?Les voyages en avion vous déplaisent, vous inquiètent, ou même vous paniquent ? Vous n'aimez pas quitter la terre ferme ? Un vol agité vous a laissé un mauvais souvenir ? Vous ne vous sentez pas en sécurité en l'air ? Vous ne supportez pas les turbulences ? Même si votre peur est ancienne, même si elle est forte, des solutions existent. Ce livre vous propose de maîtriser votre peur de l'avion grâce à une méthode validée par plus de quinze années d'expérience.

Surmonter la peur en avion

Vous trouverez dans ce guide des témoignages, des schémas explicatifs et surtout des conseils pratiques pour vous envoler sans vous affoler. Préparez-vous à aimer l'avion et la liberté qu'il va vous offrir !

Les voyages en avion vous déplaisent, vous inquiètent, ou même vous paniquent ? Vous n'aimez pas quitter la terre ferme ? Un vol agité vous a laissé un mauvais souvenir ? Vous ne vous sentez pas en sécurité en l'air ? Vous ne supportez pas les turbulences ? Même si votre peur est ancienne, même si elle est forte, des solutions existent. Ce livre vous propose de maîtriser votre peur de l'avion grâce à une méthode validée par plus de quinze années d'expérience.

Rien de plus banal aujourd'hui que de prendre l'avion ; pourtant, pour près de 20 % des passagers, la perspective du décollage, de l'atterrissage et des éventuels trous d'air est une véritable source d'angoisse, sans rapport avec les risques réels. Ces frayeurs s'appuient presque toujours sur l'ignorance ou sur des idées fausses. Air France propose depuis plusieurs années des stages pour aider ces « avionophobes » à surmonter leurs craintes. Cet ouvrage reprend les thèmes abordés lors de ces formations. Il contient à la fois des informations sur les mécanismes du stress et de l'anxiété (et les façons d'y faire face), des données « scientifiques » sur les principes de l'aéronautique, le déroulement d'un vol et des réponses aux questions que l'on se pose le plus souvent. De nombreux conseils et témoignages, des croquis et schémas complètent ce guide simple et concis, à lire avant de prendre l'avion, dans la salle d'embarquement, ou même en cabine...
Marie-Claude Dentan est responsable du programme « Apprivoisez l'avion » d'Air France.
Michel Polacco est journaliste à Radio France et aviateur. Noël Chevrier est commandant de bord à Air France.

Comment ne plus avoir peur en avion

Prendre de la hauteur en toute sérénité et voyager en avion sans avoir peur n'est plus un rêve, grâce à ce guide destiné à rassurer les " avionophobes ". Et ces derniers sont plus nombreux qu'il y paraît. En effet, près de 20 % des personnes interrogées avouent que la perspective des " trous d'air ", décollage, atterrissage et détournement possible les terrorisent. Pour d'autres, c'est la peur de l'enfermement, du vol au-dessus de la mer qui les inquiètent assez pour qu'ils renoncent à prendre une carte d'embarquement. Quelle que soit l'origine de cette peur, vous trouverez dans cet ouvrage une solution à ce problème. Dans un langage précis et simple, les auteurs présentent les grandes familles de passagers stressés, l'origine de leur angoisse et les remèdes pour dissiper leurs craintes. Aspects psychologiques et explications techniques alternent. C'est à partir de ce double regard que s'articule l'ensemble du livre. Un volet psychologique pour mieux gérer la part d'irrationnel qui sous-tend l'anxiété en avion ; un volet technique dont l'objectif est de balayer beaucoup de craintes qui n'ont pas lieu de tracasser le passager. C'est notre perception de l'avion, de nous-mêmes et du monde qui est ainsi renouvelée. Après la lecture de ce livre, nous espérons que, pour le lecteur, la transparence de l'air sera la plus réelle des apparences. Apprivoiser " l'oiseau mécanique ", nom donné par les Indiens à l'avion, c'est possible.

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