La crise Covid-19 dépassera, et de loin, les contours de l'épidémie elle-même. A l'heure où cet ouvrage est imprimé, l'épidémie s'éteint. Jamais une crise sanitaire n'aura suscité autant de polémiques, de discordes, de révélations, de mensonges, dont l'ultra-médiatisation aura parachevé l'outrance voire l'absurde. La psychose d'angoisse délibérément installée et entretenue fait faussement croire à une soumission acceptée de mesures coercitives qui font mains basses sur les libertés fondamentales. La dictature du sanitaire triomphant est en marche. Lorsque les comptes seront faits, il apparaîtra que les conséquences sanitaires collatérales seront bien plus importantes que celles de l'épidémie elle-même. En attendant, un des enseignements essentiels de cette crise est la nécessité de s'impliquer à titre individuel dans des stratégies de prévention. Cela est possible. C'est le message que ce livre tient à diffuser. L'avenir de notre santé est entre nos mains.

Covid 19 - Quels enseignements ? Quelles pistes d'action ?

Protéger sa tension tout en mangeant, tel est l'objectif de ce livre qui vous donne les clés pour protéger vos artères. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous explique comment faire le bon choix pour une alimentation protectrice. En bonus, plus de 100 recettes adaptées à la cuisine de tous les jours. Protéger sa tension tout en mangeant, tel est l'objectif de ce livre qui vous donne les clés pour protéger vos artères. Basé sur les dernières recherches scientifiques, ce livre vous explique comment faire le bon choix pour une alimentation protectrice. En bonus, plus de 100 recettes adaptées à la cuisine de tous les jours. Grâce à ce livre vous saurez : - Reconnaître les aliments amis de votre tension ; - Quels sont les vitamines, les nutriments à privilégier ; - Faire vos courses pour une tension au top ; - Concocter des repas savoureux garants d'une meilleures santé articulaire.

Hypertension - Tout pour la prévenir et la soigner

Le saviez-vous ? L'oxygène, indispensable à la vie, est aussi votre pire ennemi. Grand pourvoyeur de radicaux libres, il "consume" votre corps qui s'oxyde, se fragilise et vieillit. Des premières rides aux troubles de la mémoire, ce processus inéluctable, peut toutefois être ralenti, grâce aux antioxydants. A condition de savoir bien les utiliser. - Qu'est-ce qu'un antioxydant ? - Votre corps en a-t-il suffisamment naturellement ? - Sinon, où les trouver ? Faites le test "Mesurez votre risque de stress oxydatif" , puis découvrez les principaux aliments et compléments alimentaires antioxydants, ainsi que 40 recettes simplissimes. Enfin une synthèse claire des découvertes scientifiques les plus récentes pour ralentir les effets visibles et invisibles du temps.

Les antioxydants

Les chercheurs viennent de découvrir un nouvel organe : le tissu adipeux péri-viscéral, véritable «   aspirateur à polluants et à toxiques  ». Et attention  : cette graisse interne n'est pas réservée aux seules personnes en surpoids, elle peut aussi concerner les minces.  
Cette graisse a un rôle particulier : absorber et stocker les polluants et les toxiques (ce qui évite qu'ils partent dans les organes nobles comme le coeur, le cerveau...), mais elle les communique aussi à notre microbiote, allant jusqu'à perturber les messages qu'il envoie à notre cerveau. Conséquences : nos choix alimentaires peuvent être modifiés, de nouvelles pathologies se déclarer (arthrose, Parkinson, cancer...), et nos fringales décuplées sans raison apparente.  
Pour éviter ou arrêter ces désordres, il convient donc non seulement de traiter notre microbiote mais aussi de dépolluer et de faire fondre cette mauvaise graisse, grande perturbatrice de l'intestin et du cerveau.
C'est ce que nous propose ce livre, avec un programme très facile et ludique de 4 semaines  : 1. Focus sur mon ventre  / 2. Je nourris mon ventre  / 3. Mon ventre chausse ses baskets  / 4. Objectif zenitude.

Dépolluez votre graisse interne ; pertubatrice de l'intestin et du cerveau ; un programme de rééquilibrage en 4 semaines

Après la révolution des anti-oxydants et aujourd'hui la médecine régénératrice, la science semble en mesure de nous offrir aujourd'hui une véritable cure de rajeunissement. Retour vers le futur nouvelle manière, l'horizon de notre fin terrestre pourrait reculer sans limite et nous permettre de vivre infiniment. Ce rêve de l'humanité peut-il se concrétiser et quel en sera le prix ? C'est l'objet de ce livre qui fourmille de conseils judicieux et de projets fous pour nous faire comprendre quelles sont les clefs d'un vieillissement réussi, sur quelles bases scientifiques et sur quel équilibre il repose. Ce voyage extraordinaire vers l'anti-âge n'est pas seulement cosmétique même si le sujet a son importance avec le vieillissement de la population. Les scientifiques convoqués ici nous en proposent une version grandiose et vertigineuse où technologies et nouvelles théories de l'information se rejoignent, nous donnant à la fois le pouvoir et l'illusion de déprogrammer l'univers avant de le reprogrammer à notre guise. Et en tous les cas de mieux le comprendre à la lumière des dernières découvertes de la science.

Vivre infiniment - Un défi pour la médecine du futur

En France, nous sommes 7 millions à souffrir d'hypertension artérielle. Cette maladie des artères peut être familiale mais généralement, elle résulte d'une accumulation de facteurs de risques comme le surpoids, la sédentarité, le tabagisme, l'excès de cholestérol ou encore le stress. Elle n'est donc pas une fatalité. Voyons ensemble comment évaluer vos risques, mettre en place des mesures de prévention par l'alimentation, la pratique de certaines activités physiques et la prise de compléments alimentaires. Sans oublier la nécessité de suivre un traitement médicamenteux lorsqu'il est prescrit pour éviter des complications cardiovasculaires parfois graves. Ce livre concerne tous ceux qui ne veulent pas subir l'âge de leurs artères. Vous saurez ainsi : reconnaître vos facteurs de risques ; vérifier votre tension ; adopter les réflexes qui régulent la tension artérielle ; prévenir les facteurs de risques avec des méthodes naturelles.

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