Des lieux paradisiaques pour des trails de rêve.

Synonyme de liberté et de découverte, le trail running connaît un essor fulgurant depuis une dizaine d'années. Après avoir conquis la plupart des sentiers et des massifs en France, eldorado des trailers, cette activité outdoor a colonisé une myriade d'îles à travers le monde. Exotiques ou familières, minuscules ou immenses, montagnardes ou seulement vallonnées, les îles offrent un terrain d'exploration passionnant aux adeptes du trail. Courir les îles, c'est osciller en permanence entre le sable et la roche, entre les embruns et la brise d'altitude, entre le turquoise des lagons et le vert vif des forêts. C'est se nourrir, en quelques kilomètres à peine, d'une beauté plurielle et d'un ailleurs à taille humaine.

Au menu : Açores, Baléares, Belle-Île-en-Mer, Canaries, Corfou, Corse, Cuba, Grande Canarie, Lanzarote, La Réunion, Madagascar, Madère, Maurice, Porquerolles, Sardaigne, Sicile, Tenerife.

Trail ; courir les Îles

Vous débutez et vous avez besoin de tous les bons conseils... Vous pratiquez mais vous ne progressez plus... Vous aimeriez vous lancer dans de belles cyclosportives mais vous n'osez pas... Vous êtes effrayé par la barre des 100 km ou à l'idée d'enchaîner les cols en montagne... Ce guide est fait pour vous. Le cyclisme sur route est certes l'affaire des spécialistes... mais pas seulement ! Les débutants et pratiquants occasionnels peuvent eux aussi appréhender les subtilités de cette discipline sportive qui demandent des efforts et de l'abnégation mais que l'on peut aussi pratiquer en éprouvant du plaisir à condition de suivre les conseils dispensés dans cet ouvrage. Richement illustré, ce dernier propose aux néophytes et aux coureurs réguliers une immersion pédagogique dans le monde du cyclisme : les fédérations, le matériel, l'entretien, les petites réparations, la nutrition, la pilotage, l'entraînement mais aussi la préparation d'une cyclosportive sont détaillés tout au long de ces pages destinées à vous permettre de comprendre, d'apprendre et de progresser.

Vélo, des premières sorties aux cyclosportives

Lovée au creux des montagnes, Grenoble, bourgade antique devenue vaste agglomération contemporaine, s'étire le long des méandres de l'Isère et des eaux tumultueuses du Drac, sous le regard du fort de la Bastille. Du pittoresque de ses vieilles rues à l'audacieuse architecture de ses quartiers modernes, la capitale des Alpes mérite que l'on s'attarde dans ses rues anciennes et ses quartiers modernes, et que l'on s'imprègne de l'alliance étonnante de l'esprit citadin et de l'âme montagnarde. Espace de culture, de technologie et d'innovation, Grenoble est une séduisante invitation à l'évasion : ici, les parcs offrent de douces échappées belles au coeur de la ville, et les cimes sont à quelques pas. Le regard se tourne naturellement vers les somptueux massifs de la Chartreuse, du Vercors et de Belledonne. Appréhender la capitale des Alpes, c'est d'abord gravir les marches de la montée Chalemont pour saisir le lien essentiel unissant Grenoble à la montagne... C'est aussi feuilleter le présent ouvrage, hommage en textes et images à l'attachante cité dauphinoise.

Grenoble

Rêver les Alpes, c'est imaginer le scintillement de la neige au soleil, la limpidité d'un ciel azur aussi intense que la blancheur immaculée de sommets vertigineux. Mais ce sont aussi les estives fleuries, les coteaux verdoyants, les vallons semés de villages pittoresques, les agglomérations nichées dans les plaines. Parcourir les Alpes, c'est explorer un immense territoire s'étendant de l'Autriche jusqu'aux bords de la mer Méditerranée, où la tradition pastorale côtoie " l'or blanc " et la haute technologie, où se conjuguent une culture ancestrale avec la modernité. Du toit de l'Europe au Mercantour, ce livre nous invite à vivre au fil des pages les paysages magiques d'une région somptueuse.

Les Alpes somptueuses

Des voyages à vélo ou à vélo à assistance électrique pour découvrir les richesses patrimoniales, naturelles et paysagères de ces deux départements où le vélo est roi ! Découvrir une région à vélo est plus que jamais écoresponsable et dans l'air du temps. Et aujourd'hui avec l'assistance électrique, voyager à vélo est offert au plus grand nombre quel que soit le profil du terrain. Nul besoin d'être un cycliste aguerri et entraîné, vous pourrez profiter des lieux traversés en mode plaisir, à l'écoute et au contact de la nature. Du mont Gerbier-de-Jonc aux lavandes de la Drôme provençale, en passant par la Dolce Via, la ViaRhôna et la Via Ardèche, sur les routes mythiques de l'Ardéchoise jusqu'au pied du Ventoux, les auteurs vous invitent à découvrir ces territoires d'exception où le vélo est roi. Ils ont concocté des parcours sur mesure : huit itinéraires, en boucle, de 3 à 5 jours, et de nombreuses variantes. Des itinéraires sur voies vertes et d'autres inédits et originaux sur petites routes à la circulation la plus modérée possible avec, parfois, des portions sur revêtement stabilisé ou sur chemins de terre, accessibles aux VTC et VAE. Les étapes courtes, de l'ordre de 40 à 50 km, soit 3 à 4 heures de vélo en mode balade, laisseront le temps aux visites et aux activités en chemin ou à l'étape. - 8 parcours de 3 à 5 jours et leurs nombreuses variantes pour en faire moins le temps d'un week-end - 29 jours et 1 250 km de voyage cumulés - Un guide complet : cartes détaillées, profils altimétriques, descriptifs précis, traces GPS téléchargeables, présentations touristiques au fil des voyages, hébergements...

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