Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité.

" Et si le "bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas "périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! "

Dans ce guide : 

Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête.

Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).

Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

Quel bonheur de vieillir ! - Des clés pour se réinventer, garder la forme et savourer son âge

Sophie Davant raconte son incroyable histoire d'amour avec les téléspectateurs, qui dure depuis plus de trente ans, depuis ses débuts à l'écran. Avec son franc-parler, elle revendique fièrement son statut d'animatrice populaire et se fait la porte-parole d'une France des gens simples trop souvent ignorée.

Confidence pour confidence

« Ce qui nous lie, c'est avant tout le sens des autres. C'est ce qui nous construit aussi. La grandeur populaire vient de là, de ce coeur battant qui rend plus fort, plus humble, plus vivant, plus juste. Ce lien, c'est l'histoire d'une vie. De la mienne. De la vôtre. Ce livre est notre histoire. Une passion française populaire ».
Sophie Davant raconte son incroyable histoire d'amour scellée avec les téléspectateurs au cours de ses trente années passées à l'écran.
Revendiquant fièrement son statut d'animatrice populaire avec son franc-parler, elle se fait la porte-parole d'une France des gens simples trop souvent ignorée.

Tout ce qui nous lie ! confidence pour confidence

Comment supporter les blessures de la vie : un divorce, la perte d'un être cher, la maladie, un échec professionnel ? Où puiser la force de surmonter ces épreuves ?

Avec la sincérité et la bienveillance qui ont fait le succès de Ce que j'ai appris de moi, Sophie Davant nous invite à découvrir nos multiples ressources intérieures : celles qui lui ont permis de rebondir face aux difficultés. Et qui vous donneront la force d'avancer.

Comment tirer le meilleur de nous-mêmes ? En laissant s'exprimer nos fragilités au lieu de les condamner : car choisir d'être soi, c'est choisir sa vie.

Il est temps de choisir sa vie !

Quel a été le chemin parcouru par Sophie Davant avant de devenir l'une des personnalités féminines préférées des Français ? 
Depuis 26 ans, l'animatrice présente avec le succès que l'on sait l'émission du matin de France 2 C'est au programme, et en début d'après-midi Toute une Histoire, émission créée par Jean Luc Delarue. Elle est aussi indissociable du « Téléthon » qu'elle co-anime depuis 1997 avec un engagement personnel très fort. 
Aujourd'hui, arrivée à la cinquantaine, âge d'une étonnante richesse et d'un regain d'énergie, où tout est possible, elle nous raconte un parcours émaillé d'émotions, de mille et une rencontres, riche en opportunités, avec ses peines et ses bonheurs. 
Partant des événements décisifs de sa vie, Sophie Davant nous livre le fruit de ses petites (et parfois surprenantes) découvertes afin que chacun puisse y trouver des clefs pour explorer son chemin de vie, avec peut-être plus de lucidité, de plaisir et de sérénité.

Ce que j'ai appris de moi ; journal d'une quinqua

Conceptrice de l'émission "Au-delà" consacrée à la mort et au deuil, Sophie Davant raconte ici son histoire personnelle, la disparition prématurée de sa mère, décédée des suites d'un cancer généralisé.

Au-delà... grandir après la perte

L'un des plus beaux sourires de la télévision cache une blessure restée longtemps à vif : le décès de sa mère, d'un cancer généralisé, quand Sophie avait vingt ans. Aujourd'hui, Sophie Davant se penche sur cette douleur récurrente et sur les conséquences qu'elle a eues dans sa propre existence. Elle nous renvoie par là même à nos propres questions face à l'irrémédiable. Doit-on révéler au patient la gravité de son état, et comment le faire ? Pourquoi cette terreur silencieuse autour de celui ou celle qui va mourir et qui a besoin de paroles, de gestes, de tendresse ? Comment peut-on à la fois souffrir de la disparition d'un être cher et sentir en soi l'émergence d'une liberté intérieure qui vous incite à aller au-delà de vous-même ? Eclairée par sa propre expérience et par le Dr Christophe Fauré, psychiatre et spécialiste en soins palliatifs, Sophie Davant propose des alternatives à nos regrets, remords et autres culpabilisations. Un livre utile à tous ceux qui sont ou seront confrontés à la perte d'un être cher, et à la peur de leur propre finitude. Et, de façon surprenante, un livre au bout du compte formidablement apaisant.

Au-delà... - Grandir après la perte

Sophie Davant, la star de France 2 depuis 20 ans, a sélectionné les meilleures recettes pour cuisiner au quotidien. 5 livres, 5 chefs, 75 recettes, 75 photos. Un ravissant coffret : une petite télévision vintage.

Ses oeuvres

Ses derniers livres