'est s'occuper de soi. Comment remettre à neuf du linge ancien, éliminer de la suie sur un marbre de cheminée, nettoyer les carafes, le cristal, l'émail, l'inox, les bijoux, éplucher les oignons sans pleurer, rénover ses meubles, ses tableaux ou prendre soin de ses plantes d'intérieur?
Certes, il existe aujourd'hui sur le marché des produits d'entretien efficaces, mais, dans certains cas, rien ne vaut le bon vieux "truc" de nos grands-mères, facile, pas cher et parfois même miraculeux.

Les recettes de bonne femme - La réponse à tous vos soucis domestiques

Pourquoi se ruiner en produits de luxe alors que leurs ingrédients existent depuis des siècles et coûtent cent fois moins cher ? Il vous suffira de quelques emplettes dans les magasins de produits naturels ou tout simplement au marché. Crèmes maison anti-âge, pollens de jouvence, huiles essentielles (et leur mode d'emploi délicat), eaux florales (très " tendance "), argile (toujours !), bains d'algues ou de lierre, astuces de nos aïeules autant de recettes simples et rapides à exécuter, destinées à des femmes actives qui n'ont pas de temps à perdre en préparations interminables. Savourez le plaisir de prendre en main votre embellissement. De la tête aux pieds. Car la séduction ne s'arrête pas au décolleté, et ne demande pas que des soins externes. Ce livre vous indique aussi comment entretenir " l'intérieur " : tisanes, compléments alimentaires, diététique bien conçue, traitements doux anti-stress contribueront à parfaire votre éclat. La Beauté à l'ancienne : un univers esthétique aux allures d'autrefois qui se révèle terriblement moderne !

La beauté à l'ancienne - Recettes d'autrefois pour femmes d'aujourd'hui

Cataplasme de chou cru sur les dos " bloqués ", masque d'argile contre les maux de tête, bière pour les cheveux, emplâtre anti-cors au lierre et au vinaigre, aimants pour apaiser les douleurs musculaires et retour en force des sangsues dans certains centres hospitaliers : la science ne se moque plus des " remèdes de bonne femme ". Mieux, elle en a avalisé la plupart. Josette et Vincent Rousselet-Blanc, journalistes, l'une spécialisée dans la médecine traditionnelle et l'autre	épris de " santé autrement ", ont répertorié ici les plus fiables de ces thérapies ancestrales. Pourquoi risquer les effets secondaires de certains médicaments de synthèse dans les cas où potions, compresses, décoctions, bains et aliments divers peuvent faire aussi bien sinon mieux ? La Sécurité sociale devrait y trouver son compte, vous aussi. La poésie en plus.

Les Remedes De Grands-Meres Ca Marche

Si vous ignorez le mot prévention, si vous travaillez - ou festoyez - trop, si vous ne voulez pas entendre parler de cholestérol ou d'hypertension, si vous refusez de prendre en compte les kilos superflus, les cheveux en moins, le stress permanent et la fatigue en plus. En un mot, si vous faites l'autruche au lieu de vous occuper de vous garder en pleine forme et en pleine séduction, MESSIEURS, Ce livre est pour vous !
Deux journalistes médicales vous expliquent la santé, et vous donnent des pistes pour la conserver ou la reconquérir.

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