60 PRATIQUES 100 % VISUELLES POUR UN VISAGE LISSE, TONIFIÉ ET ÉCLATANT DE JEUNESSE EN 5 MINUTES PAR JOUR Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier efficacement votre visage, de diminuer fortement les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Cette méthode est aujourd'hui la meilleure alternative naturelle à la chirurgie esthétique et aux injections. Remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage, elle ne présente aucun effet secondaire et s'adapte à chaque femme, à chaque âge.

Avec ce guide visuel richement illustré par plus de 200 photos en couleur, découvrez :

- Zone par zone, toutes les pratiques à adopter pour tonifier votre peau et lisser vos imperfections : ride du lion, plis d'amertume, affaissement de l'ovale, double-menton...

- Des recommandations précises et ciblées selon vos aspirations pour mettre en place votre rituel de 5 minutes par jour !

- Des pratiques d'auto-massages avec les mains ou des instruments de beauté adaptés et des points d'acupression, qui complètent les exercices de yoga facial pour un résultat optimal.

Je m'initie au yoga du visage : guide visuel

UN LIVRE POUR DECOUVRIR LES RITUELS PAS A PAS : Vous y trouverez toutes les explications pour utiliser votre gua sha et pour vous automasser, ainsi qu'une vingtaine de postures de yoga du visage, pour retrouver un visage détendu, tonifié et purifié. UN GUA SHA EN PIERRE 100 % NATURELLE : Issu de la médecine traditionnelle chinoise, ce gua sha va vous permettre d'approfondir les gestes de votre massage pour rendre éclat et jeunesse à votre visage. Le quartz rose de ce gua sha est une pierre naturelle d'origine brésilienne et éthiquement sourcée. Depuis des millénaires, c'est la pierre de la beauté et de la douceur absolue, reconnue pour ses vertus anti-âge et raffermissantes.

Mon coffret beauté du visage - Avec un Gua Sha en pierre 100 % naturelle

La meilleure méthode naturelle de rajeunissement

Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes... notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l'état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver la tonicité de nos trente ans.

Dans ce livre, vous découvrirez :. 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.. Les automassages et les points d'acupression détaillés à mettre en place pour stimuler le collagène, activer la circulation de l'énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement.. Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de notre épiderme, le protéger, l'hydrater, le nourrir. 

Professeure de hatha yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s'est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à la cosmétique, pour proposer une approche unifiée de ces deux disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne aujourd'hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de développer et de garder une peau rayonnante et un visage resplendissant.

Yoga du visage - 5 minutes par jour pour rajeunir

LA MEILLEURE MÉTHODE NATURELLE DE RAJEUNISSEMENT.

Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d'éclat de la peau, cernes... notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l'état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d'atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver la tonicité de nos trente ans.

Dans ce livre, vous découvrirez :
- 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles a affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps.
- Les automassages et les points d'acupression détaillés à mettre en place pour stimuler le collagène, activer la circulation de l'énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement.
- Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de notre épiderme, le protéger, l'hydrater, le nourrir.

Yoga du visage ; 5 minutes par jour pour rajeunir

Partant du principe que votre succès ne peut être que le fruit d'une préparation méthodique, les auteurs de cet ouvrage, tous deux enseignants expérimentés, ont mis à votre disposition leur approche rigoureuse et documentée pour vous proposer une méthodologie et des conseils efficaces.
Dans la première partie de l'ouvrage vous trouverez : les connaissances indispensables sur le métier d'infirmier ; un accompagnement pour votre inscription au concours ; une présentation de l'ensemble de la formation conduisant au diplôme d'état d'infirmier. Ensuite, pour chacune des épreuves de sélection du concours d'entrée en IFSI, les auteurs détaillent l'ensemble des outils nécessaires pour une préparation réussie : une présentation précise du déroulement de chaque épreuve ; un décryptage des capacités qui seront évaluées ; une méthodologie de préparation rigoureuse ; des exercices d'entraînement ; des sujets corrigés pour les trois épreuves.
Enfin, cet ouvrage vous propose : des conseils pour maîtriser l'expression écrite et orale ; des dossiers de connaissance et d'actualité dans le domaine sanitaire et social. Parce que votre réussite est notre objectif, ce tout-en-un a été conçu pour vous aider à mettre toutes tes chances de votre côté.

Tout le concours infirmier

Voici regroupés en un seul livre tous les grands thèmes sanitaires et sociaux contemporains. Vous y trouverez des dossiers très complets et actuels, présentés sous forme de cours, sur les thèmes relatifs aux questions sociales (démographie, famille, protection sociale, emploi, exclusion sociale, violence et délinquance, école, environnement international) et aux questions sanitaires (santé collective et santé individuelle : les âges de la vie ; les enfants, adolescents, personnes âgées ; les altérations de la santé ; maladies, dépendances et accidents ; environnement ; bioéthique). Plus de 70 sujets relatifs à ces thèmes sont abordés dans cet ouvrage et font chacun l'objet d'une étude rigoureuse et approfondie. C'est un ouvrage de référence pour comprendre, dans une démarche analytique, les concepts fondamentaux des grands problèmes de société et acquérir des connaissances actuelles et pointues sur ces problématiques. Cet ouvrage est destiné aux candidats des concours du secteur sanitaire et social (infirmiers, assistants de service social, éducateurs spécialisés, éducateurs de jeunes enfants, etc.), aux étudiants de ce secteur (Médecine, IFSI, travail social...), aux candidats des concours administratifs, aux élèves en Terminale SMS.

Thèmes sanitaires et sociaux

Comment réussir votre concours d'entrée en IFSI ? Nous vous apportons la solution ! En effet, cet ouvrage d'annales officielles, coordonné par une enseignante spécialiste du concours, vous propose de vous préparer efficacement à l'ensemble des épreuves.

Ses oeuvres

Ses derniers livres