Famille, amis, travail, médias, nous nous sentons sans cesse sollicités et avons du mal à nous concentrer et à faire baisser une agitation toujours plus intense... Et si 5 minutes d'attention dans votre quotidien suffisaient pour vous apaiser et développer votre créativité ?

Découvrez comment méditer de façon active grâce à :- 100 exercices méditatifs de 5 minutes à faire tout au long de la journée (prendre une douche en sentant l'eau sur sa peau, regarder toutes les couleurs autour de soi, sentir l'air sur son visage...).- 34 visualisations créatrices qui vous aideront à calmer votre mental et booster vos ressources.- 8 visions poétiques pour se rappeler un essentiel bon pour le cour et le moral.« Apprendre à vivre dans le moment présent est une clé majeure pour se sentir mieux avec soi, avec ses proches et progresser spirituellement. » - Sophie Guedj MettheyDébutant ou initié, soyez « vraiment là » et découvrez les bénéfices de la méditation en 5 minutes par jour.

100 exercices de méditation active à pratiquer au quotidien. Inclus 16 visualisations audio à télécharger

5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là - 100 exercices de méditation active à pratiquer au quotidien

Utile à toutes et à tous, quel que soit votre âge ou votre sexe, ce livre-CD vous fera découvrir votre véritable nature à partir de votre prénom. Pour cela, il vous suffit de tirer votre prénom, ou un autre « au hasard », et de vous approprier le message de l’Oracle s’il sourit à votre coeur. Vous pourrez également effectuer des tirages pour une autre personne ou avec un mot qui vous inspire (bonjour, merci, amour…).

L'oracle des prénoms - Pour se rappeler sa véritable nature et vivre en conscience

Ces messages de Choisir la lumière " coulent de Source " et nous aident à retrouver une unité intérieure et notre noblesse d'âme. Ils nous ouvrent à notre véritable nature, nous éclairent sur nous-même, apaisent notre cœur et notre esprit et nous aident agir avec plus de justesse au quotidien. Stimulants, réconfortants et régénérants, ces messages " canalisés " donnent des clés pour lâcher les peurs, sortir de la dualité, surmonter les obstacles de la vie de tous les jours pour être de plus en plus soi-même. Ces textes sont destinés à toute personne en démarche de connaissance d'elle-même, intéressée et ouverte à cette forme de communication spirituelle. Ils offrent un chemin pour éveiller sa conscience, grandir en confiance et créer plus d'harmonie en soi et dans sa vie. Ce volume 1 de Choisir la lumière correspond à des séances de communication spirituelle qui se sont déroulées en public, à Paris, d'octobre 2004 à juin 2006. Chaque séance a été enregistrée puis retranscrite. Ces séances se sont déroulées en trois temps : tout d'abord, une méditation guidée afin de créer un recentrage pour chacun des participants, élever l'énergie du groupe et du lieu à une vibration supérieure. Dans un deuxième temps, chaque participant a exprimé à haute voix un thème sur lequel il avait envie ou besoin d'avoir des éclairages et des informations complémentaires. Puis, dans un troisième temps, Laurence, en état de grande réceptivité, s'est faite " haut-parleur " pour laisser parler à travers elle la voix de la Source, des guides qui l'accompagnent dans ce travail de channeling. Chaque séance contenue dans cet ouvrage correspond donc aux deuxième et troisième temps. Un exemple de méditation vous est donné en première partie de ce livre.

Choisir la lumière - A la rencontre de votre véritable nature Volume 1

Le jeu de l'entraide, conçu par deux experts de la communication, vous ouvre à des solutions novatrices et immédiates, répondant à vos interrogations prioritaires. Vous serez agréablement surpris des éclairages qu'il propose par le biais de 52 cartes, riches de stratégies originales et lumineuses. Cette méthode initiatique se compose de : 31 cartes de "situations" qui aiguillent votre conscient pour poser les problèmes clairement (secteurs affectifs, sentimentaux, amicaux, professionnels ; sans oublier la santé, les études, la vie intime), et vous apporter des perspectives de compréhension sur vos ressentis. 21 cartes de "propositions" tracent de nombreuses pistes de réponses, enrichies pour chacune, des affirmations
positives des plus performantes. Ce nouveau regard sur vos problèmes stimulera, dès les premiers tirages, l'immense univers des possibles... Un jeu ludique, souvent stupéfiant dans la qualité et la profondeur de ses réponses, complété d'un livre de 116 pages permettant de mettre en place 147 visualisations créatrices. Un ensemble sélectionné avec soin, pour une efficacité optimale. Un jeu qui
se pratique seul, à deux ou en équipe et répond à un réel besoin. Sa seule règle ? Trouver... afin que renaisse la joie de vivre.

Ses oeuvres

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