À 52 ans, Sophie Favier, figure des mythiques émissions « Coucou, c’est nous ! » et « Ciel mon mardi ! », profite, après trente ans de carrière télévisuelle, d’une popularité qu’elle assume sereinement, libérée de toute pression ou de course effrénée à la réussite.Elle vient de remporter, avec le dynamisme et la bonne humeur qu’on lui connaît, le défi qu’elle s’était lancé : retrouver la ligne et renouer avec sa féminité. Forte du constat « Jamais aussi bien qu’à 50 ans », elle offre à travers ce manuel du « savoir bien-être quinqua » le fruit de ses réflexions et de cette (r)évolution.Séduction, beauté, relooking, sport, philosophie de vie, amitié, enfants qui quittent le nid et amours sont passés au crible de l’humour irrésistible de Sophie qui dispense généreusement petits conseils et adresses, mais également des anecdotes plus personnelles.Parce que faire du temps un ami ce n’est pas qu’une question de physique, c’est aussi une discipline mentale, laissez-vous gagner par la bonne humeur de Sophie, et proclamez comme elle que vous n’avez été « Jamais aussi bien qu’à 50 ans ! ».Source: http://www.michel-lafon.fr/livre/1724...

Jamais aussi bien qu'à 50 ans!

Perdre 10 kilos en 3 mois, voilà le challenge relevé par Sophie Favier avec l'aide de ses coachs: Pierre Dukan, le célèbre nutritionniste et Jean-Pierre Clémenceau, le coach des stars. Le premier lui a concocté un programme alimentaire sur mesure tandis que le second lui a élaboré un protocole de remise en forme pour que Sophie retrouve son "juste poids", sans fatigue et sans stress. Pari réussi! Dans cet ouvrage, Sophie Favier relate les différentes étapes de son parcours de la forme: l'art de changer ses comportements alimentaires, les secrets d'une alimentation saine et équilibrée, mais surtout, les moyens de stabiliser son poids à long terme afin que les kilos perdus le soient définitivement. Le programme alimentaire de Pierre Dukan est plébiscité dans le monde entier, et pour cause, son efficacité est redoutable... Associé aux exercices élaborés par Jean-Pierre Clémenceau où fitness, stretching et relaxation s'équilibrent harmonieusement, vous retrouverez, tout comme Sophie, un corps svelte, tonique, mais aussi, un bien-être général du corps et de l'esprit. Sophie Favier a souhaité partager les fruits de son expérience avec toutes celles qui veulent perdre du poids sans le reprendre, mais également transmettre les secrets de sa vitalité pour être une femme et une maman épanouie... Soyez sage, mais pas trop! Telle est la philosophie de la star du petit écran!

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