Là où la science occidentale s'est attachée à comprendre les moindres mécanismes de notre organisme, la médecine traditionnelle chinoise a conservé un regard global. Chaque Humain est considéré comme une entité particulière, animée par une énergie vitale qui le relie au monde autour de lui.

Ce livre très accessible expose les éléments qui permettent de comprendre l'extraordinaire cohérence de cette démarche médicale ancestrale puis propose un programme de bien-être, saison par saison, qui permettra au lecteur les premiers gestes d'un nouveau mode de vie.

Qi, Yin Yang, méridiens... comprendre l'énergieOrganes, entrailles et émotions : mode d'emploiPlantes, aiguilles, massages... Les autres techniques de soinUne autre vision de la phytothérapieL'énergie dans l'assiette : la diététique chinoise

Marie Borrel, journaliste indépendante, est l'auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicaments (8 000 ex. vendus). Le Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur. Ensemble, ils ont écrit Ma Bible de la médecine chinoise.

La médecine traditionnelle chinoise - Cultiver le bien-être à l'orientale

Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels - Des conseils simples au quotidien - Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations
Rouillé le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner...
Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !
Divers éléments interviennent dans son apparition et son évolution : l'alimentation, le stress, la sédentarité, l'accumulation de déchets dans les articulations... Heureusement, de nombreuses solutions permettent de renforcer vos tissus articulaires et de soulager la douleur sans médicaments.
Ce livre propose :
- Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
- Des conseils alimentaires adaptés, avec 100 recettes.
- Les mouvements qui permettent d'effectuer sans douleur les gestes courants du quotidien.
- Des exercices simples pour le dos, les mains, les genoux, les jambes...
- Des conseils pratiques pour adapter votre activité physique à l'état de vos articulations.
- Des réponses antidouleur : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, yoga, Qi gong, massages de points...
- 8 programmes anti-arthrose personnalisés.
La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose.

Ma Bible anti-arthrose

Depuis plus de cinq millénaires, la médecine chinoise soigne un nombre impressionnant de maladies. Cette thérapeutique ancestrale se révèle aujourd'hui d'une étonnante actualité. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous soigner, vous et votre famille.
Dans ce livre, vous trouverez :
Des explications claires pour découvrir la médecine chinoise : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...
Les outils de la médecine chinoise à votre protée : phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massage de points, exercices de Qi gong...
Conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine... 20 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même.
La plus ancestrale des médecines enfin à la portée de tous !

Guide de poche de la médecine chinoise ; les solutions pour soigner les troubles les plus courants ; constipation, insomnie, migraine, toux

Avec ce livre de référence illustré et tout en couleurs, découvrez :

Des explications claires, pour vous aider à découvrir la médecine chinoise et à en comprendre les rouages : les énergies, les éléments symboliques, les 5 saisons...

Les outils de la médecine chinoise à votre portée : acupuncture, phytothérapie, aromathérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong...

5 programmes adaptés aux saisons

30 troubles courants que vous pouvez soigner vous-même : conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine...

Marie Borrel, journaliste indépendante, est l'auteure de nombreux ouvrages sur les médecines naturelles, dont Soulager l'arthrose sans médicaments. Dr Philippe Maslo est médecin généraliste, ostéopathe et acupuncteur.

Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise

C'est le plus vieux système médical organisé du monde. Et pourtant, cette approche thérapeutique ancestrale n'a jamais été d'une telle actualité. Le nombre de thérapeutes formés à la médecine chinoise ne cesse de croître dans les pays occidentaux.
 Elle s'inscrit dans une prévention quotidienne très codifiée et ses traitements permettent de venir à bout de troubles qui échappent à notre approche moderne. 
Dans ce livre très complet, découvrez : 

Initiation aux énergies et aux 5 éléments. Les "outils" de la médecine chinoise : acupuncture, Phytothérapie, alimentation énergétique, massages de points, exercices de Qi gong ou de Tai-chi. 
Conjonctivite, constipation, douleur, insomnie, migraine. Soignez les troubles courants.

Ma bible de la médecine chinoise

Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour retrouver le sommeil, enfin !

Dormir... vous en rêvez. D'un sommeil réparateur et naturel, qui ne vous rendra pas dépendant à un remède. Il est urgent de vous trouver une solution sur mesure !Dans ce livre aussi complet que pratique, découvrez :- Comment vous concocter une chambre à coucher parfaite : décoration, matelas, oreiller, rideaux...- La méthode pour comprendre votre propre rythme de sommeil (et trouver celui des enfants pour qu'ils ne viennent pas troubler le vôtre).- L'alimentation du sommeil : les nutriments indispensables, les ennemis à fuir, les experts en endormissement...- Les réflexes naturels anti-insomnies : plantes, huiles essentielles...- Comment chasser le stress : bains, automassages, exercices physiques du matin, de la journée, du soir et de la nuit.- Couche-tôt, couche-tard : des programmes adaptés à chacun avec des menus, des activités physiques...+ 25 menus et 15 recettes de « cuisine sommeil ».

Dormir (enfin !) sans médicaments

Guide à l'usage du novice qui expose les différentes thérapeutiques de la médecine chinoise : pharmacopée, acupuncture, diététique, massage et des conseils classés par affection. Précise et rigoureuse, la science médicale chinoise repose sur un principe élémentaire : l'univers est animé par une énergie vitale, le Qi. Dans le corps humain, les maladies proviennent des déséquilibres qui entravent sa circulation. La médecine chinoise propose des thérapeutiques simples, applicables au quotidien, pour prévenir et soigner les maux les plus courants.

Ses oeuvres

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