La plupart des publications sur l'apnée aquatique s'intéressent à la façon d'apprivoiser un organe : le poumon. Nager en apnée propose une autre approche en portant la focale sur la propulsion sous la surface. Quels sont les principes de cette propulsion ? Sommes-nous aptes à les appliquer ? Y a-t-il des risques ? Est-ce mieux sur le ventre ou sur le dos ? Bras tendus devant ou bras/cuisses ? Le sport est en train de s'emparer de la nage en apnée — la 5e nage. L'analyse présentée ici en révèle les tâtonnements et les trouvailles, avec un but avoué : que les nageurs, en refermant ces pages, aient envie de s'essayer à cette nouvelle pratique de la natation, avec ou sans palmes.

Nager en apnée

Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ? 

La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion !

Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement. Leurs corps ont su évoluer et s'adapter à ce nouvel environnement aquatique. Une adaptation dont l'homme est capable !

La faculté de l'homme à l'apprentissage est sans comparaison : il arrive à maîtriser des nages comme le dos, la brasse, le papillon et le crawl au prix d'un intense entraînement, alors même que c'est un animal terrestre. À lui d'appréhender la cinquième nage.

Vous trouverez dans ce livre une explication de cette odyssée aquatique à partir d u décryptage d'épreuves de haut niveau et leur formalisation mathématique. Ce livre se base également sur les recherches expérimentales menées auprès de débutants et d'experts en natation, avec en rouge, la Théorie de l'évolution.

La cinquième Nage - The Fifth Stroke

Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ?
La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion !

Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement. Leurs corps ont su évoluer et s'adapter à ce nouvel environnement aquatique. Une adaptation dont l'homme est capable !
La faculté de l'homme à l'apprentissage est sans comparaison : il arrive à maîtriser des nages comme le dos, la brasse, le papillon et le crawl au prix d'un intense entraînement, alors même que c'est un animal terrestre.
À lui d'appréhender la cinquième nage.

Vous trouverez dans ce livre une explication de cette odyssée aquatique à partir du décryptage d'épreuves de haut niveau et leur formalisation mathématique.
Ce livre se base également sur les recherches expérimentales menées auprès de débutants et d'experts en natation, avec en fil rouge, la Théorie de l'évolution - utilisée par l'auteur pour montrer que le renouvellement des nages chez l'homme se fait, non pas par mutation des gènes, mais par évolution des « mêmes » (éléments culturels répliqués par imitation, en compétition darwinienne pour leurs survies).

La cinquième nage ; the fifth stroke ;  explorez une nouvelle dimension

Issu des travaux de l'équipe de recherche "Techniques et enjeux du corps" à l'université Paris-Descartes, Apprendre de ses gestes exige un décentrement : ne plus être préoccupé par la maîtrise du geste, fût-il technique et parfait, implique une mise à distance avec ce corps conscient de l'action motrice. Apprendre de sa santé motrice nécessite, en première partie, d'analyser les gestes à partir des techniques du corps et des effets sur la perception du corps vécu. Apprendre du bien-être de son corps vivant, en deuxième partie, explore l'estime de soi et l'approfondissement par des gestes sensoriels. Apprendre par des gestes ludo-coopératifs ouvre, en troisième partie, à une socialisation heureuse et partagée dans une santé durable. Marcel Mauss confie dans son article sur Les techniques du corps : "Je fais encore le geste : je ne peux me débarrasser de ma technique" (Journal de psychologie, 1936).

Apprendre de ses gestes - De la santé motrice au bien-être

En quoi le sport, le jeu sont des indices forts de bien-être relationnel, d'intégration, d'insertion dans une société donnée ? C'est à cette question que répond un collège d'auteurs (dont Pierre Parlebas), sous forme d'articles dont voici certains thèmes : Les valeurs du sport : sports, relations et bien-être... Comment mesurer la bienveillance des sportifs par rapport aux autres ?... Les nouvelles formes de sociabilité : le sport et les jeunes de banlieue, les seniors... Le sport et les femmes...

Sport & bien-être relationnel - Un autre aspect de la santé

La cinquième nage - Natation & théorie de l'évolution

Votre enfant est craintif ? Un rien le dissuade ou le fait plier ? N'hésitez plus : faites-le réussir en sport ! L'agressivité qui se joue sur les terrains de sport n'est pas fondamentalement ce qu'en disent certains éthologues ou psychologues. Elle n'est pas le produit de dispositions affectives ou de prédispositions mentales mais plutôt la conséquence d'une logique sportive contraignante. Le sport n'est pas tant une soupape de sécurité destinée à purger le trop-plein d'agressivité latente qu'une école exemplaire de la domination par usage de la force ou de l'intimidation. Ce constat émane du croisement de multiples recherches de terrain en science de l'action motrice, réalisées sur plusieurs années auprès de sportifs aguerris et de jeunes enfants pratiquant un sport. D'ordinaire, l'agressivité physique est mise hors-jeu car source de désordre social. Mais, paradoxalement, l'individu trop docile risque de se couper de certaines valeurs-clés des sociétés occidentales. Aussi, certains types d'agressivité motrice sont-ils supportés, à condition que les sportifs - mandatés pour créer de l'idéal - s'emploient à les diriger vers des voies inoffensives. En fil rouge de ce livre, le tennisman rebelle, Jimmy Connors, qui s'est révélé bon joueur précisément dans le rôle de mauvais garçon.

Sport et agressivité

L'agressivité qui se joue sur les terrains de sport n'est pas fondamentalement ce qu'en disent certains éthologues ou psychologues. Elle n'est pas le produit de dispositions affectives ou de prédispositions mentales mais plutôt la conséquence d'une logique sportive contraignante. Le sport n'est pas tant une soupape de sécurité destinée à purger le trop-plein d'agressivité latente qu'une école exemplaire de la domination par usage de la force ou de l'intimidation. Ce constat émane du croisement de multiples recherches de terrain en science de l'action motrice, réalisées sur plusieurs années auprès de sportifs aguerris et de jeunes enfants pratiquant un sport. D'ordinaire, l'agressivité physique est mise hors-jeu car source de désordre social. Mais, paradoxalement, l'individu trop docile risque de se couper de certaines valeurs-clés des sociétés occidentales. Aussi, certains types d'agressivité motrice sont-ils supportés, à condition que les sportifs - mandatés pour créer de l'idéal - s'emploient à les diriger vers des voies inoffensives. En fil rouge de ce livre, le tennisman rebelle, Jimmy Connors, qui s'est révélé bon joueur précisément dans le rôle de mauvais garçon. Agrégé d'EPS, Luc Collard est maître de conférences habilité à diriger des recherches à la Faculté des sciences du sport de l'Université de Picardie Jules Verne. Il a reçu, en 1997, le premier prix de thèse en sciences sociales à la Sorbonne (Paris V).

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