Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200% !
1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive...
Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ?
Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !
Dans ce livre, vous trouverez :
- Le B.A-BA de la naturopathie ;
- Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !
- TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !
- De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas ;
- Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !
Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.
Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.

Initiation à la naturopathie pas à pas, c'est malin

La naturopathie connaît un engouement sans précédent. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global. Dans ce livre, vous trouverez : le BA-BA de la naturopathie ; la naturopathie en 14 questions réponses (bien s'alimenter, en quoi ça consiste ? Quels sont les bons réflexes au quotidien ? Super aliments, super forme ? Vaincre le stress, c'est possible ? Cures et régimes, pour quoi faire ? ) ; un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille, de A comme articulations à V comme voies respiratoires en passant par digestion et fatigue chronique. Les réponses simples de deux experts à vos questions de santé !

Guide de poche de naturopathie

« Hacker » sa biologie pour vivre son plein potentiel, au mieux de sa santé, de son énergie, de son cerveau et de son humeur, à tout âge... tel est le but du biohacking, qui est, en quelque sorte, la naturopathie 2.0 : participative, préventive. Comme dans toute nouvelle discipline, vous trouverez du bon, de l'inutile et du dangereux.
Cet ouvrage vous présente une sélection des « hacks » les plus pertinents et les plus validés par la communauté des biohackeurs (alimentation, hygiène de vie...). Comme nous sommes à l'ère du cerveau, l'auteur a également développé les connaissances relatives au neurohacking focalisé sur les performances intellectuelles : cognition, mémorisation, créativité, communication et humeur.

Biohacking et neurohacking ; boostez vos performances, boostez votre vie

Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide, écrit par deux experts, véritable bible à utiliser au quotidien, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global. Grâce au «jeu des 4 familles», déterminez votre «tempérament» naturopathique - lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux - pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent. Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astuces pour les intégrer facilement dans votre quotidien. Testez et adoptez les cures de détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme. Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtes stressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous les conseils utiles pour retrouver un bien-être optimal à tous les âges de votre vie.

Secrets de naturopathes

De A à Z, des fiches pratiques pour soigner toute la famille au quotidienLa naturopathie connaît un engouement sans précédent. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global.

Dans ce livre, vous trouverez :- Le B. A-BA de la naturopathie ;- La naturopathie en 14 questions réponses : bien s'alimenter, en quoi ça consiste ? Quels sont les bons réflexes au quotidien ? Super aliments, super forme ? Vaincre le stress, c'est possible ? Cures et régimes, pour quoi faire ?- Un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille : de A comme articulations à V comme voies respiratoires en passant par digestion et fatigue chronique.

LES RÉPONSES SIMPLES DE DEUX EXPERTS À VOS QUESTIONS DE SANTÉ !

La naturopathie est une approche efficace et naturelle pour prévenir les maladies, contribuer à leur guérison, ou simplement entretenir votre capital santé ! Dans ce guide tout en couleurs et 100 % illustré, vous trouverez l'essentiel pour découvrir la naturopathie et l'appliquer au quotidien : le b.a.-ba de la naturopathie ; déterminez votre "tempérament" naturopathique - lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux - pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent ; tout sur l'alimentation santé : cuisson des aliments, les "bons" gras, les compléments alimentaires, le jeûne, les toxiques à éliminer, etc ; un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille : de A comme Articulations, à V comme Voies respiratoires, en passant par Digestion, Fatigue chronique, Surpoids ou Sommeil.

Je m'initie à la naturopathie

Le livre de référence pour reprendre sa santé en main naturellement

Et si être en bonne santé était juste une question d'équilibre ? Avec ce guide, écrit par deux experts, véritable bible à utiliser au quotidien, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global.

- Grâce au « jeu des 4 familles », déterminez votre « tempérament » naturopathique - lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux - pour découvrir l'alimentation et l'hygiène de vie qui vous conviennent.- Découvrez les grands principes de l'alimentation santé et une mine d'astuces pour les intégrer facilement dans votre quotidien.- Testez et adoptez les cures de détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme.- Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtes stressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous les conseils utiles pour retrouver un niveau d'énergie optimal à tous les âges de votre vie.

LES RÉPONSES SIMPLES DE DEUX EXPERTS À VOS QUESTIONS DE SANTÉ.

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