l'auteur fait le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères.
 il vous propose un programme naturel contre le cholestérol élevé basé sur des conseils alimentaires et d'hygiène de vie personnalisés. vous apprendrez :
- comment augmenter le " bon " cholestérol et diminuer le " mauvais "
- où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement le cholestérol
- quels sont les aliments qui protègent le coeur et les artères
- pourquoi certaines graisses sont bonnes et d'autres mauvaises
- comment quelques vitamines peuvent faire chuter votre risque cardiovasculaire.

Dites non au cholesterol

Pour la première fois, deux auteurs se réunissent et font le point des connaissances actuelles qui garantiront la santé de vos artères. D’un côté Nathalie Breuleux Jacquesson, biochimiste et microbiologiste, tente de répondre de façon claire aux questions que vous vous posez sur le cholestérol. De l’autre côté, Michel Montignac, qui fut le premier à introduire la notion d’Index Glycémique dans l’alimentation, vous propose une cinquantaine de recettes contre un cholestérol élevé.

Le régime anti-cholestérol - Maîtriser naturellement son cholestérol, c'est possible !

L'auteur fait le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères. Il vous propose un programme naturel contre le cholestérol élevé basé sur des conseils alimentaires et d'hygiène de vie personnalisés. Vous apprendrez : Comment augmenter le " bon " cholestérol et diminuer le " mauvais " ; Où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement le cholestérol ; Quels sont les aliments qui protègent le cœur et les artères ; Pourquoi certaines graisses sont bonnes et d'autres mauvaises ; Comment quelques vitamines peuvent faire chuter votre risque cardiovasculaire.

Dites non au cholestérol - Un cholestérol plus bas naturellement, c'est possible !

L'auteur fait le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères. Il vous propose un programme naturel contre le cholestérol élevé basé sur des conseils alimentaires et d'hygiène de vie personnalisés. Vous apprendrez : Comment augmenter le " bon " cholestérol et diminuer le " mauvais" ; Où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement le cholestérol ; Quels sont les aliments qui protègent le coeur et les artères ; Pourquoi certaines graisses sont bonnes et d'autres mauvaises ; Comment quelques vitamines peuvent faire chuter votre risque cardiovasculaire. Inclus : plus de 5o recettes pour maîtriser son cholestérol !

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