Qui d'entre nous n'a pas été préoccupé, un jour ou l'autre, par un peu de " ventre " en trop ? les abdominaux sont un bon révélateur de l'état de forme générale du corps.
 En plus, l'entretien de la sangle abdominale est nécessaire pour assurer le bon fonctionnement des organes digestifs.  aussi est-il indispensable de les entretenir au mieux.  dans cet ouvrage, l'auteur, entraîneur émérite, vous fournit de précieux conseils pour vous aider à vous forger des abdominaux irréprochables.  grâce à un test d'évaluation, vous connaîtrez l'état de forme de votre ceinture abdominale.
 Ensuite, grâce à une série d'exercices aux nombreuses variantes, vous pourrez entamer un entraînement adapté selon votre niveau et votre temps libre disponible.  que vous soyez débutant ou amateur entraîné, à l'approche de l'été ou tout au long de l'année, vous obtiendrez des résultats sidérants.  a vous enfin une silhouette fine et sculpturale !.

Abdominaux (les)

En ce premier jour de printemps, José Lapin est bien embêté... Comment nourrir sa famille nombreuse quand le sol est encore gelé ? Arrive un bonhomme de neige, avec une carotte en guise de nez... Pour les plus petits, et les grands aussi ! Cette belle histoire d'amitié et d'humour apprend le partage et la générosité.

Une aventure de José Lapin Tome 1 ; une carotte pour deux

En ce premier jour de printemps, José Lapin est bien embêté... Comment nourrir sa famille nombreuse quand le sol est encore gelé? Arrive un bonhomme de neige, avec une carotte en guise de nez...

Une carotte pour deux (Une aventure de José Lapin #1)

Connaissez vous le dahu ? Cet incroyable animal peut gravir le sommet de la montagne à la vitesse de l'éclair ! Mais timide et maladroit, il provoque beaucoup d'accidents. Pour les autres animaux, trop c'est trop ! Heureusement, José Lapin a décidé de percer le secret des maladresses du dahu. C'est pourtant simple : il est amoureux... Pour les plus petits, et les grands aussi ! Une belle histoire, qui par l'humour, délivre de beaux messages sur l'amour, l'amitié et la solidarité.

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