Répondant aux dernières études en dates sur l'entraînement à haute intensité (HIIT), Défi Gym express court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long-cours, et prouve qu'il suffit d'une demi-heure par semaine pour améliorer votre état de santé général, dix minutes par jour, à effectuer trois fois par semaine, à n'importe quel moment de la journée et n'importe où. réduire votre appétit et perdre du poids, rapidement réduire votre taux de glycémie et les risques de maladies booster votre métabolisme améliorer la santé de votre coeur diminuer votre cholestérol réduire les risques de cancer et de diabète améliorer votre tonus musculaire augmenter votre espérance de vie Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.

La révolution Gymfast - Occasion

Pourquoi dépenser une fortune dans une carte d'abonnement à un club de gym que vous n'utiliserez que deux fois avant de la remiser au fond d'un placard ? avez-vous vraiment envie d'enfiler un collant en lycra fort peu seyant pour aller suer dans une salle de gym sur des machines high-tech dont vous ne comprenez pas le fonctionnement, et ce pour un résultat plus qu'aléatoire ? car il est prouvé que la majorité du temps passé dans un club de gym l'est au bar, à bavarder ou à attendre son tour devant les machines.
 Et pourquoi se l'imposer, alors que faire les vitres permet de dépenser 250 calories, laver la voiture, 330, et repasser, 310 ? sans compter tous les petits mouvements continus que vous faites tous les jours sans y penser, et qui vous permettent à eux seuls de dépenser 250 calories quotidiennement.  , que ce soit allongé sur le canapé, assis au bureau, debout dans les transports, en vadrouille dans les magasins ou en promenade dans un parc avec les enfants ou le chien.
 Assimilées sans douleur (ni sueur) à votre vie de tous les jours, ces petites routines permettent de se dépenser.  sans même y penser ! enfin une manière sereine et intelligente de perdre du poids, de gérer votre stress et de tonifier votre corps ! grâce à de nombreux conseils pratiques et faciles à mettre en oeuvre et à des recommandations simples, introduisez plus de mouvement dans votre vie quotidienne pour être en forme.
 (presque) sans efforts.

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