60 recettes conçues tout spécialement pour les jeunes mamans et leurs besoins énergétiques et physiologiques d'après accouchement Après avoir dédié un premier ouvrage aux besoins des jeunes mamans du troisième trimestre au post-partum, Julia Simon, naturopathe, souhaite partager 60 recettes illustrées destinées aux jeunes mamans, allaitantes ou non, répondant aux besoins physiologiques spécifiques après l'effort que représente l'accouchement.
 
 Riches en vitamines, minéraux, oligo éléments et super aliments, les jeunes mamans auront le choix parmi des bouillons, soupes et veloutés, des plats complets, mijotés ou sur le pouce, des snacks salés, des accompagnements (houmous, caviar, compoté), des petits déjeuners, des douceurs, et des boissons chaudes ou rafraîchissantes. Rien n'est laissé au hasard pour que chacune puisse trouver recette à son goût.

Les recettes du quatrième trimestre au naturel

(Re)connectez-vous à la mère-veilleuse femme que vous êtes ! La maternité est une étape de transmutation dans la vie d'une femme. Entre les injonctions, la fatigue et les doutes, on peut parfois se sentir submergée, perdue et détachée de soi-même. Cet oracle vous propose de vous reconnecter à vous-même en laissant votre imaginaire et votre inconscient vous envoyer les messages dont vous avez besoin. Chacune des 52 cartes magnifiquement illustrées a été créée pour vous accompagner dans votre chemin de vie. Elles reflètent ensemble les quatre domaines importants de votre chemin dans la maternité : vos écueils, vos valeurs, votre évolution et la magie dans votre quotidien. Connectez-vous à votre intuition, votre coeur et votre puissance de mère !

Oracle des mères veilleuses

L'Oracle Vibratoire contient 48 cartes de guidance et fonctionne par la Loi de Résonance et des Synchronicités. Il vous montre comment tout est « connecté » et comment vos choix ne sont pas un hasard, mais sont dirigés par les lois vibratoires liées à l'Univers. Cet Oracle n'a pas un fonctionnement mystique, religieux ou spirituel. Mais il est connecté aux dimensions vibratoires qui nous entourent, profondes et extrêmement puissantes. Les illustrations vivantes ont le pouvoir de mettre en résonance chaque question, afin d'engager un processus de transformation et de changement de votre réalité.

Commande en ligne sur : https://vibration.bio

Comment lire les Cartes ?
Chaque carte possède trois lignes de texte importantes : La Résonance, l'Accordage et la Vibration.
> 1ère ligne : "La Résonance" vous indique le message de la carte, ce que l'Univers émet comme vibration pour vous, jusqu'à ce que vous compreniez son message. Cela peut concerner l'aspect que vous devez équilibrer et réparer.
> 2ème ligne : "L'Accordage" est un appel à agir. C'est la ligne de conduite à suivre comme si la carte vous disait : « ce que tu dois faire maintenant c'est ... ».
> 3ème ligne : "La Vibration" vous indique la fréquence correspondant au symbole émis par la carte, compris entre 3 et 13 Hertz.

L'oracle vibratoire : 48 cartes vibratoires pour des guidances

Un petit livre pour tout savoir sur le post partum et bien le vivre grâce aux méthodes naturelles et conseils pratiques indispensables de Julia Simon, naturopathe spécialisée 

Le post-partum, aussi considéré comme le quatrième trimestre de grossesse, est l'aboutissement de toute une métamorphose. Souvent assimilé à une période dépressive et fatigante, il est aussi et surtout un moment de joie et de connexion avec son enfant, de reconnexion avec son monde. Pour le vivre sereinement et non le subir pleinement, Julia Simon, naturopathe spécialisée en périnatalité, nous livre ses meilleurs conseils tant sur le plan émotionnel qu'organisationnel. 

Au porgramme : Qu'est le post-partum (et non la dépression), sa durée, les 5C... Comment s'organiser en amont (anticiper ses repas, son séjour...) - Vivre sa matrescence - Comment préparer son cocon et sa famille (meal tribe) - son corps - Comment s'alimentatier ? S'hydrater - Comment se reposer - Combrattre les petits maux - Se reconnecter à son corps - Se préparer à l'allaitement - Récupérer émotionnellement - S'adpater aux aléas - Se détendre - Se connecter à son bébé - Déculpabiliser - Honorer ces moments - Se reconnecter au monde

Le petit livre du post-partum

Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère.Julia Simon, naturopaths spécialiste en périnatalité, vous accompagne pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman.Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante.Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans.Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.

Bien vivre le quatrième trimestre au naturel

Avec ce guide pratique bienveillant et décomplexé, découvrez des solutions naturelles pour récupérer émotionnellement et physiquement après votre accouchement !
Bouleversements hormonaux, manque de sommeil, perte de libido, réappropriation de son corps, blessure... La période post-partum dure plusieurs mois après la naissance. Il est donc essentiel que les jeunes mamans aient des outils pour mieux récupérer et apprennent à s'occuper d'elles au naturel pour lutter contre la fatigue et les inconforts.
 Julia Simon, spécialiste en périnatalité, vous propose une approche de la naturopathie avec des solutions naturelles : alimentation, mouvement corporels, relaxation, usage des plantes...

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