Quel bonheur d'être bien dans sa peau ? Mais est-ce si fréquent ? Qui n'a pas connu l'impression strictement inverse ? Qui n'a point pensé alors qu'il n'y pouvait rien ?
Cet ouvrage a pour objectif de permettre à ceux, si nombreux, qui sont victimes des angoisses et des peurs, d'arrêter de gâcher leur vie et de retrouver la joie d'exister.
Toutes les souffrances exprimées par la foule des plaignants ont une origine unique : l'inhibition.
L'ouvrage du Docteur Jacquemart explique ce qu'est une inhibition et ses répercussions sur l'activité intellectuelle, les relations avec les autres, la sexualité... Il expose combien les traits du visage reflètent les atteintes du mal, tout comme d'ailleurs le reste du corps.
Chacun doit savoir qu'il existe des méthodes pour contrôler ses déviances : la gestuelle, c'est-à-dire le contrôle des gestes ; la rectification des attitudes et des postures, de la parole, du regard ; la relaxation scientifique, à savoir le repos ; la visualisation ; le combat contre les pensées négatives ; la rééducation de l'esprit par l'intervention d'un tiers (psychothérapie, psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, analyse transactionnelle, neuro-programmation linguistique...).
Enfin des " trucs " pratiques sont proposées pour traiter les phobies, les paniques, le trac, les tics, le bégaiement, les obsessions, les blocages, les anxiétés...
Oui il est tout à fait possible de vivre mieux, d'être heureux. Et pour ceux qui n'y croiraient pas, des voies inimaginables dans l'ordre des biotechniques sont en train de s'ouvrir.

Comprendre Et Vaincre Ses Angoisses Et Ses Peurs Pour Etre Mieux Dans Sa Peau

Les rapports du yoga et de santé sont connus depuis des millénaires mais ils baignaient jusqu'à présent dans une très grande imprécision. C'est grâce à la conjonction pendant plusieurs années des travaux d'un médecin et d'un professeur de yoga qu'une lumière vraiment scientifique a pu être jetée sur ce sujet. Cet ouvrage a un but essentiellement pratique et chacun y trouvera ce qui l'intéresse. Toutes les maladies courantes sont étudiées en détail. Les auteurs exposent dans un langage simple et clair tout ce que le yoga peut apporter en matière de soulagement et même de guérison. Les diverses contre-indications ne sont pas oubliées mais, au contraire, systématiquement signalées. Toutes les postures du yoga, appelées du joli nom d'Asana, qui ont des effets physiologiques appréciables et un aspect thérapeutique précis, sont analysées avec une extraordinaire minutie. Il en est de même pour les principales modalités respiratoires susceptibles d'influencer la santé. Pour la première fois l'application moderne d'une très vieille posture est décrite. Elle a été modifiée sous forme de " Shavasana thérapeutique ", méthode capable de s'opposer efficacement à tous les stress de la vie moderne et même aux maladies psychosomatiques. Considéré sous l'optique indispensable d'une médecine moderne et efficiente, le yoga thérapeutique propose de dissiper les souffrances du corps et de recouvrer l'équilibre de l'esprit.

Le Yoga Therapeutique. 4eme Edition

Les Bonnes Histoires Du Toubib

Le Yoga Therapeutique

L'arthrose et l'arthrite : deux grandes familles de rhumatismes qui revêtent différentes formes et qui peuvent vous empoisonner la vie ! Ce livre décrit vingt disciplines susceptibles de vous aider. Si l'on recourt le plus souvent à la médecine traditionnelle, il ne faut cependant pas négliger le soulagement que peut apporter l'acupuncture ou ignorer les résultats positifs d'un traitement homéopathique. Vous souffrez d'un torticolis ? Profitez des bienfaits de la kinésithérapie. Les douleurs d'une arthrose dans la hanche ne vous laissent aucun répit ? Ne sous-estimez pas l'efficacité  thérapeutique des cures thermales... Premier à proposer tous les traitements capables de soulager la douleur,  ce livre, s'il ne garantit pas une guérison infaillible, permet bien souvent de retrouver une meilleure forme.

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