« L'amour et la compassion sont des nécessités et non du luxe. Sans eux, l'humanité ne peut survivre. » Ce livre pose des questions universelles et pertinentes au Dalaï-Lama, auxquelles il répond à travers des citations, des allocutions et des écrits qui lui sont directement attribués. Ce sont des réflexions auxquelles nous pouvons nous référer à tout moment dans diverses situations, que ce soit lorsque nous traversons des épreuves dans notre vie, lorsque nous sommes dans une joie contemplative, ou simplement lorsque nous recherchons de l'inspiration pour la journée. Quelle qu'en soit la raison, puissent ces pensées pénétrer dans votre coeur et votre esprit, et contribuer à votre paix intérieure et à votre bonheur, pour en créer davantage dans le monde. Cet ouvrage aborde une variété de sujets depuis l'amour aux tragédies, en passant par le succès, le bonheur et la compassion. Les citations ont été sélectionnées pour illustrer la voie spirituelle et pragmatique du Dalaï-Lama. « Votre existence est précieuse, ne la gâchez pas ; ma religion est la bonté ; ne blessez pas les autres ; l'amour, la compassion et le sens de la responsabilité universelle sont les fondations de la paix et du bonheur. »

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