Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé.  Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH. Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service. En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre.  AU FIL DES PAGES, VOUS ALLEZ :. voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;. établir des priorités ;. échelonner les corvées (qui n'en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;. transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;. sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie.

Prendre soin de sa maison (même en plein KO) - 31 jours d'autocompassion

Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ? Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre. KC a retrouvé sa santé mentale - et une maison fonctionnelle - après une prise de conscience qui a changé son existence : vous n'ouvrez pas pour votre maison, c'est votre maison qui ouvre pour vous. À partir de cette autocompassion fondatrice, elle a abrégé et simplifié sa To do list, avec des solutions créatives adaptées à une disponibilité et à une énergie limitées. Grace à ses conseils, votre foyer redeviendra un véritable sanctuaire ; la tranquillité et le calme supplanteront la culpabilité, l'autocritique et les listes interminables !

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