Vaincre par la sophrologie

Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules gliales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu'elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l'esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer à l'excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l'excellence dans toutes ses occupations. Dans cet ouvrage sont abordés notamment : l'augmentation de la puissance physique, la dynamisation du cerveau, l'amélioration de l'alimentation, l'amour et la sexualité.

La quête de l'excellence - Tome 2, Comment améliorer ses performances

Vivre une sexualité épanouie qui allie le plaisir et le jeu des corps, le vécu de l'amour véritable et l'élévation de la conscience ; le but de ce livre est de vous aider à y parvenir.
Un acte d'amour authentique est un acte d'intelligence, d'intuition qui permet de saisir l'essence de l'autre, conduit à un renouveau, une fusion parfaite et à la béatitude.

Mais la sexualité de l'homme et de la femme souffre de nombreux obstacles, soit dus à des troubles physiques, psychologiques ou relationnels. L'auteur les analyse avec objectivité et lucidité et propose des exercices basés sur la sophrologie pour y remédier; ils sont simples et efficaces.

Sont particulièrement étudiés les zones érogènes, la psychologie de l'amour dans la vie et dans le processus de santé globale, pourquoi la sexualité pose parfois tant de problèmes en considérant les particularités de la sexualité masculine et féminine et des moyens pour résoudre les difficultés sexuelles par soi-même.

Avec de nombreux exercices pour vivre une sexualité épanouie..

Sexualite Epanouie. L'Approche Sophrologique

Sophrologue et conférencier de réputation internationale, le Docteur Raymond Abrezol enseigne la sophrologie dans plusieurs pays. Responsable de la Sophrologie Clinique en Suisse et de renseignement de cette discipline, il a créé la sophro-pédagogie sportive et a préparé 204 médaillés pour les jeux olympiques ou les championnats du monde. Auteur de plus de 20 ouvrages, formé en psychologie analytique jungienne, il possède un diplôme en médecine chinoise traditionnelle et est aussi le créateur de la Fondation Shanti, qui vient en aide aux enfants misérables de l'Inde. Esprit curieux et universel, il aborde de nombreux thèmes philosophiques dans ses livres.

Vaincre par la sophrologie - Exploiter son potentiel physique et psychologique Tome 1

Traite De Sophrologie. Tome 2, Methodes Et Techniques

Prevenir plutot que guerir - regles de vie pour etre bien dans son corps et dans sa tete

La majorité des gens se nourrit mal et le plus souvent l'ignore. Pourtant l'alimentation est le carburant de nos cellules, de notre moteur : le corps. Pour lui assurer un bon rendement, il est indispensable de choisir avec la plus grande attention la qualité, la quantité et le bon équilibre de tout ce que nous mangeons. Ce livre n'apporte pas de solutions toutes faites aux innombrables problèmes qui nous guettent, mais émet des idées originales et pour la plupart inédites sur nos besoins. Il sort des sentiers battus et peut certainement aider le lecteur dans sa recherche en vue d'améliorer la qualité de sa vie et de sa santé.

Votre alimentation - Symboles, énergie

Le cancer ne vient pas par hasard.
 Depuis que le monde médical fait face à cette maladie sous des formes différentes avec des intensités différentes, les chercheurs de plusieurs pays sont arrivés à des constantes: il semble que le facteur stress déclenche la maladie, le mode de vie et le monde extérieur entre autres.  le docteur abrezol développe ses conseils pour affronter les événements, stimuler nos cellules afin de les régénérer et d'être ainsi dans la meilleure des situations pour affronter le monde extérieur et la pollution.

Peut-on prévenir le cancer ? ; des attitudes à adopter pour conserver son capital santé

Il existe actuellement de plus en plus de centre du rire où les gens se rendent une fois par semaine simplement pour rire en groupe. Certains psychologues se spécialisent dans la thérapie par le rire en apprenant aux malades, par ce moyen, à contrôler leurs douleurs. La communauté médicale redécouvre que l'humour et le rire jouent un rôle thérapeutique important et favorise la guérison. Le rire a une action préventive puissante ; c'est un formidable " mécanisme ", source de bien-être et d'équilibre physique et moral. Les gens qui rient beaucoup sont nettement moins malades que les autres et vieillissent moins vite.

Le rire, une source inépuisable de santé

Je voudrais partager avec vous, lecteur, mon émerveillement, mon expérience et aussi mes interrogations concernant le cerveau et la conscience.
Le cerveau, cet organe extraordinaire, responsable de toutes nos actions, de nos pensées, de nos faits et gestes, dont les structures se dévoilent avec les progrès de la neuroscience est matériel et palpable...
La conscience, elle, est immatérielle, impalpable, invisible. Elle ne peut être étudiée que par des moyens empiriques et philosophiques, éventuellement par les données de la nouvelle physique.
L'homme n'est pas seulement l'animal au cerveau le plus complexe - il a, à peu près, 4 fois plus de neurones qu'un gorille - mais il est l'aboutissement de toute une évolution. On retrouve en lui toute l'histoire des espèces depuis les vers... jusqu'aux grands singes. L'homme a développé le cerveau le plus évolué avec l'apparition de la pensée, de la réflexion et de la spiritualité, mais il n'a pas le cerveau le plus lourd. Savez-vous que celui de la baleine pèse 6 kilos ? Qu'en poids relatif les souris et les chimpanzés sont mieux pourvus que l'homme !
En réalité la particularité la plus significative du cerveau humain demeure sa capacité infinie. Chaque individu peut innover, inventer, faire quelque chose que personne d'autre avant lui n'a encore fait.
Nous, ainsi que les générations qui nous suivront, devrons apprendre à nous servir de notre cerveau, à exploiter son immense potentiel mais aussi, en dépassant ses peurs et réflexes ancestraux, à ouvrir sa conscience vers une plus grande humanité...

Cerveau & conscience - De la matière et de l'esprit

Que ce soit dans l'Antiquité ou de nos jours, le bonheur reste le but suprême de la recherche de l'homme. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Pourquoi, au XXIe siècle, malgré le confort, le progrès et l'évolution, le nombre de malades et d'insatisfaits augmente ? Les deux causes essentielles de la souffrance humaine sont l'ignorance et l'attachement. Pour vivre heureux, il est nécessaire de se libérer de ces deux entraves, de réajuster nos attitudes mentales aux priorités que nous nous fixons, de devenir responsables de notre vie. Le bonheur est possible, il est en nous ! L'auteur propose ici, en outre, une série d'exercices pour vivre pleinement " ici et maintenant ".

Vivre heureux ici et maintenant - Des clefs pour l'amour, le bonheur, la réussite...

La sophrologie (caycédienne) est de plus en plus développée comme médecine préventive et en pédagogie. Elle peut être très efficace pour le traitement de la majorité des maladies de notre civilisation. Elle développe le pouvoir d'auto guérison de l'être et permet de diminuer considérablement la consommation de médicaments. C'est aussi un remarquable outil de développement personnel. Son efficacité dans le domaine du sport est étonnante pour améliorer les performances. Elle aide les étudiants pour passer leurs examens dans les meilleures conditions. De plus en plus d'entreprises proposent des formations à leurs cadres. La sophrologie est un instrument merveilleux pour apprendre à gérer le stress et exploiter tout son potentiel tant physique que psychique.

Vaincre par la sophrologie - Tome 2, Exploiter son potentiel physique et psychologique

Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules gliales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu'elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l'esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer à l'excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l'excellence dans toutes ses occupations. Dans le premier tome de cet ouvrage sont abordés notamment : la respiration, l'amélioration des performances, la pensée positive, la méditation, l'augmentation de la puissance physique.

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