Développez vos ressources antistress et retrouvez sérénité et bien-être an travail, en couple, avec vos enfants... Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous R-E-L-A-X-E-R. Oui, mais comment, de façon concrète ?

Découvrez dans ce livre :- Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive.- Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. À la clé : des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien.

Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein !

La relaxation pour tous

Le langage du corps - donc la sexualité en tant que communication corporelle - est le support privilégié, avec le langage verbal, de la communication sexuelle, intervenant à ce titre dans les thérapies comportementales. La première partie de l'ouvrage donne les bases théoriques de la réaction sexuelle et de ses dysfonctions : neurophysiologie, étiologies ainsi que des principes et modèles thérapeutiques dans les domaines cognitifs et comportementaux. La deuxième partie " Applications cliniques " est consacrée à l'analyse fonctionnelle et à la prise en charge des patients ayant des difficultés sexuelles : impuissance, anéjaculation, vaginisme et dyspareunie, troubles du désir et anorgasmie, prise en charge des dysharmonies conjugales, sexualité de la cinquantaine, troubles de l'identité sexuelle... Cet ouvrage reflète une expérience personnelle de thérapeutes confirmés et constitue une application des méthodes comportementales et cognitives en sexothérapie : recours aux techniques d'immersion progressive, aux échelles d'évaluation, à l'analyse des éléments cognitifs et à leur correction, aux programmes multimodaux complétés par des exemples de cas cliniques. Il intéressera les sexologues, les psychiatres, les psychologues, toutes les personnes concernées par les problèmes du couple et ses difficultés sexuelles.

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