• Comment conserver et développer ses performances intellectuelles et physiques ?
• Comment bien vivre sa sexualité ?
• Le couple au moment de la retraite. Les relations avec les petits-enfants.
• Comment s'occuper de ses parents âgés, voire dépendants ?
• Comment se nourrir ? Faut-il faire du sport ? Lesquels ?
• Que faire pour bien dormir ?
Dans ce guide, le docteur de Ladoucette vous livre des conseils pratiques et les connaissances scientifiques les plus récentes pour vivre mieux et plus intensément ces années qui sont celles de la maturité, de l'enrichissement et de la sérénité.

Le Guide Du Bien Vieillir

Cet ouvrage couvre l'ensemble du programme de Terminale STG en Marketing. II permet de préparer le baccalauréat à travers la théorie et la pratique. Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge. Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable " savoir-vieillir " ? Existe-t-il un secret de longévité ? S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare. Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes à développer dès aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir.

Rester jeune, c'est dans la tête

Parmi les préoccupations liées à l'âge, celles qui concernent l'intelligence et les ressources psychologiques sont centrales : au fond, on accepterait plus facilement de vieillir si l'on était sûr de rester " jeune dans sa tête ", d'avoir toujours la même vivacité intellectuelle et la même ouverture d'esprit. Que nous apprend à ce sujet la science ? Y a-t-il des facteurs de fragilité ? Et quelles sont les conditions pour vivre bien à tout âge ? Faisant le point sur les recherches les plus récentes (notamment sur le cerveau et le comportement de l'individu), le docteur Olivier de Ladoucette affirme que le vieillissement de la personne n'est pas une fatalité : si l'on sait utiliser ses ressources personnelles, on peut aborder chaque âge avec les meilleurs atouts. Dès lors, la question est de savoir comment mobiliser ces ressources selon les différents événements de la vie.

Bien Vieillir. Comment Utiliser Ses Ressources Personnelles Et S'Adapter Aux Evenements De La Vie

De Galien de Pergame, héritier d'Hippocrate, à Victor Frankl, père de la "logothérapie", en passant par Freud ou Ostad Elahi, une question court à travers les âges : celle d'une santé, et donc d'une médecine et d'une thérapie, qui prendraient en vue l'homme tout entier, "corps et âme". Cette approche globale bouleverse bien des idées reçues. Le corps et l'âme, la matière et l'esprit, sont encore souvent décrits comme deux domaines connectés mais foncièrement autonomes. Même la célèbre maxime de Juvénal, "un esprit sain dans un corps sain", suggère un simple rapport de voisinage. La médecine, la psychiatrie et les neurosciences contemporaines se débattent encore avec ce dualisme. Mais elles envisagent aussi de nouvelles pistes qui obligent à replacer l'humain — et du même coup certains enjeux touchant le sens même de l'existence — au coeur du processus de soin et de guérison. Quels sont les facteurs psychologiques et spirituels du bien être et de la longévité ? Qu'est-ce qu'une "maladie de l'âme" ? L'éthique fait-elle partie du traitement ? Et la croyance ? Telles sont quelques-unes des questions vives sur lesquelles se penchent ensemble les intervenants de cette journée.

Médecine du corps, médecine de l'âme

Voici un guide complet qui permet d'aborder au mieux le vieillissement, en mettant l'accent sur la santé bien sûr, mais aussi et surtout sur l'équilibre intellectuel, affectif et émotionnel. Il permettra à chacun de trouver tous les conseils les plus à jour pour entretenir son corps, adopter une bonne hygiène de vie et ainsi rester en forme le plus longtemps possible et conserver un mental d'acier. Cette nouvelle édition entièrement revue tient compte des avancées les plus récentes dans la science du vieillissement, en matière de sommeil ou de sexualité, mais aussi dans des champs nouveaux comme la médecine anti-âge et la médecine esthétique.

Nouveau Guide du bien vieillir (Le) - Mémoire, cerveau, alimentation, sexualité, sommeil, forme

Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge. Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable « savoir-vieillir » ? Existe-t-il un secret de longévité ?S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier de Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare. Voici de nombreux conseils, tests, exercices et toutes les bonnes attitudes à développer dès aujourd'hui pour profiter pleinement de votre avenir. Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue. Il est chargé de cours à l'université Paris-V où il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontré un très grand succès auprès du public.

Voici un guide complet qui permet d'aborder au mieux le vieillissement, en mettant l'accent sur la santé bien sûr, mais aussi et surtout sur l'équilibre intellectuel, affectif et émotionnel. Il permettra à chacun de trouver tous les conseils les plus à jour pour entretenir son corps, adopter une bonne hygiène de vie et ainsi rester en forme le plus longtemps possible et conserver un mental d'acier. Cette nouvelle édition entièrement revue tient compte des avancées les plus récentes dans la science du vieillissement, en matière de sommeil ou de sexualité, mais aussi dans des champs nouveaux comme la médecine anti-âge et la médecine esthétique. La référence dans le domaine du vieillissement, actualisée et modernisée. Un guide qui prend en compte la santé du corps aussi bien que les aspects psychologiques. DHEA, mélatonine, compléments alimentaires antioxydants, traitement hormonal de substitution, etc.: les techniques et les produits anti-âge passés en revue.

Le nouveau guide du bien vieillir - Mémoire, cerveau, alimentation, sexualité, sommeil, forme

Sa-ti intretii memoria, inteligenta, viata relationala si afectiva, sexualitatea, creativitatea, spiritualitatea, stima de sine, optimismul, sa ai grija de sanatatea creierului tau: iata tot atatea cai de a rezista mai bine la trecerea anilor. Cum sa faci sa ramai cat mai sanatos si cat mai in forma? Unii reusesc mai bine decat altii. Oare genetica este cea care ne hotaraste destinul sau putem dezvolta o adevarata "stiinta de a imbatrani"? Exista un secret al longevitatii? Bazandu-se pe ceea ce a observat in calitate de medic si pe studiile stiintifice cele mai recente, Olivier de Ladoucette ne arata ca secretul se afla in primul rand in mintea noastra. Cartea de fata ofera numeroase sfaturi, teste, exercitii si toate atitudinile potrivite care pot fi adoptate incepand chiar de astazi, pentru a profita in plin de viitor.

Rester jeune c'est dans la tête

De Galien de Pergame, héritier d'Hippocrate, à Victor Frankl, père de la « logothérapie », en passant par Freud ou Ostad Elahi, une question court à travers les âges : celle d'une santé, et donc d'une médecine et d'une thérapie, qui prendraient en vue l'homme tout entier, « corps et âme ». Ainsi, quels sont les facteurs psychologiques et spirituels du bien être et de la longévité ? Qu'est-ce qu'une « maladie de l'âme » ? Telles sont quelques-unes des questions sur lesquelles se penchent ensemble les intervenants de cette journée.

Cultiver sa mémoire, son intelligence, sa vie relationnelle et affective, sa sexualité, sa créativité, sa spiritualité, son estime de soi, son optimisme, prendre soin de la santé de son cerveau : autant de voies pour mieux avancer en âge. Comment faire pour rester en bonne santé, en forme, au mieux de ce que nous pouvons être ? Certains y parviennent mieux que d'autres. Est-ce la génétique qui décide de notre destin ou bien peut-on développer un véritable "savoir-vieillir" ? Existe-t-il un secret de longévité ? S'appuyant sur ce qu'il a observé en tant que médecin et sur les études scientifiques les plus récentes, Olivier De Ladoucette montre que rester jeune, cela se passe avant tout dans la tête. Et que cela se prépare. Voici de nombreux conseils, tests, exercices, et toutes les bonnes attitudes à développer, dès aujourd'hui, pour profiter pleinement de votre avenir. Olivier De Ladoucette est psychiatre et gérontologue. Il est chargé de cours à l'université Paris-V où il enseigne la psychologie du vieillissement. Il est notamment l'auteur du Guide du bien vieillir, qui a rencontré un très grand succès auprès du public.

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