50 exercices illustrés pour bouger pendant vos moments perdus Méditation, exercices de respiration, étirements, musculation... le docteur Michel Guilbert et sa complice Milena Gilabert nous donnent tous leurs trucs pour mettre à profit les temps morts de nos journées et prendre soin de notre corps ! Trajets dans les transports en commun ou au volant de sa voiture, ascenseur, queue à la boulangerie ou au self, réunions interminables... tout est une question de volonté et de méthode pour booster votre bien être !
 
Michel Guilbert et Milena Gilabert ont imaginé pour vous 50 exercices que vous pouvez faire facilement et discrètement pour prendre soin de votre corps à tout moment de la journée. Que vous soyez un parent débordé, un travailleur acharné ou simplement allergique à la salle de sport, vous n'aurez plus aucune excuse pour ne pas vous entretenir !
 
Quelques minutes par jour suffisent pour prendre soin de vos articulations, de vos muscles et de votre équilibre mental.  Un livre qui va vous faire un bien fou !

Bougez ! 101 astuces pour prendre soin de vous !

Tous les médecins vous le diront, le lapsus est un trouble très répandu et très contagieux ! Pire que la grippe, la varicelle et l'allergie réunies, le lapsus apparaît quotidiennement lors des consultations anodines chez votre généraliste ! Les symptômes ? Des éclats de rire en pagaille !

Après le phénoménal succès du premier tome, voici la nouvelle récolte, millésime 2016. Cette fois-ci, les docteurs Rouillon, Nourrisson et Chartier sont aux commandes ! Ils nous offrent plus de 300 lapsus parmi lesquels : un certificat merdical, des médecins traiteurs et des comas hydroliques. Ils sont bien les dignes héritiers du Docteur Guilbert qui avait ouvert la voie sans se douter qu'il créerait des vocations ! Si vous croyez que vous cuvez quelque chose, n'hésitez pas à dépasser la dose prescrite.

C'est grave docteur ? Tome 2

Le docteur Michel Guilbert écoute attentivement les maux de ses patients depuis plus de 30 ans. Mais quand surviennent à l'improviste quelques bons mots, il sort son carnet et note consciencieusement ces perles savoureuses... Compliments alimentaires, carte virale et points de soudure cohabitent avec la spasmofolie, le coma idyllique et l'épaule lustrée. Du simple lapsus à l'approximation médicale - sans oublier des envolées thérapeutiques toutes personnelles -, les pathologies au complet passent à la moulinette ! Incongrues, étonnantes ou poétiques, ces quelque 200 perles - de culture - récoltées par le docteur Michel Guilbert valent n'importe quelle ordonnance anti-déprime ! Ne pas hésiter à dépasser la dose prescrite !!!

C'est grave docteur ? - Les plus belles perles entendues par votre médecin

Le docteur Michel Guilbert écoute attentivement les maux de ses patients depuis plus de 30 ans. Mais quand surviennent à l'improviste quelques bons mots, il sort son carnet et note consciencieusement ces perles savoureuses... Compliments alimentaires, carte virale et points de soudure cohabitent avec la spasmofolie, le coma idyllique et l'épaule lustrée. Du simple lapsus à l'approximation médicale - sans oublier des envolées thérapeutiques toutes personnelles -, les pathologies au complet passent à la moulinette ! Incongrues, étonnantes ou poétiques, ces quelque 200 perles - de culture - récoltées par le docteur Michel Guilbert valent n'importe quelle ordonnance antidéprime ! Ne pas hésiter à dépasser la dose prescrite !!!

C'est grave docteur ?

Dépense-t-on de l'énergie en regardant la télé ? Et en faisant l'amour ? Comment maigrir en faisant du sport ? Comment savoir si je bouge suffisamment ? Est-ce que le syndrome médiabolique existe ? Pourquoi je grossis et pas lui ? J'ai arrêté de courir parce que j'ai peur que ça me donne de l'arthrose. Dois-je laisser mon fils asthmatique faire du sport ? Le sport est-il bénéfique en cas de cancer ? Le sport évite-t-il la maladie d'Alzheimer ? Ce Guide traite de ces questions et de bien d'autres, montrant que " par essence, la vie c'est le mouvement ". Il encourage, avec humour, le lecteur à bouger et donne des conseils simples et pratiques pour trouver l'activité physique la plus appropriée à son rythme de vie, son état de santé et, surtout, son plaisir.

Pour votre santé bougez !

Choisir votre généraliste ressemble à un parcours du combattant semé d'embûches ? remplir votre déclaration de médecin traitant ou décrypter vos comptes rendus d'analyses sanguines vous flanque la migraine ? patienter deux heures dans la salle d'attente vous donne de l'urticaire ? bref, aller consulter vous rend malade ? en dix "leçons" pétillantes d'humour et de santé, ce véritable manuel du "savoir-vivre" patient/médecin vous propose le remède : faire de vous le malade le plus averti...
Donc le mieux soigné. car il repose sur un principe simple, vérifié chaque jour depuis des années par le dr michel guilbert dans son cabinet: pour trouver le bon médecin, cherchez le bon patient...

Comment devenir un bon patient en dix leçons

Et si vous décidiez d'arrêter de fumer pour le prix d'un paquet de clopes?
À l'heure des bonnes résolutions de début d'année, voici un petit livre gai, déculpabilisateur mais très sérieux pour inciter à arrêter de fumer: l'anti "méthode Allen Carr", efficacité garantie.Médecin généraliste, Michel Guilbert n'aime ni la méthode Coué ni les leçons de morale dont on abreuve les fumeurs et dont se détournent ostensiblement les irréductibles. C'est donc en pensant à eux qu'il a conçu ce livre, en présentant et rassemblant avec humour non seulement toutes les bonnes raisons de se détourner du tabac, mais aussi toutes les aides pour y parvenir sans se sentir montré du doigt.Sept jours et cent vingt pages pour se décider: un chapitre par jour pour répondre à toutes les questions que l'on se pose, faire le point sur sa dépendance au moyen de tous les tests disponibles et choisir la méthode qui conviendra le mieux. Michel Guilbert ne démontre pas, il montre. Les origines de notre addiction au tabac, ce qu'il y a dans une cigarette (et qui fait froid dans le dos...), la réalité des effets positifs qu'on croit y trouver, les défauts et les qualités de chaque méthode de sevrage, etc.Les non-fumeurs à bout d'arguments béniront Michel Guilbert pour ce livre-cadeau qui leur permettra de faire entrer la lutte antitabac dans tous les foyers de leurs parents/amis fumeurs pour des clopinettes (5 euros!) et avec le sourire. Quant aux fumeurs qui, dans l'atmosphère ambiante, culpabilisent de ne pas arriver à écraser leur dernier mégot, ils se diront que leur liberté et leur santé pour le prix d'un paquet de clopes, ça vaut vraiment le coup d'essayer...

Ses oeuvres

Ses derniers livres