" Un message adressé à tous les fumeurs qui hésitent encore : essayez !, essayer avant de dire " Je ne peux pas ". Si cela ne marche pas, vous saurez au moins que vous devez être aidé. En cas de succès... Quel plaisir ! " Patrick Dupont. Tous les fumeurs ont-ils besoin d'être aidés pour arrêter de fumer ? Comment arrêter facilement ? Quelles sont les aides médicales vraiment efficaces ? Qu'est-ce qu'un tabacologue. Que peut-il apporter ? Quel plaisir trouver à ne plus fumer ?

La dernière cigarette - Ne plus fumer est un plaisir

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : - analyser votre dépendance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, - ne pas prendre de poids, - ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins. Le Dr Henri-Jean Aubin, psychiatre, est chef de service d'un centre de traitement des addictions où il a développé des programmes comportementaux destinés aux fumeurs. Le Dr Patrick Dupont, médecin généraliste, ouvre au sein de l'Office français de prévention du tabagisme. Le Pr Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, se consacre depuis plus de dix ans à la lutte contre la dépendance tabagique. Il a créé l'un des premiers centres français d'aide à l'arrêt du tabac.

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